Homilador ayollar nima qilishlari mumkin. Erta homiladorlik: nimani bilish muhim? Homiladorlik paytida nima qilmaslik kerak

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida kelajakdagi onalar hali ularning holatida sezilarli o'zgarishlarni sezmaydilar. Qorin bo'shlig'ida haqiqiy mo''jiza mavjudligi faqat ertalabki kasallikni eslatadi. Ushbu bosqichda ayollar allaqachon ko'zga tashlanmaydigan qorinni mehr bilan silashni boshlaydilar, chaqaloq bilan gaplashadilar, unga ism qo'yadilar va chaqaloqning tug'ilgan kuni uchun qarindoshlariga qanday rangdagi pastki ko'ylaklarni buyurtma qilishlari kerakligini taxmin qilishadi.

Vaziyatning ko'rinadigan qulayligiga qaramay, hozirda sog'lig'ingizga iloji boricha ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish va har bir harakat chaqaloqning holatiga ta'sir qilishi mumkinligini tushunish muhimdir.

Muhim: barcha homiladorlikning 15 foizdan ortig'i abort bilan tugaydi.

Ko'pincha bu ayol bolani ko'tarayotganiga shubha qilmagan paytda sodir bo'ladi. Bunday falokatga duch kelmaslik uchun siz tug'ilmagan chaqaloqqa tahdid solishi mumkin bo'lgan omillar haqida barcha mumkin bo'lgan ma'lumotlar bilan qurollanishingiz kerak. Bu ona mumkin bo'lgan oqibatlar haqida o'ylamasdan, faqat avtomatik ravishda hal qilishga odatlangan ko'plab kundalik masalalarga tegishli. Ammo qorin bo'shlig'ida shakllanayotgan hayot ayolni kunlik jadvalning ovqatlanish, jismoniy mashqlar va ko'plab oddiy narsalar kabi tarkibiy qismlariga bo'lgan qarashlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qilishi kerak.

Avvalo, kelajakdagi ona nima yeyishi haqida o'ylashi kerak, chunki chaqaloqning rivojlanishiga ta'sir qiluvchi ozuqa moddalarining sifati va miqdori bunga bog'liq bo'ladi. Ratsionga kelsak, barcha maslahatlar oddiy va tushunarli, chunki homilador ayollar uchun xavfli bo'lgan ovqatlar hech qanday sharoitda menyuda qabul qilinmaydi. Biz hayot uchun hech qanday qiymatni anglatmaydigan idishlar haqida gapiramiz.

Kelajakdagi onalar allergik reaktsiyani qo'zg'atadigan va homilaning tushishiga yoki anormal rivojlanishiga olib keladigan ovqatlardan voz kechishlari kerak.

Spirtli ichimliklar va chekish

Spirtli ichimliklar har qanday odam uchun eng yaxshi tanlov emas, ammo homilador onalar uchun ular qat'iyan man etiladi. Gap shundaki, alkogol nafaqat jismoniy, balki tug'ilmagan chaqaloqning intellektual rivojlanishiga ham halokatli ta'sir ko'rsatadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish asab tizimi va chaqaloqning barcha turdagi nuqsonlari bilan bog'liq jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Chekish shunchalik ko'p salbiy oqibatlarga olib keladiki, ular haqida bilib, birorta ham homilador ona sigaretaga bir metr ham yaqinlashmaydi. Bolaning kam vazn va o'sishiga qo'shimcha ravishda, tamaki o'pka tizimining normal rivojlanishiga xalaqit beradi, natijada astma bilan tugaydi. Nikotin tufayli chaqaloq rivojlanmagan organlar bilan tug'ilishi mumkin. Bu chekish chaqaloqning to'satdan o'limi sindromi ehtimolini qanchalik oshirishi haqida gapirmaydi.

parvozlar

Ovqatlanishdan tashqari, homilador ona, albatta, homiladorlik paytida boshqa narsalar ham bor, ular haqida barcha afsonalarni yo'q qilish kerak. Misol uchun, homiladorlikning erta davrida havo sayohati maydalanganlarning sog'lig'iga tahdid soladi, deb ishoniladi, ammo bu noto'g'ri tushunchadir. Samolyot kelajakdagi ona uchun haqiqatan ham xavfli bo'lishi mumkin, lekin faqat oxirgi oylarda, erta tug'ilish xavfi mavjud bo'lganda. Yigirma oltinchi haftagacha siz har qanday sayohatga xavfsiz borishingiz mumkin.

Ayollar quvonchlari

Ba'zi shifokorlar bolani ko'targan ayollarga sartaroshxonaga borishni maslahat bermaydilar. Birinchi oylarda bu taqiq unchalik kategorik emas, chunki bu bosqichda homiladorlik uchun yagona xavf ammiakdir. Agar siz sochlaringizni tabiiy bo'yoqlar bilan bo'yasangiz, unda siz bir muncha vaqt sevimli go'zallik saloningizga mehmon bo'lib qolishingiz mumkin.

Zararli kimyoviy moddalar ona va chaqaloqning tanasiga kirmasligi uchun bolani tug'ish paytida o'pkaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan soch spreyi va boshqa spreylardan foydalanish tavsiya etilmaydi.

Mobil telefondan foydalanish

Suv protseduralari

Mutaxassislar dastlabki bosqichlarda cho'milishda juda ehtiyot bo'lishni maslahat berishadi, chunki hatto kichik kasallik ham onani protseduralardan to'xtatib qo'yishi kerak. Ko'pgina hollarda, hatto o'zini yomon his qilishning engil belgilari ham siydik yo'llari infektsiyasini ko'rsatishi mumkin, unda cho'milish qat'iyan man etiladi.

Agar protseduralar paytida ayol o'zini yomon his qilsa, u o'z-o'zidan hammomdan chiqishga urinmasligi kerak. Tuta olmaysiz, siz yiqilib, bolaga tuzatib bo'lmaydigan zarar etkazishingiz mumkin. Yordamchilar bilan hammomni qabul qilishingiz kerak, agar kerak bo'lsa, qarindoshlar hammomga kirish yoki chiqishga yordam berishi mumkin. To'g'ri suv haroratini tanlash muhim - u sovuq bo'lmasligi kerak, lekin issiq emas.

Homiladorlik paytida siz quyidagilarni ishlatishingiz shart emas:

• doljin;
• sadr;
• sarv;
• rayhon;
• limon o'ti;
• archa.

Bu aromatlar homilador ayolni juda tetiklashtiradigan va bachadonning ohangini oshiradigan usullardir. Ba'zi hollarda shifokorlar romashka, atirgul va sandal yog'larini ham taqiqlaydi.

Kelajakdagi onalarga haqiqatan ham kerak bo'lgan narsa - har qanday shaklda qo'shiladigan kalendula, yalpiz va romashka bilan o'simlik vannalari. Ba'zi ayollar o'tni mato sumkasiga solib, vannaning chetiga bog'lab qo'yishadi. Suvda o'tlar o'zlarining foydali xususiyatlarini yoyishni boshlaydilar.

