Shaxs ichidagi ziddiyatning ichki va tashqi sabablari. Shaxs ichidagi mojaroning sabablari va uning yechimi. Shaxs ichidagi mojaroning sabablari

Inson nafaqat boshqa odamlar bilan, balki o'zi bilan ham muloqot qiladi. Hamma odamlar o'zlari bilan gaplashadilar. Bu qandaydir g'oya haqida o'ylash, ikki raqib ishtirok etgan suhbatni tasavvur qilish, kuchli ta'sir ko'rsatgan mavzuni muhokama qilish va hokazolar orqali sodir bo'ladi. Shaxs ichidagi mojaroning paydo bo'lishi mutlaqo normal oqibatdir, u har xil bo'lishi mumkin. Tushuncha va sabablar bu hodisani yanada kengroq ochib beradi.

Shaxs ichidagi mojaro qarama-qarshi qarashlar, istaklar, g'oyalarga ega bo'lgan barcha odamlarga xosdir. Intrapersonal ko'pincha odam bir narsani xohlasa va dunyo unga boshqa narsani taklif qilganda yoki uning atrofidagi odamlar boshqa narsani talab qilganda paydo bo'ladi. Bu hodisa har bir kishi bilan sodir bo'ladi, ko'pincha jiddiy muammolarni keltirib chiqaradi.

Shaxslararo ziddiyat nima?

Insonning o'zi bilan muloqoti intrapersonal deyiladi. Shaxslararo ziddiyat nima? Bu shunday muloqot natijasida insonning ichida paydo bo'ladigan qarama-qarshilikdir. Bu mojaro shaxs tomonidan zudlik bilan hal qilishni talab qiluvchi jiddiy muammo sifatida qabul qilinadi. Agar biror kishi vaziyatni hal qila olmasa yoki yakuniy qaror qabul qila olmasa, unda muammo unda turli xil buzilishlar va tartibsizliklarni keltirib chiqaradi. Misol uchun, odam o'z muammosi haqida o'ylash zarurati tufayli yomon uxlashi mumkin.

Shaxs ichidagi mojaro natijasida odam quyidagi yo'llardan biriga o'tishi mumkin:

1. Muammo uni o'zini o'zi rivojlantirishga majbur qiladi. Uning kuchlari safarbar qilingan, shuning uchun u o'z hayot sifatini yaxshilash choralarini ko'rishni boshlaydi.
2. Muammo uni sekinlashtiradi, bu esa o'z-o'zini bilish va rivojlanish jarayonining etishmasligiga olib keladi.

Shaxs ichidagi mojaro - bu ikki yoki undan ortiq ahamiyatga ega bo'lgan va qarama-qarshi yo'nalishdagi ehtiyojlar, qiziqishlar, istaklar, harakatlarning to'qnashuvi. Bunday vaziyatda odam qaror qabul qilishda, tanlashda qiyinchiliklarga duch keladi. Agar u tomonlardan birini olsa, ikkinchi tomonning barcha afzalliklarini yo'qotadi. Inson buni tushunadi, shuning uchun u shubhalanadi, ikkilanadi, tanlov qila olmaydi.

Inson hal qila olmaydigan mavzuning ahamiyatiga qarab, ichki nizo turli xil muammolar va hatto umidsizliklarga olib kelishi mumkin. Inson o'zi bilan qarama-qarshilikda bo'lsa, u o'zida fiziologik yoki psixologik darajada turli xil patologiyalarni rivojlantiradi. Muammoni hal qilish bilanoq, odam tiklanish va barcha nojo'ya ta'sirlardan xalos bo'lish yo'lida bo'ladi.

Shaxs ichidagi konflikt tushunchasi

Shaxs ichidagi ziddiyat tushunchasi ikki qarama-qarshi yoki xilma-xil g'oyalarni ko'rib chiqish bilan bog'liq holda shaxs ichida yuzaga keladigan qarama-qarshilikni nazarda tutadi. Shaxs ichidagi mojaroning o'ziga xos xususiyati quyidagilardan iborat:

1. Inson o'z ichida nizo borligini bilmasligi mumkin, ammo ongsiz darajada u buni faollik bilan qoplaydi.
2. Biror kishi bilan bahslashadigan begonalar yo'q. Odamning o'zi bilan ziddiyat paydo bo'ladi.
3. Qarama-qarshilik depressiya, qo'rquv, stress va boshqa salbiy tajribalar bilan birga keladi.

Shaxs qanday xarakterlanishiga qarab, shaxs ichidagi ziddiyatning turli sabablari va mohiyati mavjud:

• Freyd bu hodisani biologik instinktlar va impulslar va inson yashashga majbur bo'lgan ijtimoiy asoslar o'rtasidagi qarama-qarshilik deb hisobladi. Agar ichki istaklar tashqi imkoniyatlarga yoki axloqiy ijtimoiy tamoyillarga mos kelmasa, odam ziddiyatga tushib qoladi.
• K. Levin shaxs ichidagi ziddiyatni insonning bir vaqtning o'zida yo'naltirilgan qutbli kuchlar sharoitida yashash zarurati deb ta'riflagan. Qarama-qarshilik bu kuchlarning tengligining natijasidir.
• K.Rojers shaxs ichidagi konfliktni o'z-o'zini imidji va ideal "men"ni tushunish o'rtasidagi nomuvofiqlik oqibati deb hisobladi.
• A.Maslou bu hodisani o'zini amalga oshirish istagi va allaqachon erishilgan natijalar o'rtasidagi nomuvofiqlik oqibati deb hisobladi.
• V. Merlin shaxs ichidagi ziddiyatni shaxsiy munosabatlar va motivlardan norozilik oqibati deb hisobladi.
• F.Vasilyuk shaxs ichidagi konflikt ikki qarama-qarshi va mustaqil qadriyatlar o'rtasidagi qarama-qarshilik deb hisoblagan.

Leontiev shaxs ichidagi mojaro psixikaning normal holati deb hisoblagan, chunki u qarama-qarshidir. A.Adler shaxs ichidagi ziddiyatning paydo bo'lishi uchun asos sifatida bolalik davrida noqulay muhit ta'sirida rivojlangan pastlik kompleksini ajratib ko'rsatdi.

E.Erikson har bir yosh davrida inson majburiy ravishda turli qarama-qarshiliklarga duch keladi, deb hisoblagan, ularning muvaffaqiyatli yoki muvaffaqiyatsiz hal etilishi kelajak taqdirini dasturlashtiradi. Muvaffaqiyatli qaror sizga keyingi rivojlanish bosqichiga o'tish imkonini beradi. Muvaffaqiyatsiz hal qilish intrapersonal nizolarning rivojlanishi uchun komplekslar va asoslarning paydo bo'lishiga olib keladi.

Shaxs ichidagi nizolarning sabablari

An'anaviy ravishda, shaxsiy nizolarning sabablari 3 turga bo'linadi:

1. Mos kelmaslikning o'zi. Agar insonning xohish-istaklari, qarashlari va qadriyatlari xilma-xil bo'lsa, janjaldan qochib bo'lmaydi. Mana qarama-qarshiliklar:

• Ijtimoiy me'yorlar va ehtiyojlar o'rtasida.
• Jamoat burchi va ichki (diniy) qadriyatlarning qarama-qarshiligi.
• Ehtiyojlar, qiziqishlar, istaklarning mos kelmasligi.
• Muayyan vaqt ichida shaxs o'ynashi kerak bo'lgan ijtimoiy rollar o'rtasidagi kurash.

Bu qarama-qarshiliklar shaxs uchun ahamiyatli bo'lishi va shu bilan birga ekvivalent bo'lishi kerak, aks holda konflikt yuzaga kelmaydi, odam o'zi uchun eng maqbul yoki kamroq zararli narsani tanlaydi.

1. Insonning jamiyatdagi mavqei.
2. Muayyan guruhdagi shaxsning holati. Odamlarning ma'lum bir guruhida bo'lgan kishi, o'z ehtiyojlarini atrof-muhit istaklari bilan muvofiqlashtirishga majbur bo'ladi. Ba'zan o'z harakatlaringizni boshqalardan ma'qullash uchun "o'z qo'shig'ingizning tomog'iga bosishingiz" kerak. Mana qarama-qarshiliklar:

• Tashqi sharoitlar ularning ehtiyojlarini qondirishga xalaqit beradi.
• Ehtiyojni qondirish uchun zarur bo'lgan sherikning yo'qligi.
• Insonning o'z maqsadlariga erishishiga to'sqinlik qiladigan fiziologik nuqsonlar va patologiyalar.
• Biror kishiga to'sqinlik qiladigan yoki cheklaydigan jamiyat.

Inson zarur vositalar bilan ta'minlanmagan holda ishni bajarishi kerak. Ularda aniq topshiriqlar berilmoqda, shu bilan birga rejani bajarish masalasi muhokama qilinmayapti. Inson oilaga yetarlicha vaqt ajratgan holda zo'r ishchi bo'lishi kerak. Ko'pincha shaxsiy qadriyatlar va kompaniyada tavsiya etilgan qoidalar ziddiyatli bo'ladi.

Biror kishi ichida nizolarning sabablari juda ko'p, shuning uchun mutlaqo barcha odamlar bu hodisaga duch kelishadi.

Shaxslararo ziddiyat turlari

K. Levin shaxs ichidagi konfliktning 4 asosiy turini taklif qildi:

1. Ekvivalent - inson bajarishi kerak bo'lgan ikki yoki undan ortiq funktsiyalar o'rtasida qarama-qarshilik mavjud. Yechim murosaga kelish, qisman bajarishdir.
2. Hayotiy - bir xil darajada noto'g'ri qarorlar qabul qilish zarur bo'lganda paydo bo'ladi.
3. - harakatlar va natija bir xil yoqqan yoki qaytarilganda yuzaga keladi.
4. Xafagarchilik - qabul qilingan me'yorlar va asoslar bir-biridan farq qilganda, natija maqsadga erishish uchun qilingan harakatlar bilan, norozilik bilan yuzaga keladi.

Shaxs ichki ziddiyatga ikki xil sabablar sabab bo'lganda duch keladi. Axloqiy zamin inson o'z xohish-istaklarini ijtimoiy axloqiy munosabatlar, intilishlarini burch bilan o'lchashga majbur bo'lgan vaziyatda yuzaga keladi.

Amalga oshirilmagan istaklarga asoslangan konflikt, insonning maqsadlariga ega bo'lganida, lekin uni amalga oshirishga to'sqinlik qiladigan haqiqatga duch kelganida yuzaga keladi. Rol to'qnashuvi odam bir vaqtning o'zida bir nechta rollarni o'ynashga majbur bo'lganda, shuningdek, shaxsga qo'yiladigan talablar ushbu rol yoki qobiliyatlar haqidagi o'z g'oyalariga mos kelmaydigan vaziyatda yuzaga keladi.

Adekvat bo'lmagan o'zini-o'zi hurmat qilish mojarosi o'z g'oyasi va shaxsiy salohiyatni baholash o'rtasidagi nomuvofiqlik natijasida yuzaga keladi.

Shaxslararo ziddiyatni hal qilish

Adler shaxs ichidagi mojaroni hal qilish bilan doimiy ravishda shug'ullangan, u dastlab pastlik kompleksi bu hodisani qo'zg'atayotganini aniqladi. 5 yoshgacha doimo turli noqulay ijtimoiy sharoitlarga duchor bo'lgan shaxsning xarakteri shakllanadi. Bundan tashqari, u o'z kamchiliklarini turli yo'llar bilan qoplashga harakat qiladi.

Adler shaxslararo ziddiyatni hal qilishning ikkita usulini aniqladi:

1. Ijtimoiy qiziqish va hissiyotlarni rivojlantirish. Muvaffaqiyatli rivojlanish jamiyatga moslashish va yaxshi munosabatlar o'rnatish imkonini beradi. Aks holda ichkilikbozlik, giyohvandlik, jinoyatchilik rivojlanadi.
2. O'z potentsialini rag'batlantirish:

• etarli kompensatsiya.
• Haddan tashqari kompensatsiya - bu bitta qobiliyatning rivojlanishi.
• Xayoliy kompensatsiya - ba'zi omillar kamchilik kompleksini qoplaydi.

Shaxs ichidagi nizolarni hal qilish quyidagi yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin:

1. Ochiq:

• Shubhaning oxiri.
• Qarorlar qabul qilish.
• Muammoni hal qilishga diqqatni jamlash.

1. Yashirin (yashirin):

• Simulyatsiya, isteriya, azob.
• Ratsionalizatsiya - tanlangan dalillarni o'z ichiga olgan mantiqiy fikrlash orqali o'zini oqlash.
• Sublimatsiya.
• Ideallashtirish - bu mavhumlik, haqiqatdan ajralish.
• Kompensatsiya - yo'qotilganlarni boshqa maqsadlar va yutuqlar bilan to'ldirish.
• Regressiya - javobgarlikdan qochish, mavjudlikning ibtidoiy shakllariga qaytish.
• Haqiqatdan voz kechish - orzular.
• Eyforiya - bu quvnoq holat, soxta kulgi.
• Nomadizm - yashash yoki ish joyini o'zgartirish.
• Proyeksiya - bu o'zining salbiy fazilatlarini boshqalarga berishdir.
• Differentsiatsiya - fikrlarni muallifdan ajratish.

Shaxs ichidagi mojaroning oqibatlari

Shaxs ichidagi ziddiyat shaxsiyatning qanday shakllanishiga ta'sir qiladi. Natijalar inson tomonidan qabul qilingan qarorlarga qarab ham samarali, ham halokatli bo'lishi mumkin.

Mojarolarni muvaffaqiyatli hal qilish o'z-o'zini bilish, o'zini o'zi qadrlash va shaxsiy o'zini o'zi anglashga olib keladi. Inson o'zidan yuqori ko'tariladi, rivojlanadi, kuchayadi, o'z hayotini yaxshilaydi.

Intrapersonal mojaroning salbiy oqibatlari nevrotik kasalliklar, inqirozlar, shaxsiyatning bo'linishi. Odam tajovuzkor, asabiy, tashvishli, bezovta bo'ladi. Insonning kasbiy qobiliyati va boshqalar bilan aloqa o'rnatish qobiliyati buziladi.

Agar inson o'zining ichki muammolari bilan kurashishga qodir bo'lmasa va ularga uzoq vaqt davomida hayotida markaziy o'rinni beradigan bo'lsa, unda nevrotik nizolar paydo bo'ladi. Inson ularning ta'siri ostida o'zgaradi.

Natija

Shaxs ichidagi mojaro hamma odamlar uchun umumiydir. Inson "issiqxona" sharoitida yashamaydi, u erda hech narsa haqida qayg'urolmaydi, tashvishlanmaydi, muammolarga duch kelmaydi. Natija shaxsan uzoq davom etgan shaxsiy ziddiyatdan keyin ertami-kechmi qaror qabul qiladigan odamga bog'liq bo'ladi.

Inson qanday qaror qabul qilsa, shu yo‘ldan boradi. Va kelajakda shunga o'xshash yoki boshqa tabiatdagi muammolar yana paydo bo'ladi. Inson yana uning rivojlanishi va harakatlariga ta'sir qiladigan qarorlar qabul qiladi. Bu uning kelajagini, ya'ni keyinchalik yashaydigan hayotini shakllantiradi.

Biz konfliktologiya bo'yicha treningimizning yakuniy darsini shaxsiy ichki ziddiyat mavzusiga bag'ishlashni zarur deb hisobladik. Shaxs ichidagi mojaro nafaqat eng murakkab psixologik hodisalardan biri, balki insonning ichki dunyosiga ham ta'sir qilishi sababli buni qilishga qaror qildik. O'tgan darslarda biz odamlar o'rtasidagi nizolarga qanday ta'sir qilish usullari haqida gapirgan edik, ammo bugun siz odamning o'zi bilan ziddiyatga ega bo'lgan taqdirda o'zini qanday tutish kerakligini bilib olasiz. Shaxs ichidagi mojaro nima ekanligini aniqlashdan boshlashga arziydi.