Homiladorlikning boshida nima kiyish kerak

Kelajakdagi onalarga harakatga to'sqinlik qiladigan qattiq kiyim sotib olish tavsiya etilmaydi. Kelajakdagi onaning shkafi bepul va juda qulay bo'lishi kerak. Siz baland poshnali poyabzalda yura olmaysiz, chunki ular og'irlik markazini siljitadi va umurtqa pog'onasidagi yukni oshiradi. Hech qanday holatda siz sintetik ichki kiyim sotib olmaysiz, vaqtincha "tanga" külotlaridan voz kechishingiz kerak. Siz paxta materialidan tayyorlangan ichki kiyimni tanlashingiz va maxsus ko'ylaklar kiyishingiz kerak.

Kosmetika

Dastlabki bosqichlarda kelajakdagi ona kosmetikani tanlashda juda ehtiyot bo'lishi kerak. Bolaning rivojlanishi uchun quyidagi moddalar mavjud:

• A vitamini;
• benzoil peroksid;
• gidrokortizon.

Bolani ko'targan ayollar uchun maxsus seriyalarda ishlab chiqarilgan mablag'larni sotib olish yaxshidir. Ishlab chiqaruvchilar ularni ona va chaqaloqning sog'lig'iga xavf tug'dirmaydigan maxsus komponentlardan ishlab chiqaradilar.

Dori-darmonlar

Hech qanday holatda o'z-o'zidan dori-darmon bilan shug'ullanmaslik kerak, ayniqsa ayol dunyoga yana bitta kichkina odamni berishga tayyor bo'lgan hollarda. Kelajakdagi ona uchun xavfli bo'lgan bir qator dorilar mavjud:

• progestin;
• xinin;
• retinoidlar;
• trimethadin;
• Aminopterin.

Shuningdek, shifokorlar dastlabki bosqichlarda in'ektsiya qilishni tavsiya etmaydi.

"Qiziqarli" holatda bo'lgan ayol qilmasligi kerak bo'lgan bitta nozik masala bor. Bu mushuk axlatini almashtirish. Agar sizda ushbu protsedurani bajarishni so'raydigan odam bo'lsa, uyalmang. Bu bo'sh injiqlik emas. Gap shundaki, mushuk axlatini almashtirishda toksoplazmoz bilan kasallanish xavfi mavjud. Bu kasallik chaqaloqning sekin o'sishi va aqliy rivojlanishiga olib keladi. Bundan tashqari, kasallik ko'rishga halokatli ta'sir ko'rsatadi.

Jismoniy mashqlar

Homiladorlik paytida siz jismoniy faoliyatingizni nazorat qilishingiz kerak, ammo o'zingizni sport bilan to'liq cheklashingiz shart emas. Mutaxassislar hatto kvartirani tozalash yoki pishirish jarayonida trening o'tkazishni maslahat berishadi. Metabolizmni va mushaklardagi qon oqimini yaxshilash uchun nafas olishni kuzatish, nafas olish va ekshalatsiyani to'g'ri almashtirish juda muhimdir.

Sog 'bo'ling!

Ma'lumot siz uchun foydali bo'lmagani uchun afsusdamiz!

Biz yaxshilashga harakat qilamiz!

Ushbu ma'lumotni qanday yaxshilashimiz mumkinligini ayting?

Homilador bo'lganidan keyin ayol sog'lom turmush tarzini olib borishga, muvozanatli ovqatlanishga, dietani vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ldirishga harakat qilishi aniq. Har birimiz homilador ayollarga ijobiy his-tuyg'ular, e'tibor, toza havo, yurish, qo'llab-quvvatlash va tushunish va boshqalar kerakligini biladi. Ammo qarindoshlar va do'stlar kelajakdagi onani turli ko'rsatmalar bilan faol ravishda bombardimon qila boshlaydilar: buni qilmang, buni yemang. Homiladorlik paytida qanday taqiqlar mavjud?

Homiladorlik paytida nima qilish mumkin?

• Toza suv homilador ayol uchun asosiy va asosiy ichimlik bo'lishi kerak. Bundan tashqari, tabiiy sharbatlar, mevali ichimliklar, kvas (ayniqsa, uy qurilishi) dan foydalanishingiz mumkin.
• Ko'pgina homilador ayollar "buzilishadi". Bir oz mumkin, lekin alkogolsiz tanlash yaxshidir.
• Oxirgi trimestrda siz bir stakan yaxshi sharobni sotib olishingiz mumkin (lekin shampan emas). To'g'ri, biz har xilmiz va dozalar shunga qarab farq qilishi mumkin. Agar kelajakdagi ona engil mastlikni his qilsa, chaqaloq umuman hushidan ketmaydi, degan fikr bor.
• Sochingizni kesishingiz mumkin, u tug'ilmagan chaqaloqqa hech qanday zarar keltirmaydi va onaning sochlari o'sishdan to'xtamaydi.
• Dori vositalaridan faqat (butun davr uchun) va paratsetamol zararsizdir (3 tabletkadan kuniga 3 marta 3 kundan ortiq bo'lmagan).
• Orqa tarafingizda uxlashingiz mumkin (agar siz qulay bo'lsangiz).
• Kelajakdagi onalar uchun suzish va suv aerobikasidan yaxshiroq jismoniy tayyorgarlik yo'q.
• Siz kosmetikadan foydalanishingiz mumkin. Ammo yuz kremi tarkibida A vitamini (ko'p miqdorda juda zararli), gidrokortizon (bu har kuni ishlatilsa, bola uchun xavfli bo'lgan steroid), benzoil peroksid bo'lmasligi kerak. Jel va tana losoniga kelsak, homilador ayollar uchun mo'ljallanganlarni tanlash yaxshidir. Ular xavfsiz va cho'zish belgilari va ko'krak deformatsiyasi ehtimolini minimallashtirish uchun mo'ljallangan komponentlarni o'z ichiga oladi.
• Agar homiladorlik yaxshi o'tayotgan bo'lsa, jinsiy aloqada bo'ling. Biroq, bu haqda shifokordan alohida so'rash ortiqcha bo'lmaydi.

Homiladorlik paytida nimaga ruxsat berilmaydi?

• , spirtli ichimliklar va giyohvand moddalar - temir tabu ostida! Ushbu zaharlarning xavfsiz dozalari yo'q. Shuning uchun ulardan uzoqroq turing. Bundan tashqari, passiv chekishdan saqlaning.
• Kofein tug'ilishda homilador bo'lishiga yoki kam vaznga olib kelishi mumkin. Va yashil choy chaqaloqning normal rivojlanishi uchun zarur bo'lgan emilimga to'sqinlik qiladi. Shuning uchun ularni rad qilish yaxshiroqdir. Ammo agar siz haqiqatan ham xohlasangiz - ba'zida asta-sekin mumkin.
• Bunday ovqatlarni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi: xom go'sht, pasterizatsiyalanmagan sut va yumshoq pishloqlar, gematogen, sushi, dengiz mahsulotlari. Tez ovqatlanish va zararli qo'shimchalar ham homilador ayollar uchun emas. Achchiq, sho'r va yog'li ovqatlar iste'mol qilmaslikka harakat qiling.
• Gazlangan ichimliklar ichaklarda faol fermentatsiya jarayonlarini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa bachadon qisqarishini qo'zg'atadi.
• Sintetik ichki kiyim kiyish, ayniqsa trikotaj kiyish taqiqlanadi. Tabiiy paxta külotlari va maxsus onalik sutyenlarini tanlang.
• Sochingizni bo'yash va perm qilish tavsiya etilmaydi. Homiladorlik paytida ayolning gormonal foni o'zgaradi, teri va sochlar ko'pincha bundan aziyat chekadi va kimyoviy moddalar ularning holatini yanada yomonlashtirishi mumkin. Ammo agar siz hali ham bo'yashga qaror qilsangiz, unda yumshoq bo'yoqlarni tanlang.
• Mushuk axlatini almashtirish toksoplazmoz bilan kasallanish xavfini oshiradi. Natijada chaqaloqning o'sishi susayishi, miyaning yomon rivojlanishi va homilaning ko'ziga zarar etkazishi mumkin.
• Siz haddan tashqari qizib ketolmaysiz. Shuning uchun saunalar va hammomlardan voz kechish kerak bo'ladi.
• Ushbu davrda ta'mirlashni boshlamang - bo'yoqlar va toksinlar bir yildan keyin yo'qoladi.
• Hasharotlarga qarshi spreylar tavsiya etilmaydi. Toksinlar sizning qoningizga kiradi va u erdan - chaqaloqqa.
• Quyidagi dorilar qat'iyan kontrendikedir: aminopterin, metiltestosteron, progestinlar, xinin, talidomid, trimetadin, retinoidlar (izotretinoin, roankkutan, etretinat, tigazon, acitretin).
• Hech qanday emlash kerak emas.
• Endi baland poshnalardan voz kechish yaxshiroqdir. Birinchidan, bu xavfli: yiqilish xavfi ortadi. Ikkinchidan, bu davrda og'irlik markazi siljiydi, umurtqa pog'onasidagi yuk ortadi. To'piqlar esa uni kuchaytiradi. Shuning uchun homiladorlikning ikkinchi yarmidan boshlab barcha turdagi radikulit va nevralgiya xavfi ortadi, bu, albatta, kelajakdagi onalarga foyda keltirmaydi.
• Agar chaqaloq allaqachon to'g'ri pozitsiyani egallagan bo'lsa, siz qo'llaringizni ko'tarolmaysiz.
• Siz oshqozoningizda yotolmaysiz va oyoqlarini kesib o'tira olmaysiz.
• Yangi tug'ilgan chaqaloqni 40 kunlik bo'lgunga qadar hech kimga ko'rsata olmaysiz, deyishadi. Ular jinnilik qilishlari mumkin. Darhaqiqat, shifokorlar bir oy davomida chaqaloqqa uyga begona odamlarni olib kelishni tavsiya etmaydi. Sizning uyingizda o'z atmosferasi va mikroflorasi bor, kiruvchi mehmonlarning o'ziga xos xususiyatlari bor. Bola o'z muhitiga immunitetni rivojlantirishi kerak, shuning uchun siz ko'p odamlarni to'plamasligingiz kerak. Ammo ko'chada, chaqaloq uxlab yotganida - iltimos, uni xohlagan kishiga ko'rsating.

Na ha, na yo'q

• Solaryumga tashrif buyurish tavsiya etilmaydi. Ammo ko'pchilik bu fikrga qo'shilmaydi. Agar siz qorinni sochiq bilan yopsangiz va asosiy qoidalarga rioya qilsangiz, qo'rqadigan hech narsa yo'q.
• Agar siz soyani sevuvchi bo'lsangiz, o'zingizni ushbu mahsulotni iste'mol qilishni rad etmasligingiz kerak. Ammo agar siz ilgari bu fasolni sinab ko'rmagan bo'lsangiz, uni xavf ostiga qo'ymaslik yaxshiroqdir. Ha, va siz tabiiy soyani tanlashingiz kerak. Genetika o'zgartirilgan oziq-ovqatlar sog'lig'imizga salbiy ta'sir ko'rsatadigan hech qanday dalil yo'q.
• Alyuminiy tuzlarini o'z ichiga olgan antiperspirant deodorantlardan qochish yaxshiroqdir. Lekin siz xushbo'y alkogolli deodorantdan foydalanishingiz mumkin.
• Har qanday sayohatlardan voz kechish yaxshiroqdir. Vibratsiyani keltirib chiqaradigan transport - bu bachadonning haddan tashqari qo'zg'aluvchanligi uchun soat mexanizmi bo'lib, homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin. Ammo agar ayol o'zini ajoyib his qilsa, unda siz ta'tilga chiqishingiz mumkin. Ammo abort qilish xavfi oshgan davrda emas: 11-12, 26-27 va 31-32 haftalar.
• Siz kompyuterda o'tirishingiz mumkin, lekin faqat qisqa vaqt. Suiiste'mol qilish eng erta sanalardan xavflidir - bu rivojlanmagan (muzlatilgan) homiladorlik xavfini oshiradi.
• Jismoniy mashqlar yaxshi, lekin bu yurish va homilador ayollar uchun maxsus mashqlarni o'z ichiga oladi. Shtangani ko'tarish, tog'larga chiqish, yugurish marafonlari va sho'ng'in bilan shug'ullanmaslik kerak.
• Shifokorlar oziq-ovqat alerjenlarini (shokolad, tsitrus mevalari) suiiste'mol qilishni tavsiya etmaydi. Va umuman olganda, siz bunday mahsulotlarga ehtiyot bo'lishingiz kerak, ya'ni iloji bo'lsa, ularni istisno qiling. Ammo taqiqlarning muxoliflari siz xohlagan narsani eyishingiz mumkin, deb ta'kidlashadi. Axir, tananing o'zi buni qila olishini his qiladi. Bundan tashqari, emizish paytida siz ko'p narsadan voz kechishingiz kerak bo'ladi va shuning uchun siz kelajak uchun ovqatlanishni xohlaysiz!
• Hech qanday dori-darmonlarni qabul qilmaslik tavsiya etiladi. Ammo bunday ehtiyoj mavjud bo'lsa, shifokor bilan maslahatlashing va bu masalani ko'proq o'rganing.
• Agar siz tabletkalarni ichmasangiz, o'tlar bilan davolanishni afzal ko'rsangiz, davolanish to'lovlari tarkibini diqqat bilan o'qib chiqishingiz kerak. Homilador ayollar uchun zararli: aloe, zirk, oregano, ergot, tansy, ekish - bu o'tlar bachadon ohangining oshishiga olib kelishi mumkin. Yovvoyi qulupnay va ip - bolaning allergiyaga moyilligini keltirib chiqarishi mumkin. Dengiz o'tlari, ismaloq, otquloq - haddan tashqari iste'mol qilish bilan ular homila rivojlanishining buzilishiga olib kelishi mumkin. Seynt Jonning go'shti - homilador ayolda qon bosimini oshiradi. Calamus botqog'i, ko'k makkajo'xori, elecampane, archa, selderey - buyraklar faoliyatini buzishi mumkin. Bundan tashqari, o'simliklar zaharli hisoblanadi: belladonna (Belladonna), sariq kapsula, yaltiroq shingil, erkak paporotnik, qochish pion, oddiy lilak, dala otquloq, qush gilosi. Bu o'simliklar ba'zan kichik dozalarda davolash uchun ishlatiladi, ammo homiladorlik paytida buni qilmaslik kerak.
• Xuddi shu narsa aromaterapiya uchun ham amal qiladi. Agar sizda allergiya bo'lmasa, siz yog'larni xavfsiz ishlatishingiz mumkin. Xavfsiz bo'lganlar orasida petitgrain, atirgul, sandal daraxti va choy daraxti, neroli, evkalipt, ilang-ilang, lavanta, limon, apelsin, kalendula, bug'doy urug'i, jojoba bor. Mutaxassisning maslahati bilan siz bergamot, romashka, yalpiz, tutatqi moyidan foydalanishingiz mumkin. Homiladorlik davrida dafna, reyhan, muskat yong'og'i, issop, archa, marjoram, mirra, timyan, adaçayı, chinnigullar, oregano, pachuli (so'nggi haftalarda), sadr, sarv, xitoy magnoliya toklari, bibariya, ciparis, arpabodiyon yog'lari qat'iy hisoblanadi. homiladorlik paytida taqiqlangan. Ular bolaga toksik ta'sir ko'rsatishi va hatto tansy yog'i, dulavratotu, shuvoq, oregano va pennyroyalning tushishini qo'zg'atishi mumkin.
• Ular homiladorlik davrida ultratovushni 3 martadan ko'p bo'lmagan holda qilish mumkinligini aytishadi. Shifokorlarning o'zlari bu savolga javob berishda rozi emaslar. Ba'zilarning aytishicha, zamonaviy ultratovush apparatlari chaqaloq uchun deyarli butunlay xavfsizdir va siz xohlaganingizcha ko'p marta tekshirilishi mumkin. Boshqalar - bu qanday bo'lishidan qat'i nazar, lekin nurlanish nurlanishdir. Agar ultratovush tekshiruvi haqiqatan ham zarur bo'lsa, rad qilmang. Ammo bolaning jinsini aniqlash uchun maxsus borish, ehtimol bunga loyiq emas.