Shaxslararo ziddiyat nima?

Shaxs ichidagi mojaro - bu odamning ichki dunyosining turli tuzilmalari o'rtasidagi uzoq davom etgan qarama-qarshilik natijasida yuzaga keladigan, uning tashqi dunyo bilan qarama-qarshi aloqalarini aks ettiruvchi va qaror qabul qilishga to'sqinlik qiladigan keskinlashgan salbiy tajriba. Shuningdek, shaxs ichidagi konflikt har qanday shaxsni yengishi va uni tizimli ravishda yengishi bilan tavsiflanadi.

Shaxs ichidagi mojaro ham konstruktiv, ham halokatli bo'lishi mumkin. Birinchi holda, u shaxsiy rivojlanishning ajralmas qismi bo'lib, ikkinchi holda, bu inson uchun xavf tug'diradi, chunki. stress va og'ir his-tuyg'ularni keltirib chiqaradi, ba'zi hollarda hatto o'z joniga qasd qilish holatlari ham. Aynan shuning uchun ham har qanday shaxs ichki ziddiyat nima ekanligini, uni qanday aniqlashni bilishi va uni hal qila olishi kerak.

Shaxs ichidagi ziddiyatni tan olish uchun uning asosiy ko'rsatkichlarini (alomatlarini) qanday aniqlashni o'rganish kerak, ular shaxsiy namoyon bo'lishning turli sohalarida o'zini namoyon qilishi mumkin.

Shaxsiy ziddiyat qanday namoyon bo'ladi?

Shaxs ichidagi ziddiyat ko'rsatkichlarining to'rtta asosiy turi mavjud. Ular hissiy sohaga, kognitiv sohaga, xulq-atvor sohasiga taalluqlidir va to'rtinchi tur - integral ko'rsatkichlar.

hissiy soha. Emotsional sohada shaxsiy ziddiyat jiddiy salbiy tajribalar va psixo-emotsional stress orqali o'zini namoyon qiladi.

MISOL: Depressiya, stress, apatiya, hayotga qiziqishning yo'qolishi va boshqalar.

Kognitiv soha. Kognitiv sohada shaxs ichidagi ziddiyat insonning o'zini idrok etishidagi buzilishlar orqali namoyon bo'ladi.

MISOL: O'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi, tanlash va qaror qabul qilishda qiyinchiliklar, o'z motivlari, intilishlari va tamoyillariga shubha, o'z imidjining nomuvofiqligi va boshqalar.

xulq-atvor sohasi. Xulq-atvor sohasida shaxs ichidagi ziddiyat inson xatti-harakatlaridagi salbiy o'zgarishlar orqali namoyon bo'ladi.

MISOL: Muloqotning salbiy foni, faoliyat samaradorligi va sifatining pasayishi, o'z faoliyatidan norozilik va boshqalar.

Integratsiyalashgan ko'rsatkichlar. Inson psixikasidagi murakkab buzilishlar.

MISOL: Emotsional va psixologik stressning kuchayishi, moslashish mexanizmining buzilishi, odamning sharoitlarga moslashish qobiliyatining uzoq muddatli buzilishi va boshqalar.

Ammo, shaxsiy ichki mojaro turli sohalarda (va hatto bir vaqtning o'zida bir nechta) o'zini namoyon qilishi mumkinligiga qo'shimcha ravishda, u bir nechta turlarga bo'linadi, bu uning ta'rifini ham, uni hal qilish usullarini ishlab chiqishni ham qiyinlashtiradi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik.

Shaxslararo ziddiyat turlari

Intrapersonal mojaroning asosiy turlarini ko'rib chiqishga to'g'ridan-to'g'ri o'tishdan oldin shuni ta'kidlash kerakki, umuman olganda, nazariy tushunchalarning aksariyati ularning bir nechta navlarini ifodalaydi. Masalan, u jamiyatda o'rnatilgan ijtimoiy me'yorlar va insoniy harakatlar o'rtasidagi, shuningdek, inson ehtiyojlari o'rtasidagi ziddiyatlarni ko'rib chiqadi. Interaktivizm esa asosan rol omillarini tahlil qiladi. Biroq, real hayotda masala faqat ushbu yondashuvlar bilan chegaralanib qolmaydi.

Darhaqiqat, vaziyat shundayki, hayotda juda ko'p shaxsiy ichki nizolar mavjud. Shuning uchun, ularning butun tipologiyasini umumiy maxrajga olib kelish uchun, uning atrofida shaxsiy ichki nizolar tizimini qurish mumkin bo'lgan markaz bo'lib xizmat qilishi mumkin bo'lgan ba'zi asoslarni topish kerak. Va bunday markaz shaxsning qiymat-motivatsion sohasidir, chunki u bilan insonning ichki ziddiyatlari bog'liq bo'lib, u insonning barcha turdagi munosabatlari va munosabatlarini etarli darajada aks ettirishga qodir. atrofdagi haqiqat.

Buni asosiy postulat sifatida olib, biz ziddiyatli inson ichki dunyosining bir nechta asosiy tuzilmalarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

• O'z-o'zini hurmat qilish, boshqacha aytganda, insonning o'zi uchun qadri, insonning o'z salohiyati va atrofidagi odamlar orasidagi o'rnini baholashi;
• Ijtimoiy me'yorlarni o'zida mujassam etgan qadriyatlar;
• Shaxsning yo'nalishini va barcha turdagi intilishlarni (mayl, istak, qiziqish, ehtiyoj va boshqalar) aks ettiruvchi motivlar.

Shaxsning qaysi tomonlari to'qnash kelishiga qarab, shaxsiy ichki nizolarning oltita asosiy turini ajratib ko'rsatish mumkin: moslashuv, rol o'ynash, axloqiy, motivatsion, bajarilmagan istaklar to'qnashuvi va o'zini-o'zi qadrlashning etarli emasligi.

Moslashuv ziddiyatlari

Moslashuv mojarosi deganda inson va uning atrofidagi voqelik o'rtasidagi muvozanatning buzilishi, shuningdek, kasbiy yoki ijtimoiy moslashish jarayonining buzilishi tushuniladi. Bunday qarama-qarshilik insonning imkoniyatlari va unga haqiqat tomonidan qo'yiladigan turli xil talablar (psixologik, jismoniy, kasbiy) o'rtasida yuzaga keladi. Ushbu nomuvofiqlik o'zini vaqtinchalik mavjud emaslik yoki talablarga to'liq javob bera olmaslik sifatida ko'rsatishi mumkin.

MISOL: Tashkilot xodimining o'z funktsiyalarini to'g'ri bajara olmasligi; chaqiriluvchining armiyadagi yangi rejimga moslasha olmasligi; tog'ning tepasiga ko'tarilishda jismoniy yukni o'tkazishning mumkin emasligi va boshqalar.

Rol ziddiyati

Rol to'qnashuvi - bu shaxsning bir vaqtning o'zida bir nechta rollarni bajara olmasligi, shuningdek, muayyan rolni bajarish uchun shaxsning o'zi qo'yadigan talablarni boshqacha tushunish.

MISOL: Ayol o'g'lining onasi va maktabda o'qituvchisi bo'lib, xatti-harakatlarida qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin; politsiya xodimi o'z burchini bajarish va o'rtog'iga do'stona munosabatda bo'lish o'rtasida "yirtilgan" bo'lishi mumkin, agar uni to'satdan hibsga olish kerak bo'lsa va hokazo.

axloqiy ziddiyat

Axloqiy ziddiyat - bu burch va istak, shaxsiy bog'lanishlar va axloqiy tamoyillar o'rtasidagi ziddiyat.