Maxsus uchun- Elena Kichak

Homiladorlik - bu butun organizmning ruhiy holati, tanasi va salomatligi. Bu har qanday ayolning hayotidagi ajoyib va ​​unutilmas davr, ammo juda zaif. Shuning uchun, kelajakdagi ona hushyor bo'lmasligi kerak va bu 9 oylik qozonli baxtda unga nima qat'iyan taqiqlanganligini bilishi kerak.

Spirtli ichimliklar

Spirtli ichimliklarning homilaga ta'siri yaxshi o'rganilgan. Etanol platsenta orqali darhol homilaning qoniga osongina kirib, tug'ma deformatsiyalarni keltirib chiqaradi. Yuz anomaliyalari, mikrosefaliya (miyaning kam rivojlanganligi), jismoniy kam rivojlanganlik, organlarning rivojlanishidagi anomaliyalar - bu, ayniqsa, birinchi trimestrda spirtli ichimliklarni iste'mol qilish xavfi.

Chekish

Sigaret tutuni gemoglobin bilan reaksiyaga kirishadigan va gaz almashinuvi paytida kislorodning bir qismini almashtiradigan karbon monoksitni o'z ichiga oladi. Natijada, ona ham, homila ham kislorod etishmasligini boshdan kechiradi. Intrauterin gipoksiya rivojlanish kechikishi, yurak-qon tomir tizimi bilan bog'liq muammolar va immunitetning pasayishi bilan to'la. Homiladorlik paytida chekish platsentaning ajralishiga, homiladorlikning buzilishiga va hatto erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Nikotin tug'ilmagan bolaning ruhiyatiga ham ta'sir qilishi mumkin.

Kofe

Haddan tashqari kofein ona va homilaning yurak-qon tomir tizimini haddan tashqari oshirib yuborishi, tashvishga sabab bo'lishi va hatto homiladorlik yoki erta tug'ilishga olib kelishi mumkin. Ammo bu erda shuni ta'kidlash kerakki, agar siz kuniga 3 stakan espresso ichsangiz, bularning barchasi haqiqatdir. Yuqori qon bosimi kofesi bo'lgan ayollar odatda kontrendikedir.

Dori-darmonlar

Preparatning ko'rsatmalari har doim homilador ayollar uchun kontrendikedir yoki yo'qligini ko'rsatadi. Aks holda, yana bir bor shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir. Homiladorlik paytida taqiqlangan vazokonstriktor burun tomchilari, ambroksol, ambroben, aspirin, bir qator antibiotiklar va boshqalar.

Dorivor o'tlar

Juda ko'p miqdordagi foydali dorivor o'tlar orasida homiladorlikni qo'zg'atadigan va homilaga salbiy ta'sir ko'rsatadigan o'simliklar mavjud. Bizning entsiklopediyamizda qaysi o'tlar kontrendikedir ekanligini bilib olishingiz mumkin.

og'irlikni ko'tarish

Homiladorlik paytida og'ir narsalarni (2 kg dan ortiq bo'lmagan) ko'tarishdan saqlaning. Bunday o'ylamasdan harakat homiladorlikni keltirib chiqarishi mumkin. Bu, ayniqsa, bachadonning gipertonikligi bilan to'g'ri keladi.

Rentgen va florografiya

Rentgen nurlari ta'sirida bolaning asab tizimiga zarar etkazish xavfi mavjud. Shuning uchun homiladorlik davrida bunday tashxis qo'yish taqiqlanadi.

Faol sport turlari

Og'ir atletika, ot sporti, velosiped va boshqa har qanday kuch va travmatik sport turlari qat'iy taqiq ostida. Suzish, toza havoda yurish, (yoga va Pilates) afzallik berish tavsiya etiladi.

Stress

O'zingizni stressli vaziyatlardan himoya qilish har doim kerak, lekin ayniqsa homiladorlik paytida. Shuning uchun, agar sizning ishingiz band jadval, tez-tez muzokaralar va keng ko'lamli loyihalarda faol ishtirok etishni o'z ichiga olsa, bularning barchasidan qanday qochish kerakligini o'ylab ko'ring. Ishdagi yuk hech qanday holatda sizning asabingizga ham, sizning va chaqalog'ingizning sog'lig'iga ham ta'sir qilmasligi kerak.

Ba'zi Mahsulotlar

Xom yoki kam pishgan holda ovqatlanmang tuxum. Tuxum yaxshilab pishirilishi kerak, oq va sarig'i qattiq bo'lishi kerak. Bu salmonella infektsiyasi xavfini oldini oladi. Xom ichmang (pasterizatsiyalanmagan) sut, siz faqat to'liq issiqlik bilan ishlov berish yoki pasterizatsiyadan o'tgan birini qilishingiz mumkin. Xom yoki yomon pishirilgan go'sht homiladorlik paytida ham foydalanish taqiqlanadi. Xuddi shu narsa kolbasa va qiyma go'sht uchun ham amal qiladi. Qochish kerak mog'orlangan pishloqlar. Ular listeriozni keltirib chiqaradigan bakteriyalarni o'z ichiga olishi mumkin. Homiladorlik davrida bu yuqumli kasallikning engil shakli ham yangi tug'ilgan chaqaloqning tushishiga yoki og'ir kasallikka olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida nima qilmaslik kerak

Eng muhimi - taqiqlar bilan boshlaylik.

Bu Xudoning kuni kabi aniq. Bilmaganlar uchun nima uchun bunchalik zararli ekanligini aytib beraman. Gap shundaki, sigaretalar tarkibida mavjud 4000 dan ortiq kimyoviy birikmalar, va chekish paytida ular ayolning qoniga va u bilan birga bolaga xavfsiz tarzda kiradilar.

Onaning chekishi chaqaloqqa qanday ta'sir qiladi?

• etishmovchilik vazn va balandlik
• yomon rivojlangan o'pka, keyinchalik olib kelishi mumkin astma rivojlanishi
• ba'zan hatto rivojlanmagan organlar(masalan, barmoqlar)
• chekuvchi onalar rivojlanish xavfini 3 barobar oshiradi to'satdan o'lim sindromi bola
• chekish yomon chaqaloqning miyasida, natijada u e'tibor va xotira zaifligidan azob chekishni boshlashi mumkin.

Bu sizning tug'ilmagan chaqalog'ingiz uchun chekish oqibatlarining faqat bir qismidir. Agar shifokorlar sifatida farzand ko'rishni xohlamasdan oldin ishdan ketishga qaror qilsangiz yaxshi bo'ladi tashlash tavsiya etilmaydi homiladorlik paytida chekish.

Spirtli ichimliklar ichish

Albatta, oyiga bir marta bir stakan sharob yoki 200 ml yaxshi pivo homilaga bunday salbiy ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq hali ham suiiste'mol qilinmasligi kerak, ayniqsa, birinchi trimestrda, yangi organizmni qurish uchun poydevor qo'yilganda.

Qattiq spirtli ichimliklardan saqlaning. Spirtli ichimliklar bolaning ruhiy va jismoniy holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bundan tashqari, u chaqaloqning asab tizimiga ta'sir qiladi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qiladiganlar esa turli xil nuqsonlari bo'lgan bolaga ega bo'lish ehtimoli yuqori.

kofeinni suiiste'mol qilish

Shunday qilib, kofein bolaning rivojlanishiga ta'sir qiladi ta'minlamaydi Biroq, kofeinni suiiste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin abortga yoki erta tug'ilish(hammasi vaqtga bog'liq).

Kofeindan butunlay voz kechishga arzimaydi (agar, albatta, shifokorning maxsus retseptlari bo'lmasa). Agar foydalansangiz 150 milligrammdan kam kofein kuniga, bu juda xavfsiz bo'lishi mumkin. Kofeinsiz yoki choy/qahvani kuchli qilmaydigan ichimliklar ichishga harakat qiling. Va, albatta, homiladorlikdan oldin bo'lgani kabi, kuniga bir necha chashka qahva ichmaslik kerak.

Muayyan turdagi ovqatlarni iste'mol qiling

Sochni bo'yash

Zamonaviy soch bo'yoqlari juda yaxshi sifatga ega va teri rang beruvchi pigmentni juda kam singdiradi. Biroq, undan foydalanish yaxshiroqdir tejamkor bo'yoqlar, rangli balzamlar - bu haqiqatan ham qandayligini kim biladi?

Lekin Permdan butunlay voz kechish yaxshiroqdir. Bu moddalar, albatta, qon oqimiga kiradi.

o'z-o'zidan bronzlash

Ushbu dorilarning homilaga ta'siri haqida ma'lumotlar yo'q. Xavfsiz tomonda bo'lish uchun faqat yuz, bo'yin, elka va ko'kragiga bronza va o'z-o'zidan bronzlash vositalaridan foydalaning.

Emlash

Savol qanday emlash kerak. Yana bu haqda doktoringizga murojaat qiling. Ammo ular orasida ham turli xil fikrlar mavjud. Misol uchun, ba'zi odamlar shunday deb o'ylashadi grippga qarshi emlash hayotning birinchi yilidagi bolada ushbu kasallikning rivojlanish ehtimolini 60% ga kamaytirishi mumkin.

Sizda qanday shubhalar bo'lmasin, shifokor bilan maslahatlashing va tanangizni tinglang. Axir - bu nafaqat o'z ustida ishlash, balki o'z nafslariga berilish davri

Ko'pgina qizlar uchun homiladorlik va tug'ish bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa vahima holatini keltirib chiqaradi. Va nasl haqida o'ylash vaqti kelganida, qo'rquv sizni asosiy narsaga - bolaning tug'ilishiga e'tibor qaratishingizga to'sqinlik qiladi, barcha fikrlaringizni ikkala jarayonning mumkin bo'lgan salbiy tomonlariga bag'ishlashga majbur qiladi. Yana bir ekstremal narsa bor - tabiat hamma narsani o'zi qiladi, shuning uchun tashvishlanadigan hech narsa yo'q. Ikkala nuqtai nazar ham noto'g'ri. Homiladorlik va tug'ish tabiiy jarayonlardir. Ammo ayol ularga ruhiy va jismonan tayyorlanishi, bu qanday sodir bo'lishi haqida etarli ma'lumotga ega bo'lishi, xavfsiz tug'ilishi va sog'lom bola tug'ilishi uchun qo'lidan kelganini qilishi kerak.

Bunga ehtiyoj nafaqat oilaning moddiy resurslari bilan bog'liq. Bu erda eng muhimi, ikkala ota-onaning sog'lig'i, ularning farzand tug'ilishiga tayyorligi, buning uchun qulay shart-sharoitlarni yaratishdir. Jarayon mo'ljallangan urug'lantirishdan 2-3 oy oldin boshlanishi kerak. Bunga quyidagilar kiradi:

• Chekishni va spirtli ichimliklarni tashlash;
• Ko'p miqdorda vitaminlar, mikroelementlar, tolalarni majburiy ishlatish bilan ovqatlanishni normallashtirish;
• Toza havoga tez-tez ta'sir qilish bilan sog'lom jismoniy faoliyat. Tayyorgarlikning bu qismi, ayniqsa, ayol uchun foydalidir, chunki u bolani tug'diradigan va tug'adigan, chidamlilik va energiya sarfini talab qiladi;
• Stressdan qochish.

Aslida, bu talablarda hech qanday murakkab narsa yo'q, har bir kishi doimo shunday turmush tarzini olib borishi yaxshi bo'lar edi.