MISOL: Erkak er sifatida ichki ziddiyatni his qilishi mumkin, lekin u xushyoqishni va jozibadorlikni his qiladigan ayol bilan munosabatlarga kirishish imkoniyatiga ega; Biror kishi o'z tamoyillariga zid bo'lgan harakatlarni talab qiladigan vaziyatga tushib qolganda, ichki ziddiyatni boshdan kechirishi mumkin, masalan, tinchlik va pasifizm tarafdori o'zini himoya qilishi yoki o'z yaqinini himoya qilishi kerak. qattiq usullar.

Motivatsion ziddiyat

Motivatsion to'qnashuv eng keng tarqalgan shaxs ichidagi mojarolardan biri bo'lib, u insonning ongsiz intilishlari, xavfsizlik nuqtai nazarlariga ega bo'lish istagi va turli xil motivlarning to'qnashuvi bilan namoyon bo'lishi mumkin.

MISOL: Yigit eski do'stlari bilan uchrashish va qiz do'sti bilan chiqish o'rtasida tanlov qilishda qiyinchiliklarga duch kelishi mumkin; yosh odam boks bilan shug'ullanmoqchi bo'lishi mumkin, lekin xafa bo'lishdan qo'rqadi va hokazo.

Bajarilmagan istaklar to'qnashuvi

Bajarilmagan istaklar to'qnashuvi bilan bir qatorda, pastlik kompleksi ham ko'rib chiqiladi. Ushbu turdagi ziddiyat istaklar va haqiqatning qarama-qarshiligida namoyon bo'ladi, ularning qoniqishini bloklaydi.

MISOL: Inson o'z kumiriga o'xshashni xohlashi mumkin, lekin aslida u butunlay boshqacha; inson boy yashashni istashi mumkin, lekin ishlarning haqiqiy holati boshqacha va hokazo.

O'z-o'zini hurmat qilmaslik to'qnashuvi

Adekvat bo'lmagan o'zini-o'zi hurmat qilish to'qnashuvi - bu insonning da'volari va uning haqiqiy salohiyati o'rtasidagi qarama-qarshilik.

MISOL: O'zini past yoki yuqori baholash; ko'proq narsaga erishish uchun yaxshiroq bo'lish istagi va "konfor zonasini" tark etmaslik uchun hamma narsani avvalgidek qoldirish istagi va boshqalar.

Boshqa turlar qatorida uzoq vaqt davom etadigan "oddiy" shaxsiy ichki ziddiyatning natijasi bo'lgan nevrotik konflikt ham mavjud.

Ko'rinib turibdiki, shaxsning sub'ektiv kechinmalari har qanday shaxs ichidagi ziddiyatning asosidir. ular boshdan kechirgan azob-uqubatlarga sabab bo'ladi. Bunga asoslangan tajribalar masalasiga alohida e'tibor berilishi kerak.

Shaxs ichidagi ziddiyatning asosi tajribadir

Shaxs ichidagi mojarolarning ta'sir doirasi - bu insonning har qanday ichki tajribasi: o'zgaruvchanlik, istak va intilishlarning murakkabligi, shaxsiyatning noaniqligi, o'z potentsialini amalga oshirishning iloji yo'qligini anglash, o'zini o'zi qadrlashning o'zgarishi va boshqalar. Biroq, atrofdagi voqelikning insonga ta'sirisiz biron bir shaxs ichidagi mojaro paydo bo'lishi mumkin emas, ya'ni. har qanday ichki omillar tufayli paydo bo'ladi, u shunchaki qodir emas. Va insonning ichki ziddiyatlari asosidagi qarama-qarshiliklarning tabiatini hisobga olgan holda, shaxsiy nizolarni ikkita kichik guruhga bo'lish mumkin:

Shaxsning ichki qarama-qarshiliklari tufayli yuzaga keladigan, uning atrofidagi dunyoga sub'ektiv munosabatini aks ettiruvchi shaxsiy ichki nizolar;

MISOL: Bularga yuqorida ko'rib chiqilgan o'zini-o'zi hurmat qilish to'qnashuvlari va motivatsion mojarolar kiradi.

Shaxsdan tashqaridagi ob'ektiv qarama-qarshiliklarning uning ichki dunyosiga o'tishi natijasi bo'lgan shaxsiy ichki nizolar;

MISOL: Bunday konfliktlarga moslashish, axloqiy va boshqa konfliktlar kiradi.

Taniqli shaxs ichidagi mojarolar tadqiqotchilari Elena Andreevna Donchenko va Tatyana Mixaylovna Titarenko, boshqa narsalar qatori, psixologik qarama-qarshiliklarning rivojlanishining uchta darajasini ajratib ko'rsatishadi:

1. Qarama-qarshilik bartaraf etilgunga qadar rejalashtirilgan reja va dasturlarni amalga oshirish va o'zining hayotiy funktsiyalarini bajarishning mumkin emasligi;
2. Asosiy faoliyatning nomutanosibligi, qiyinligi va murakkabligi, hayotning tashqi tarkibiy qismlariga psixologik noqulaylikni proektsiyalash: boshqalar bilan muloqot qilish, ish qilish va hk .;
3. Insonning ichki dunyosining psixologik muvozanati.

Ushbu darajalarning har qandayida qarama-qarshiliklarni yo'q qilish mumkin va shaxs ichidagi ziddiyatning paydo bo'lishi uchun vaziyat ma'lum shaxsiy va vaziyat sharoitlariga mos kelishi kerak.

Shaxsiy shartlarga quyidagilar kiradi:

• Shaxsning o'z-o'zini aks ettirish va introspektsiya qilish qobiliyati, murakkab tashkil etilgan va rivojlanayotgan kognitiv tuzilma;
• Qadriyatlar va his-tuyg'ularni rivojlantirishning yuqori darajasi;
• Motivlar va ehtiyojlarning rivojlangan va murakkab ierarxiyasi;
• Murakkab ichki dunyo va bu murakkablikning ortib borayotgan ahamiyati.

Shaxs ichidagi ziddiyatni faollashtiradigan vaziyat sharoitlari, o'z navbatida, tashqi va ichki bo'linadi:

• mohiyati tashqi sharoitlar shaxs o'zining chuqur motiv va munosabatlarini qondira olmasligi yoki ularni qondirish jarayoni tahdid ostida bo'lishida: ba'zi motivlarning qondirilishi yangilarining paydo bo'lishiga sabab bo'ladi; motivlarni qondirish yo'lida insonning o'z tabiati bilan kurashi bilan bog'liq to'siqlar mavjud; ijtimoiy me'yorlar tomonidan turli motivlarga cheklovlar qo'yiladi;
• Ichki sharoitlar tashqi ta’sir natijasidir Ichki sharoitlarning ma'nosi shaxsiyatning turli tomonlari o'rtasidagi qarama-qarshiliklarda yotadi, ular taxminan bir xil ahamiyatga ega. Boshqa tomondan, inson vaziyatning ziddiyatli tabiatini bilishi va unga ta'sir qila olmasligini tushunishi kerak, bu esa qiyin tanlov vaziyatining keskin tajribasiga olib keladi.

Shuni aytish kerakki, insonning shaxsiy ichki ziddiyat tajribasi boshqa har qanday tajribadan farq qiladi. Bu psixo-emotsional zo'riqishning mavjudligi, shuningdek, vaziyatning murakkabligini anglash, qiyin tanlovlar, kurashlar va shubhalar mavjudligi bilan tavsiflanadi. Shaxs ichidagi mojarolar tajribasi insonning butun qiymat-motivatsion tizimini qayta qurishni aks ettiradi.

Intrapersonal mojaroning yana bir muhim xususiyati, uning ijobiy va salbiy oqibatlar bilan tavsiflanishi mumkinligi, ya'ni. ziddiyatning o'zi konstruktiv yoki buzg'unchi bo'lishi mumkin.

Konstruktiv shaxslararo ziddiyat

Konstruktiv, ya'ni. optimal yoki samarali shaxs ichidagi mojaro - bu qarama-qarshi tomonlar rivojlanadigan va uni hal qilish uchun shaxsiy xarajatlar minimal bo'lgan konflikt. Bunday ziddiyat shaxsiyatni uyg'unlashtirish mexanizmidir, chunki uni hal qilish jarayonida shaxs o'zini shaxs sifatida biladi.

Shaxsning xususiyatlaridan biri shundaki, u bir-biri bilan ichki kurashni keltirib chiqaradigan muayyan hayotiy munosabatlarni bog'laydi. Ba'zi hollarda bu kurash tashqi ko'rinishda namoyon bo'lmaydigan va shaxs shaxsiyatiga halokatli ta'sir ko'rsatmaydigan shakllarda bo'lishi mumkin. Agar inson uyg'un bo'lsa, bu uning ichki kurashga tobe emasligini anglatmaydi. Bundan tashqari, bu kurash insonning butun tashqi ko'rinishining asosiga aylanishi mumkin.

Konstruktiv ichki ziddiyat xarakterni jilovlashga, qat'iyatlilik va psixologik barqarorlikni, mustaqillikni shakllantirishga qodir; shaxsning aniq yo'nalishini o'rnatishga, yangi xarakter xususiyatlarini yaratishga, o'zini o'zi qadrlash va o'zini o'zi bilishga yordam beradi.

MISOL: Jang ; rivojlanish ; istamaslik va dangasalikka qaramay, o'z ustida ishlash; o'z xohish-istaklarini boshqa birovning yoki hatto o'zinikining manfaati uchun ikkinchi o'ringa qo'yish qobiliyati va boshqalar.

Buzg'unchi shaxs ichidagi mojaro

Buzg'unchi ichki ziddiyat, ya'ni. shaxsiy tuzilmalarni yo'q qilish - bu shaxsiyatning ikki tomonlamaligini kuchaytiradigan ziddiyat. U og'ir hayot inqiroziga va nevrotik reaktsiyalarni rivojlanishiga qodir.

Uzoq davom etgan buzg'unchi mojaro insonning faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi, shaxsiyatning rivojlanishiga to'sqinlik qilishi, ishonchsizlik va psixologik beqarorlikni, qobiliyatsizlikni shakllantirishi mumkin. Chuqurroq ma’noda bunday qarama-qarshilik insonda etuk insonda bo‘lishi kerak bo‘lgan fazilatlarni rivojlantirmasligiga olib kelishi mumkin. Agar buzg'unchi ichki mojaro tez-tez ro'y bersa, bu pastlik kompleksining shakllanishiga, o'ziga bo'lgan ishonch va kuchli tomonlarning yo'qolishiga yoki hatto hayotning ma'nosini yo'qotishiga olib kelishi mumkin.

MISOL: Insonning o'z hayot sifatidan uzoq vaqt noroziligi; bolaning hamma kabi emas, balki past ekanligiga ishonchi; bir xil holatda bo'lgan odamdan o'zini boshqacha tutishni talab qilish va hokazo.

Ammo, shaxsiy nizolar konstruktiv bo'lishi mumkinligiga qaramay, haqiqiy hayotda buzg'unchi mojarolar ko'proq uchraydi. Va agar birinchisini hatto orzu qilingan deb atash mumkin bo'lsa, ikkinchisini tanib, oldini olishni o'rganish kerak.

Shaxs ichidagi nizolarning oldini olish

Bizning hayotimiz har doim uyg'un rivojlanish jarayonini buzish va ichki dunyoga salbiy ta'sir ko'rsatish uchun xavfli vaziyatlarning yuzaga kelish ehtimoli yuqori bo'lgan tarzda tashkil etilgan. Va agar biz bunday vaziyatlarga tayyor bo'lmasak, bu juda yomon. Buzg'unchi ichki nizolarning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun barcha sa'y-harakatlarni amalga oshirish kerak va agar ular paydo bo'lsa, ularni imkon qadar tezroq hal qilish kerak. Ichki nizolar qanday va nima uchun paydo bo'lishini bilib, ularni oldini olish uchun zarur bo'lgan shartlarni ham aniqlash mumkin.

Shaxs ichidagi mojaroning paydo bo'lishining oldini olish uchun hayotingizda quyidagi tavsiyalarga amal qilishingiz kerak:

• Inson o'z ichki dunyosining yaxlitligini saqlash uchun, eng avvalo, hayot qiyinchiliklarini o'z hayotining ajralmas qismi sifatida qabul qilishni o'rganishi kerak, chunki. bunday yondashuv uni o‘z ustida ishlashga, ijodiy salohiyatini faollashtirishga undashi mumkin;
• Insonning o'z hayotiy tamoyillarini shakllantirishi va barcha xatti-harakatlarida va xatti-harakatlarida ularga amal qilishi ham katta ahamiyatga ega. Hayotiy tamoyillar insonni ichki nizolarning paydo bo'lishi bilan bog'liq ko'plab vaziyatlardan himoya qilishi mumkin;
• Ko'pincha, yaxshi shakllangan hayotiy tamoyillar insonning ma'lum bir qattiqligini, moslashuvchan bo'la olmaslikni aks ettiradi, bu ham ichki nizolarni keltirib chiqarishi mumkin. Va agar biror kishi o'zining odatiy qiyofasini o'zgartirishga qodir bo'lsa (agar u nochor yoki samarasiz bo'lsa), bu o'zi bilan ziddiyatdan qochishning yana bir ajoyib usuli bo'ladi. Hayot ko'pincha bizdan hushyor, moslashuvchan, moslashuvchan, har qanday vaziyatga moslashishni talab qiladi. O'z da'volarini kamaytirish va mayda-chuyda narsalarga berilish kerak bo'lgan hollarda, buni qilish kerak. Biroq, bu tizimga aylanmasligi kerak, chunki barqarorlikning yo'qligi ham shaxsiyat ichidagi ziddiyatga olib keladi;
• Siz har doim ijobiy natijaga umid qilishingiz kerak. Ichki intilishlar va o'z ustida ishlash bilan qo'llab-quvvatlanadigan optimizm hayotga va ruhiy salomatlikka ijobiy munosabatning kalitiga aylanadi;
• O'zingizning zaif tomonlaringizni, o'z ehtiyojlaringiz va istaklaringizni ro'yobga chiqarish qobiliyatini adekvat qilishni to'xtatishingiz kerak;
• O'zingizning namoyon bo'lishingiz va ruhiyatingizni nazorat qilishni o'rganish muhimdir. Bundan tashqari, ko'proq darajada, bu mahorat insonning hissiy holatini boshqarish bilan bog'liq bo'lishi kerak;
• Irodaviy fazilatlar va ko'nikmalarning rivojlanishi shaxs ichidagi nizolarning oldini olishga katta yordam beradi. bu o'z-o'zini tartibga solishning aksi bo'lgan va to'g'ri qaror qabul qilish qobiliyatini o'z ichiga olgan iroda;
• Siz o'zingiz uchun bajariladigan rollar ierarxiyasini to'g'ri tuzishni o'rganishingiz kerak, chunki har bir roldan kelib chiqadigan maksimal funktsiyalarni amalga oshirish istagi, shuningdek, atrofingizdagi odamlarning umidlarini oqlash, albatta, ichki ziddiyatni keltirib chiqaradi;
• Ko'p jihatdan, shaxsning etarli darajada shaxsiy etukligini rivojlantirish ichki nizolarning oldini olishga yordam beradi. Bu erda sof rol o'ynash xatti-harakati chegarasidan tashqariga chiqish va stereotipli reaktsiyalarni rad etish va qabul qilingan qarorlarga qat'iy rioya qilish kerak. Shuningdek, nafaqat umume'tirof etilgan axloqiy me'yorlarga ko'r-ko'rona rioya qilish, balki individual axloqiy ijodkorlikka intilish ham muhimdir;
• Muhim shart - bu o'z-o'zini hurmat qilish. Haddan tashqari baholangan yoki kam baholangan o'z-o'zini hurmat qilish insonning o'ziga biror narsani halol tan ololmasligi yoki qo'rqmasligi, shuningdek, u o'zini o'zi sezsa ham, boshqalar uni ma'lum bir tarzda qabul qilishga intilishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin. ishlarning haqiqiy holatiga muvofiq.