Qaysi shifokorlarga tashrif buyurish kerak

Kelajakdagi ota-onalar, albatta, shifokorlar tomonidan tekshirilishi kerak. Ayol quyidagi mutaxassisliklar bo'yicha shifokorlarga tashrif buyurishi kerak:

• Ginekolog. Bu keyinchalik butun homiladorlikni kuzatadigan mutaxassis bo'lishi yaxshi. U o'tmishdagi kasalliklar, tug'ish, abortlar haqida bilishi kerak. Ginekologga flora, sitologiya, virusli infektsiyalar (OIV, gepatit, sifiliz), venerik infektsiyalar, sitomegalovirus uchun PCR tadqiqotlari natijalari, shuningdek tananing qizilcha kasalligiga moyilligi to'g'risidagi ma'lumotlar kerak bo'ladi;
• Tish shifokori. Homiladorlikdan oldin siz og'iz bo'shlig'idagi infektsiyalardan, kariesdan xalos bo'lishingiz kerak;
• Kardiolog;
• Otorinolaringolog;
• Allergist;
• Endokrinolog.

Yuqoridagi tahlillarga qo'shimcha ravishda, ko'proq tadqiqotlar o'tkazish kerak:

• Reproduktiv organlar va sut bezlarining ultratovush tekshiruvi;
• Qon va siydik sinovlari (umumiy va biokimyoviy);
• Gormonlar darajasi;
• Qalqonsimon bezning ultratovush tekshiruvi.

Agar ayol homilador bo'lishga birinchi urinish bo'lmasa, mutaxassis quyidagilarni buyurishi mumkin:

• bachadon bo'yni kolposkopiyasi;
• histeroskopiya;
• Endometriumning biopsiyasi.

Og'iz orqali kontratseptivlarni qabul qilish, shuningdek, IUD yordamida himoya qilish kontseptsiyadan 2-3 oy oldin to'xtatilishi kerak. Agar oilada genetik kasalliklar mavjud bo'lsa yoki kelajakdagi ota-onalardan biri radiatsiya ta'siriga uchragan bo'lsa, tegishli mutaxassisga tashrif buyurishga arziydi.

Kontseptsiya kelajakdagi ota-onalar xohlagan vaqtda sodir bo'lishi uchun u uchun eng qulay kunlarni hisoblash kerak. Ovulyatsiya taxminan 11-16 da sodir bo'ladi, agar siz hayz ko'rishning birinchi kunidan boshlab hisoblasangiz.

Homiladorlik paytida eng muhim narsa

Bu davrda ayol va tug'ilmagan chaqaloq uchun hamma narsa uyg'un va xavfsiz tarzda o'tishi uchun bilishingiz kerak bo'lgan ko'plab nuanslar mavjud. To'g'ri xatti-harakatlar ko'plab mumkin bo'lgan muammolardan qochishga yordam beradi.

Testlar

Ayol o'z farovonligidan kelib chiqib, homiladorligini tushunishi mumkin bo'ladi. Ammo bu biroz keyinroq bo'ladi, lekin birinchi belgilar paydo bo'lgunga qadar, homiladorlik testi yordamga keladi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, uning faoliyati siydikda inson xorionik gonadotropinini aniqlashga asoslangan bo'lib, u bachadon ichidagi embrion implantatsiyasidan so'ng darhol paydo bo'ladi, ya'ni kontseptsiyadan 7-10 kun o'tgach. Va agar siz kutilgan, ammo hayz ko'rishning birinchi kunida test o'tkazsangiz, bu informatsion bo'ladi. Ushbu qurilmalar bir nechta turlarga bo'linadi:

• Sinov chiziqlari. Ertalab siydik bilan botirilganda 5-10 soniyada 95% gacha aniqlik bilan natija beradigan reagent bilan singdirilgan. Mavjud nazorat chizig'i yonida boshqa nazorat chizig'i paydo bo'lsa, ayol homilador;
• Planshet. Bir haftadan kamroq kechikish bilan homiladorlikni ko'rsatishga qodir. Ertalabki siydikning bir tomchisi belgilangan oynaga joylashtiriladi. Biroz vaqt o'tgach, natija qo'shni to'rtburchakda ko'rinadi;
• Jet. U homiladorlikni eng erta sanada yuqori aniqlik bilan aniqlaydi. Qurilmaning qabul qiluvchi uchi siydik oqimi ostida joylashgan bo'lib, natija bir necha daqiqadan so'ng buning uchun mo'ljallangan oynada ko'rinadi.

Shunday bo'ladiki, testlar haqiqatga mos kelmaydigan ma'lumotlarni beradi. Buning sababi ko'rsatmalarning buzilishi yoki hCG o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qabul qilishdir.

Atamani qanday aniqlash mumkin

Homiladorlikni kuzatish uchun shifokor ham, homilador ona ham uning muddatini bilishi kerak. Bu tadqiqotlarni tayinlash, homilaning rivojlanishini kuzatish, patologiyani aniqlash imkoniyati uchun asosdir. Terminning bilimi tufayli yaqinlashib kelayotgan tug'ilish sanasini aniqlash oson. Hisoblashning bir necha usullari mavjud:

• Ovulyatsiya kunida. Bu tsiklning o'rtalarida sodir bo'ladi. Agar 28 kun bo'lsa, kontseptsiya oxirgi hayz boshlangan kundan 14 kun o'tgach sodir bo'ladi. Bazal haroratni muntazam o'lchash orqali ovulyatsiya kunini aniqlash mumkin;
• Ultratovush yordamida. Ekranda xomilalik tuxumning o'lchami aniq ko'rsatilgan, unga ko'ra shifokor muddatni hisoblab chiqadi. Ushbu usul 24 haftagacha eng informatsiondir;
• Bachadonni tekshirish. Ginekolog organ o'sishi boshlangan 5-haftadan boshlab davrni uning hajmi bo'yicha aniqlaydi;
• Xomilaning birinchi harakati bilan. Qoida tariqasida, bu 18-20 xaftada, ba'zan esa 16-da sodir bo'ladi. Bir oz kech bo'ldi, lekin ba'zi beparvo ayollar homiladorlik haqida xuddi shunday bilib olishadi.