Agar biz shaxslararo ziddiyatning oldini olish usullarini yagona algoritmga keltirishga harakat qilsak, uni qisqacha quyidagicha aks ettirish mumkin:

• O'zingizning eng muhim motivlaringiz va ehtiyojlaringizga e'tibor qarating. Avvalo, ularni amalga oshiring va cheksizlikni qabul qilishga urinmang;
• Muammo va qiyinchiliklaringizni to'plamang. "O'zingizni tushunish" juda qiyin bo'lgan vaqtni kutmasdan, muammolarni to'planishiga yo'l qo'ymasdan, ular paydo bo'lganda hal qiling;
• O'z ustingizda ishlang, his-tuyg'ularingizni, holatlaringizni va ko'rinishlaringizni boshqarishni o'rganing. Xulq-atvoringizni to'g'rilang va o'zingizni birlashtira oling;
• Boshqalarning sizga va sizning harakatlaringizga qanday munosabatda bo'lishiga e'tibor bering, shuningdek, ularning xatti-harakatlarini o'zingiz baholang. Bu o'z ustingizda ishlash uchun ko'rsatma bo'lishi mumkin;
• O'zingizga va boshqalarga nisbatan halol bo'ling. O'zingizga yolg'on gapirmang va xayollarda yashamang;
• Fikrlar va g'oyalarga intiling, o'zingizni jismoniy, psixologik, hissiy va ma'naviy jihatdan kuchliroq qiling.

Bu shaxsiy nizolarning oldini olish bo'yicha tavsiyalardir. Ularni muntazam va o'z vaqtida amalga oshirish sizga yaxshi xizmat qilishi va sizni keraksiz muammolardan qutqarishi mumkin. Biroq, ichki ziddiyat yuzaga kelmasligiga 100% kafolat yo'q, albatta. Va u yuzaga kelgan taqdirda, siz unga to'g'ri ta'sir qila olishingiz kerak.

Shaxs ichidagi nizolarni hal qilish

Shaxs ichidagi nizolarni hal qilish - bu insonning ichki dunyosining uyg'unligini tiklash, uning ongini uyg'unlashtirish, ziddiyatli hayotiy munosabatlarning intensivligini kamaytirish va mavjudlikning yangi sifatiga erishish jarayoni. Bu insonning xotirjamlikka erishishiga, hayotni chuqurroq anglashiga, yangi qadriyatlarni shakllantirishga yordam beradi.

Shaxs ichidagi ziddiyatni hal qilish konflikt bilan bog'liq og'riqli sharoitlarni zararsizlantirish, konfliktning ijtimoiy-psixologik va psixologik omillarini kamaytirish, faoliyat samaradorligini oshirish va boshqalar orqali amalga oshiriladi.

Insonning individual xususiyatlariga qarab, u o'zining ichki ziddiyatlarini turli yo'llar bilan idrok etishi, shuningdek, o'zi uchun eng mos keladigan xatti-harakatlar strategiyasini tanlashi mumkin. Bir kishi o'zini o'yga botishi mumkin, boshqasi darhol harakat qila boshlaydi, uchinchisi his-tuyg'ularga berilib ketadi. Shaxs ichidagi mojaroga to'g'ri munosabat yo'q. Bu erda har bir kishi o'zining shaxsiy xususiyatlaridan xabardor bo'lishi va shu asosda o'zining ichki qarama-qarshiliklarini hal qilish uslubini aniqlay olishi muhimdir.

Oddiy qilib aytganda, shaxsiy nizolarni hal qilish quyidagilarga bog'liq:

• Insonning dunyoqarashga bo'lgan munosabati
• Insonning o'zini va bu sohadagi tajribasini engish qobiliyati
• Ixtiyoriy fazilatlar
• Inson temperamenti - ko'proq darajada dinamik ko'rsatkichlarga, masalan, tajribalarning tezligi va barqarorligi, ular davom etadigan ritmga ta'sir qiladi. Orientatsiya, intensivlik va boshqalar.
• Jins va yosh xususiyatlari

Shaxs ichidagi ziddiyatni hal qilish hissiyotlarni, ichki holatlarni va tashqi ko'rinishlarni boshqarish uchun zarur bo'lgan psixologik himoya mexanizmlarini faollashtirish orqali erishiladi.

Shaxs ichidagi mojaroni hal qilish zarur bo'lsa, nimaga murojaat qilish kerak:

• Vaziyatni baholang, uni nazorat ostiga olishga harakat qiling. O'zingizning ichki qarama-qarshiliklaringizni aniqlang va sizni salbiy his-tuyg'ularga nima olib kelganini tushuning;
• Vaziyatni chuqur tahlil qiling. Mojaro siz uchun qanchalik muhimligini, unda qanday rol o'ynashini va hayotingizda qanday rol o'ynashini aniqlang. Mojaroning mumkin bo'lgan oqibatlarini bashorat qilish;
• Mojaroning aniq sababini aniqlang, "markaz" ni lokalizatsiya qiling. Ikkilamchi hamma narsani chetga surib, muammoning mohiyatini ochishga intiling;
• O'zingiz bilan halol bo'ling: o'zingizga yon bermang, qarorni keyinga qoldirmang. Mojaroni yana bir bor tahlil qiling va u sizga nimani aytayotganini tushunishga harakat qiling: o'zingizda nimani o'zgartirishingiz kerak, qanday harakatlar qilish kerak, nima uchun muammo sizni juda qiynayapti;
• Salbiy his-tuyg'ularni faoliyatga aylantiring: siz jismoniy mashqlar qilishingiz yoki ijodkorlikka sho'ng'ishingiz mumkin; yaxshi film tomosha qiling yoki qiziqarli kitob o'qing;
• Gevşeme texnikasidan foydalaning. Hozirgi vaqtda meditatsiyadan psixologik treninggacha bo'lgan dam olishning ko'plab samarali usullari mavjud;
• Agar ichki ziddiyat faoliyat bilan bog'liq bo'lsa, unda biror narsani o'zgartirishga harakat qiling: shartlarni o'zgartiring, ishga yangi narsa keltiring; hatto kasbni butunlay o'zgartirishingiz mumkin;
• Da'volaringiz darajasini sozlang: o'z xohishingiz va ehtiyojlaringizni imkoniyatlaringiz bilan solishtiring; O'zingizga halol qarang - siz nimaga qodirsiz va nimaga qodir emassiz?
• Kechirishni o'rganing. Bundan tashqari, nafaqat boshqalarni, balki o'zingizni ham kechira olish juda muhim: o'z-o'zini tanqid qilish, o'zini-o'zi qoralash, o'zini-o'zi qoralash va hokazolar bilan shug'ullanmang.
• Agar o'zingizni juda yomon his qilsangiz, nafaqaga chiqing va yig'lang. Bunda uyatli narsa yo'q. Bundan tashqari, hatto ilmiy tadqiqotlar (xususan, amerikalik biokimyogar Uilyam Frey tomonidan olib borilgan tadqiqotlar) ko'z yoshlari tinchlantiruvchi xususiyatga ega bo'lgan maxsus moddani o'z ichiga olganligini va agar siz yig'lamoqchi bo'lsangiz, u holda miya oqishi kerakligini ko'rsatdi.