Homiladorlik bilan qanday yashash kerak

Turmush tarzi tug'ilmagan bolaning normal rivojlanishini va ayolning farovonligini ta'minlashga qaratilgan bo'lishi kerak. Bu barcha zavqlarga erishib bo'lmaydi degani emas, lekin homilador onaning hayoti yanada soddalashadi:

• Homila etarli miqdorda vitamin va minerallarni olishi uchun ovqatlanishni kuzatib borish kerak. Siz hozircha qahva, yashil choy, dengiz mahsulotlari, dukkaklilar haqida unutishingiz kerak, ozroq uglevodlar, undan vazn o'sadi. Ammo go'sht, baliq, sut mahsulotlari, sabzavotlar, mevalar ratsionda taqiqlangan emas;
• Vitaminlarni shifokor buyurganidek oling. Folik kislota ayniqsa muhimdir. Ammo A vitamini o'rtacha dozalarga muhtoj, aks holda bola patologiya bilan tahdid qilinadi;
• Dam olish va qulaylik kundalik tartibning asosiy tarkibiy qismidir. Bu kiyim va ichki kiyimlarga ham tegishli. Kutish kamida 8 soat bo'lishi kerak, aqliy, jismoniy va hissiy stress kamayadi. Muhim 1,5 soatlik toza havoda yurish, orqa miya, qorin mushaklari, perineumni mustahkamlash uchun mashqlar;
• Keraksiz tebranishlarni keltirib chiqaradigan mumkin bo'lgan silkinish tufayli transportdan foydalanish cheklangan bo'lishi kerak;
• Og'irlikni ko'tarish va uy mehnatini zarba berish, ayniqsa kimyoviy vositalardan foydalanish taqiqlanadi;
• Spirtli ichimliklar va chekish homiladorlikning dushmanidir. Hatto kamdan-kam foydalanish ham bolada deformatsiyani keltirib chiqarishi mumkin;
• Dorivor preparatlar va o'simliklar faqat shifokor tomonidan belgilanadi;
• Siz hali ham ehtiyotkorlik bilan o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak, ammo toksik kosmetika, akril va ammiak materiallari, solaryum va apparat usullaridan foydalanmasdan. Homilador ayollar uchun maxsus mo'ljallangan parvarishlash va gigiena vositalarini tanlash yaxshidir;
• Ko'krakni iliq va sovuq suv bilan yuvish, kuniga 3 marta 10 daqiqa davomida havo vannalari bilan kelajakda oziqlantirish uchun tayyorlanadi;
• Oddiy homiladorlik bilan vaginal jinsiy aloqa taqiqlanmaydi. Muddatning ko'payishi bilan faqat o'sayotgan qorinni unga bosimdan himoya qilish kerak.

Homiladorlikning turli davrlarida yomon sog'liq odatiy hol emas. Ayollardagi odatiy muammolar:

• Toksikoz. Bu homiladorlikning boshidanoq ko'ngil aynishi, qusish, ovqatdan nafratlanish va ma'lum hidlar bilan namoyon bo'ladi. 12-haftaga kelib, toksikoz yo'qoladi, ammo bu vaqtgacha ertalab bir parcha sho'r pechene iste'mol qilish, kuniga 1,5 litr suyuqlik ichish, qismlarni kamaytirish va ovqatlanish sonini ko'paytirish orqali uning alomatlarini engillashtirish mumkin. 6 gacha;
• oyoqlarda. Kattalashgan bachadon qon tomirlarini siqadi, shuning uchun mushaklarning qon ta'minoti buziladi. Tana kaltsiy va kaliyda etishmasligi mumkin. Ushbu mikroelementlarni o'z ichiga olgan mahsulotlar oyoq barmoqlarini siqish va ochish bilan mini-mashqlar yordam beradi;
• Vertigo. Ular turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin: tiqilib qolish, siqilish, charchoq. Muammoni yuzaga keltiradigan sharoitlardan qochib, muammoni hal qilishingiz mumkin;
• Uyqusizlik. Bu tualetga tez-tez borish zaruratini keltirib chiqaradigan tashvish va tanadagi o'zgarishlar, oshqozon tufayli qulay pozitsiyani tanlay olmaslik tufayli yuzaga keladi. Xuddi shu soatlarda uxlash, undan biroz oldin iliq sut ichish, kunduzgi dam olish yordam beradi;
• . Agar siz uyg'onganingizdan keyin bir stakan suv ichsangiz va ovqatdan oldin limon sharbati qo'shsangiz, ko'p yursangiz, o'rik va quritilgan o'riklarni dietaga kiritsangiz, muammoni hal qilishingiz mumkin.

Tug'ilish: tayyorlik №1

Bola tug'ishning butun zanjirida ayollar eng ko'p qo'rqishadi. Tug'ilish jiddiy sinovdir, ammo onalar ko'pchiligi uni muvaffaqiyatli yengib o'tishdi. Bundan tashqari, mutaxassislar doimo yordam berishga tayyor.

Kasalxonaga nima olib borish kerak

Kerakli narsalar va hujjatlar oldindan tayyorlanishi kerak. Tug'ilishdan oldin siz o'zingiz bilan faqat to'g'ridan-to'g'ri ayol va yangi tug'ilgan chaqaloq uchun zarur bo'lgan narsalarni olishingiz kerak. Qolgan hamma narsa yig'ilib, keyinroq qoldiriladi, bu narsalarni keyinchalik baxtli ota olib keladi.
Hujjatlar:

• Pasport;
• Kartani almashtirish;
• Bugungi kunga qadar oxirgi tahlillar natijalari;
• Tibbiy siyosat;
• Tug'ilganlik haqidagi guvohnoma;
• Klinika bilan kelishuv (agar tuzilgan bo'lsa).

Tug'ish va bo'limda qolish uchun narsalar:

• Keng tungi ko'ylak;
• Yupqa va qalinroq paypoqlar, lekin jun emas;
• Gigiena vositalari (sovun, taroq, cho'tka va tish pastasi, salfetkalar, hojatxona qog'ozi);
• Bir juft kichkina terri sochiq;
• xalat;
• Yuviladigan tuflilar sirg'anmaydigan tagliklari bilan.

Tug'ilgandan keyin va bo'shatish paytida kerak bo'ladigan narsalar:

• Onam uchun gigiena prokladkalari va bir marta ishlatiladigan ichki kiyim;
• 2 old yopilish bilan;
• Nipel yoriqlari uchun krem;
• Laksatif shamlar;
• Yangi tug'ilgan chaqaloq uchun pampers 1 to'plam. Boshqasi allaqachon chaqaloqning o'lchamiga qarab sotib olingan;
• Bolalar sovuni, krem, yumshoq sochiq;
• steril paxta;
• Yupqa va qalin yeleklar, kapotlar, tagliklar, qo'lqoplar;
• Bo'shatish uchun adyol yoki "konvert", shlyapa, kombinezon, paypoq. Hamma narsa ob-havoga qarab;
• Onam uchun kiyim-kechak va kosmetika. Ayol kasalxonaga kelgani ajoyib bo'lishi mumkin.

Tug'ilish qanday

Sog'lom ayollar bolani tabiiy yo'l bilan, ya'ni tug'ilish kanali orqali dunyoga keltiradi. Doya yoki shifokor yordami bilan jarayon 3 bosqichga bo'linadi:

• Birinchisi, muntazam qisqarishning boshidan bachadon bo'yni 4 sm ga to'liq ochilgunga qadar hisoblanadi.Bu eng uzun qismi - 8-10 soat. Ba'zida jarayon dorilar bilan rag'batlantiriladi;
• Ikkinchisi 3-4 soat davom etadi. Kasılmalar kuchayadi va tez-tez bo'ladi, xomilalik siydik pufagi ochiladi va suv ketadi. Bachadon bo'yni 6-8 sm gacha ochiladi va homila tos bo'shlig'i darajasiga o'tadi;
• Uchinchisi uterus ossining 10-12 sm ochilishi bilan tavsiflanadi va 20 daqiqadan 2 soatgacha davom etadi. U tug'ilishning asosiy qismiga o'tadi, garchi u jarayonning faolligi zaiflashayotganini his qilsa. Ammo bu unday emas, bachadon bo'yni to'liq ochilgandan so'ng, homila boshi tos halqasidan o'tadi va onaning 8-10 urinishidan keyin chaqaloq chiqadi. Ba'zan, yo'lning bu qismini engillashtirish uchun, ayolning perineum parchalanadi.

Dastlabki ikki bosqichda tug'ilishni rag'batlantirish uchun ayolga o'tirish va yurishga ruxsat beriladi. Ba'zi klinikalarda jarayon behushlik bilan amalga oshiriladi. Tug'ayotgan ayolning holati bosim, haroratni o'lchash va vaginal tekshiruvlar orqali nazorat qilinadi.

Bolaning tug'ilishi va kindik ichakchasidagi pulsatsiyani to'xtatgandan so'ng, u kesiladi. Tug'ilgandan keyin bachadondan 2-3 marta qisqarishdan keyin chiqadi, ayolga qon ketishining oldini olish uchun dorilar beriladi.

C-bo'limi

Ko'rsatkichlarga ko'ra belgilanishi kerak, lekin ba'zida bu ayolning iltimosiga binoan amalga oshiriladi. Rejalashtirilgan operatsiya quyidagicha amalga oshiriladi:

• Operatsiya stolida ayolga epidural yoki umumiy behushlik beriladi. Ular bosimni o'lchash uchun tomchi va apparatni, shuningdek siydikni yo'naltirish uchun kateterni qo'yishadi;
• Ayolning oshqozoni antiseptik bilan artib tashlanadi, shifokor qorin bo'shlig'i devorini va oldingi bachadonni ajratadi, bolani olib tashlaydi va kindik ichakchasini kesadi. 10-15 daqiqa davom etadi;
• Jarroh platsentani ajratadi, bachadon bo'shlig'ini tekshiradi, organni tikadi. Keyin tikuvlar qorin devoriga qo'llaniladi, ustiga bandaj va muz qo'yiladi;
• Ayol bir kun davomida intensiv terapiyaga joylashtiriladi, u erda sho'r suv va antibiotiklar qo'llaniladi.

Bo'limga o'tkazilgandan so'ng, tikuvlar har kuni qayta ishlanadi, og'riq qoldiruvchi vosita 3-4 kundan keyin to'xtatiladi.

Odatda chaqaloq tug'ilgandan keyin uchinchi kuni ko'kragiga qo'llaniladi va bundan oldin ayol o'zini namoyon qilishi kerak. Bu og'riyapti, lekin siz kamida 6 oy, va eng yaxshisi bir yilgacha ovqatlantirishingiz kerak. Shu munosabat bilan, yangi onalar ikkita muammodan xavotirda:

• sut etishmasligi;
• Yorilgan nipellar.

Birinchisi, bolaning ko'kragiga tez-tez biriktirilishi, laktatsiyani rag'batlantiruvchi dori-darmonlarni qabul qilish orqali hal qilinadi: anis urug'ining infuzioni, qaymoq bilan maydalangan sabzi. Bolada gaz hosil bo'lishining oldini olish uchun ayol ko'p suyuqlik ichishi va to'g'ri ovqatlanishi kerak.

Yorilgan nipellarni maxsus kremlar va havo vannalari bilan davolash kerak. Shuningdek, chaqaloqni to'g'ri emizishni o'rganish kerak, shunda u ko'krak qafasini areola bilan birga ushlaydi.

tug'ilgandan keyin tanasi

Bu qismda oshqozon ayollarga eng ko'p azob beradi. U endi avvalgidek tekis emas, homiladorlik paytida mushaklar cho'zilib, biroz cho'zilgan. Lekin bunga chidash kerak emas. Ba'zi qadamlar qo'yilishi mumkin:

• Oziqlanishni o'zgartiring. Agar siz ratsioningizga jo'xori uni, guruch, sabzavot, mevalarni qo'shsangiz, ko'p miqdorda suv ichsangiz, bu metabolik jarayonlarni rag'batlantiradi. Qorin bo'shlig'idagi yog'lar asta-sekin, lekin barqaror ravishda keta boshlaydi. Ko'krak suti bilan oziqlansa, ko'p miqdorda tolalar chaqaloq uchun zararli ekanligini unutmang. Va ochlik qabul qilinishi mumkin emas, chunki sut yo'qoladi. Shuning uchun, uyg'unlikka bo'lgan g'ayratingizda siz o'lchovni bilishingiz kerak;
• Mushaklar ohangini tiklang. Qorin bo'shlig'i uchun yumshoq mashqlar yordam beradi: qorin bo'shlig'ida nafas olish, yurish paytida uning kuchlanishi, uy ishlarini bajarish. Yukni asta-sekin oshirish kerak, agar ular asoratsiz o'tgan bo'lsa, tug'ilgandan keyin olti oy ichida intensiv ravishda shug'ullanishingiz mumkin.

tug'ruqdan keyingi oqindi

Tug'ilgandan keyin bachadon bir kun ichida tiklanmaydi. Bu jarayon ma'lum bir muddatga cho'ziladi, bu davrda ayolda lochia bor. Avvaliga ular juda ko'p qonni o'z ichiga oladi, keyin ular asta-sekin yorishadi va tug'ilgandan keyin 6-8 haftaning oxiriga kelib ular shaffof yoki oq rangga aylanadi.

Agar ayol emizikli bo'lmasa, hayz ko'rish 1,5-2 oy ichida kelishi mumkin. Laktatsiya davri hayzsiz olti oygacha uzaytiradi. Ammo o'rtacha va emizish bilan ular tug'ilgandan keyin 4-oydan boshlanadi, chunki bu vaqtga kelib bola allaqachon qo'shimcha ovqatlar bilan tanishtiriladi va ko'kragiga kamroq qo'llaniladi.

Tug'ilgandan keyin jinsiy aloqa

Agar tug'ilish normal bo'lsa, yana 4-6 hafta davomida undan voz kechishingiz kerak bo'ladi. Ayolning jinsiy sohasi to'liq tiklanishi kerak, keyin jinsiy aloqa quvonch bo'ladi va og'riq va infektsiyaga olib kelmaydi.
Sezaryen yoki perineal laseratsiyadan keyin tiklanish 2 oy davom etadi.

Birinchi jinsiy aloqada ayol og'riq va noqulaylik his qilishi mumkin. Bu qinning quruqligi bilan bog'liq bo'lib, uni moylash vositasi bilan tuzatish mumkin, balki harakatning uzoq davom etishi. Devorning ohangi deyarli har doim kamayadi. Ammo bu muammoni vaginani Kegel mashqlari bilan o'rgatish orqali ham hal qilish mumkin.