Va oxirgi narsa: barcha muvaffaqiyatlar va muvaffaqiyatsizliklar, ko'tarilishlar va pasayishlar, oq va qora chiziqlar bilan o'zingizni o'zingiz kabi va hayotingizni berilgandek qabul qilishni o'rganing. Biz har doim qiyinchiliklar va qiyinchiliklarga duch kelamiz, bosimni his qilamiz va stressni boshdan kechiramiz, muvaffaqiyatga erishamiz, g'alaba qozonamiz va yutqazamiz - bularning barchasini hayotimiz deb ataymiz. Biz o'zimiz, muloqot qiladigan odamlar va atrofimizdagi haqiqat bilan til topishishni o'rganishimiz kerak. Uyg'unlik va to'g'ri muvozanat - barcha ko'rinishlarida baxt, muvaffaqiyat, farovonlik va salomatlik asosidir.

Biz, o'z navbatida, bizning mojarolarni boshqarish bo'yicha treningimiz siz uchun foydali bo'lishini va sizni va hayotingizni, hech bo'lmaganda, biroz, lekin yaxshiroq qilishiga chin dildan umid qilamiz. O'rganing, bilimga intiling va esda tutingki, hech qanday nazariya sizning amaliyotingizni almashtira olmaydi. Shuning uchun, olingan ma'lumotlarni hisobga oling - va omad tilaymiz!

Bilimingizni sinab ko'ring

Agar siz ushbu dars mavzusi bo'yicha bilimingizni sinab ko'rmoqchi bo'lsangiz, bir nechta savollardan iborat qisqa testdan o'tishingiz mumkin. Har bir savol uchun faqat bitta variant to'g'ri bo'lishi mumkin. Variantlardan birini tanlaganingizdan so'ng, tizim avtomatik ravishda keyingi savolga o'tadi. Siz olgan ballarga javoblaringizning to'g'riligi va o'tish uchun sarflangan vaqt ta'sir qiladi. E'tibor bering, savollar har safar har xil bo'ladi va variantlar aralashtiriladi.

Sizga yaxshi kayfiyat va mojarolar yo'q!

Shaxs ichidagi mojaro shaxsga zarar keltirishi, o'z-o'zini rivojlantirish va o'zini o'zi tasdiqlashni boshi berk ko'chaga olib chiqishi, o'z-o'zini bilish jarayonini tezlashtirishi, insonni barcha imkoniyatlarini safarbar qilishga majbur qilishi mumkin.

Ushbu maqolada mojaroning sabablari, uning mumkin bo'lgan oqibatlari, qiyin ichki vaziyatlardan chiqish yo'llari bo'yicha tavsiyalar ko'rib chiqiladi.

Bu nima

Intrapersonal konfliktni bir sub'ekt psixikasidagi pozitivizm va negativizmning antagonizmi sifatida aniqlash mumkin.

Shaxsning ichki dunyosida uzoq davom etadigan kurash sodir bo'lib, uning mohiyati jamiyat bilan qarama-qarshi munosabatlarda namoyon bo'ladi. Inson xulq-atvor uslubini mustaqil ravishda rivojlantira olmaydi, u ichki qiymat yo'nalishlari va qarama-qarshi motivlar o'rtasidagi tanlovga shubha bilan ajralib turadi.

Bunday mojaroning misolini doimiy ravishda kuzatish mumkin: oila va ish o'rtasidagi tanlov, hisob-kitob va his-tuyg'ularga asoslangan sevgi ittifoqini yaratish o'rtasidagi dilemma va boshqalar.

Bir odamda bir-birini istisno qiladigan maqsadlar, qadriyatlar, manfaatlar "birgalikda" bo'lishi mumkin, bu ko'pincha ichki ziddiyatga olib keladi. Shaxs u yoki bu qarorni aniqlashda qiynaladi, muayyan vaziyatda tanlashga moyil bo'lmaydi.

O'zining shaxsiy "men"i va tashqi sharoitlar o'rtasidagi uyg'unlikning yo'qligi ichki nizolarning asosiy ko'rsatkichidir.

Nazoratdan chiqmaydigan shaxsiy konfliktli vaziyat har bir ruhiy sog'lom odam uchun tabiiy va zarurdir. Bu tashqi dunyoni o'zgartirish, uni o'z axloqiy va axloqiy me'yorlari bilan bog'lash, o'zini o'zi takomillashtirish va o'z ustida ishlashni kuchaytirish uchun o'ziga xos vosita bo'lib xizmat qiladi.

Shaxs ichidagi ziddiyat quyidagi sohalarda individual namoyon bo'ladi:

• kognitiv(past o'zini-o'zi hurmat, ichki psixologik turg'unlik, muhim qarorlarni qabul qilishda kechikish);
• hissiy(psixo-emotsional stressning kuchayishi, butun hayot sohasida negativizmning ustunligi);
• xulq-atvor(muloqotda qo'pollikning ustunligi, ularning faoliyati natijalarini baholashning pasayishi, o'z ishlaridan, umuman hayotdan qoniqishning yo'qligi).

Odamlarning o'zgaruvchan vaziyatlarga moslashishi juda qiyin, stress jamiyatning bunday a'zolari hayotining doimiy hamrohiga aylanadi.

Biz barcha shaxsiy nizolarning xarakterli xususiyatlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

• ularning tashqi ko'rinishi bevosita shaxsning ichki dunyoqarashining barcha elementlarining o'zaro ta'siri bilan bog'liq;
• konfliktning "ishtirokchilari" - manfaatlar, his-tuyg'ular, maqsadlar, istaklar o'rtasidagi qarama-qarshiliklar;
• insonga har qanday omillarning ekvivalent ta'siri bilan tug'iladi (notekislik bo'lsa, odam ko'proq yaxshilikka, kamroq qiyinchilikka va hokazolarga ustunlik beradi).
• albatta salbiy reaktsiyalar bilan bog'liq.

Turlari va turlari

Intrapersonal nizolar faqat shartli ravishda tasniflanadi, chunki. "sof" shaklda, ularning hech biri shaxsning ichida mavjud emas. Ushbu mavzu bo'yicha turli mualliflarning psixologik tushunchalari bir-biridan biroz farq qilishi mumkin.

Qaysi asosga asoslanib, quyidagi ichki nizolar aniqlanadi.

Shaxsning qiymat-motivatsion sohasiga ko'ra:

1. Motivatsion(egalik qilish istagi va xavfsizlik o'rtasidagi kelishmovchilik, ikki ijobiy narsa yoki harakat o'rtasidagi dilemma, ongsiz istaklar ichida).
2. Ahloqiy(shaxsiy munosabatlar va axloqiy munosabatlar bir-biriga mos kelmaydi, xohish va burch murosa topmaydi).
3. bajarilmagan istak(ichki imtiyozlar va ularni amalga oshirishga to'sqinlik qiladigan tashqi muhit o'rtasidagi nomuvofiqlik).
4. moslashuvchan(mavzuning atrofdagi voqelik bilan kelishmovchiligi, ijtimoiy va kasbiy qaramlikdagi qiyinchiliklarning paydo bo'lishi).
5. O'z-o'zini hurmat qilishning etarli emasligi(o'z qobiliyatlarini baholash va shaxsning da'volari o'rtasidagi dissonans).
6. Rol ziddiyati:

• Inter-rol (bir vaqtning o'zida bir nechta rollarni bajarishning mumkin emasligi)
• Shaxsiy rol (hohish yoki qobiliyat yo'qligi sababli o'z rolining etarli emasligi)

Ijtimoiy va iste'molchi xususiyatlariga ko'ra:

1. Ehtiyojlar to'qnashuvi.
2. Ehtiyoj va ijtimoiy norma o'rtasida.
3. Ijtimoiy normalarning ziddiyatlari.

Vaqt o'tishi bilan sezilarli darajada cho'zilgan va psixika va nervlarning kuchlanishi bilan tavsiflangan shaxs ichidagi ziddiyat nevrotik deb ataladi. U kattaroq intensivlik bilan va ancha uzoq davom etadi.

Shaxs ichidagi nizolarni quyidagi turlarga bo'lish mumkin:

• isterik ("Men xohlayman" va "Men qila olaman" o'rtasidagi kurash);
• nevrastenik ("kerak" va "mumkin" o'rtasidagi nomuvofiqlik);
• obsesif-psixastenik ("kerak" va "xohlayman" o'rtasidagi ziddiyat).

Namoyish shakllari

Shaxs ichidagi nizolar o'zini quyidagicha namoyon qilishi mumkin:

• nevrasteniya(depressiya, ishlashning pasayishi, migren, uyqusizlik va boshqalarda ifodalangan);
• eyforiya("namoyish uchun" quvnoq kayfiyat, kulgi bilan aralashib ketgan ko'z yoshlari, asossiz quvonch);
• regressiya(mas'uliyatdan qochish, xatti-harakatlarda primitivizmning namoyon bo'lishi);
• proyeksiya(odamlar bilan munosabatlarda negativizmning ustunligi, ularning fazilatlarini baholash, ortiqcha tanqid qilish);
• ko'chmanchilik(hayotning turli sohalarida - kasb, oila, yashash joyi va boshqalarda o'zgarishlarga intilish);
• ratsionalizm("o'z harakatlarini oqlash", o'zini oqlash).

Shaxs ichidagi mojaroning sabablari

Shaxs ichidagi nizolarga olib keladigan barcha sabablarni uch tomondan ko'rib chiqish mumkin:

• shaxsning o'ziga xos ichki qarama-qarshiliklari nuqtai nazaridan;
• jamiyatning ma'lum bir guruhidagi shaxsning mavqeining tashqi pozitsiyasidan;
• shaxsning butun jamiyatdagi mavqeidan tashqaridan.

Ichki

Agar inson o'z ichida kelishuvga erisha olmasa, uning shaxsiy tuzilishining turli elementlari o'rtasida qarama-qarshiliklar paydo bo'lishi mumkin.

Ichki ziddiyat bevosita ma'naviy rivojlanish darajasiga bog'liq. O'z-o'zini tanqid qilish va o'z harakatlarini baholash qobiliyati qanchalik yuqori bo'lsa, nizolar ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Bir nechta omillarning shaxsga ta'sir qilish kuchi bir xil bo'lishi kerak, aks holda tanlov ziddiyatli vaziyatga olib kelmaydigan (ikkita muammodan kamroq tanlanadi) foydasiga amalga oshiriladi.

Tashqi

Tashqi tabiatning sabablari insonning ma'lum bir guruhdagi roli bilan bog'liq. Ba'zi omillar tufayli shaxs uchun muhim bo'lgan u yoki bu harakatni amalga oshirish imkonsiz bo'lib qoladi (masalan, ko'p kilometrlik tirbandlik tufayli muhim uchrashuvga o'z vaqtida yetib bo'lmaydi, odamlarning salbiy munosabati. shaxsga nisbatan jamoa).

Insonning makrotizimdagi mavqei (iqtisodiy, ijtimoiy tizim) ham insonning ichki munosabatlariga zid kelishi mumkin.

Oqibatlari va diagnostikasi

Shaxs ichidagi mojaroning natijalari ham ijobiy, ham salbiy bo'lishi mumkin.

Salbiy oqibatlar

Buzg'unchi ko'rsatkichlar - shaxsiy rivojlanishdagi boshi berk ko'cha, buzilishning birinchi belgilari:

1. Inson ham ruhiy, ham jismonan tartibsiz bo'lib qoladi.
2. Har qanday faoliyat turida faol ishtirok etish, uning samaradorligi sezilarli darajada kamayadi.
3. Stressning umumiy holati, doimiy tashvish, shubhalilik, boshqa odamlarga va sharoitlarga qaramlik ichki ziddiyatga ega bo'lgan odamga xosdir.
4. U o'zining ijtimoiy, shaxsiy vazifalarini to'liq bajara olmaydi.
5. Himoya sifatida odam qutbli harakatlarga ega - tajovuzkorlik yoki kamtarlik. Bekorchilik, o'z qobiliyatiga ishonchsizlik, pastlik, hatto haddan tashqari ko'rinish sifatida - hayotning ma'nosini bilmaslik - bularning barchasi shaxsning o'ziga xos holatini anglatadi.

Shaxs ichidagi mojaro natijasida samarasizlik jamiyatdagi munosabatlarga ham o'tishi mumkin: <

1. Har qanday yoshdagi odam o'zini guruhning barcha a'zolaridan ajratib qo'yishni, jim turishni, unga qaratilgan sog'lom tanqidni qabul qilmaslikni xohlaydi.
2. U boshqa odamlarning xulq-atvoriga noto'g'ri munosabatda bo'ladi va o'zi ham o'zini o'zi tutishi mumkin, bu ayniqsa o'smirlik davrida namoyon bo'ladi. Rasmiy ravishda, u muloqotning barcha me'yorlariga rioya qilishi, muloyim bo'lishi mumkin, ammo ichki tinchlik va muvozanat yo'q.
3. Ko'pchilikni xatolari va muvaffaqiyatsizliklarida ayblash yoki aksincha, o'z-o'zini tanqid qilishning kuchayishi bunday odamlarning xatti-harakatlarida mavjud.

Intrapersonal mojaroning uzoq vaqt davomida hal qilinmasligi xavfini ko'rish muhimdir, chunki bu holda odamda nevroz, umidsizlik paydo bo'lishi mumkin.

Agar biror kishi o'zining ichki holatini to'g'irlashda o'z vaqtida malakali yordam ololmasa, unda bir turdagi nizo boshqa, yanada murakkab, nevrotikga aylanishi xavfi mavjud.

Ijobiy oqibatlar

1. Shaxs ichidagi ziddiyatli vaziyat ta'sirining konstruktivligi o'z-o'zini rivojlantirish, o'zini o'zi takomillashtirish va o'zini o'zi tasdiqlashdan iborat.
2. Ichki qarama-qarshiliklarga qarshi kurashda insonning irodasi, uning xarakterini jilovlash mumkin. Ichki to‘siqlarni yengib o‘tgan insonlar o‘zini yaxshiroq bilib oladi, shaxsiy resurslarini safarbar qiladi.
3. Insonning ruhiy holati ichki va tashqaridan ta'sirga chidamli bo'ladi. Qarama-qarshilikdan chiqish yo'lida to'g'ri yondashuvlarni topgan odam o'zini yutadi, o'zining "men" ning ideal holatiga erishish yo'lida yangi qadam tashlaydi.

Shaxs ichidagi konflikt holatini aniqlash uchun qo'llaniladigan usullar standart testlarni va sub'ektning o'z-o'zini hisobotini o'z ichiga olgan butun majmua bo'lishi kerak.

Diagnostika uchun quyidagi parametrlarni tahlil qilish kerak:

• munosabat;
• ruhiy zo'riqish;
• mavzuning ichki dunyosi.

O'z vaqtida tashxis qo'yish, ayniqsa, o'smirlik davrida, butun organizm qayta tuzilayotganda, agar kerak bo'lsa, ichki ziddiyatni aniqlash va tuzatishga yordam beradi.

Yechish va oldini olish usullari

Shaxsiy rivojlanish uchun turtki ijobiy hal qilingan ichki ziddiyat bo'lishi mumkin. Agar jarayon kechiktirilsa, bu nevrotik reaktsiyalarga olib kelishi, o'z joniga qasd qilish xatti-harakatlarini keltirib chiqarishi va ruhiy kasallikning rivojlanishiga hissa qo'shishi mumkin.

Shuning uchun, shaxsiy nazoratni qanday hal qilishni tushunish juda muhimdir:

• Murosaga kelish(qaror qabul qilish va tanlangan harakatni amalga oshirishni boshlash juda muhim).
• G'amxo'rlik(ba'zi hollarda vaziyatni "qo'yib yuborish" va uni hal qilishdan uzoqlashish muhimdir).
• Qayta yo'naltirish(shaxs ichida ziddiyatga olib kelgan ob'ektga munosabatning o'zgarishi konfliktdan chiqish nuqtai nazaridan yaxshi natijalar beradi).
• Sublimatsiya(faoliyat turini chalg'itadigan va ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan sohaga o'tkazish - ijodkorlik, sport, musiqa).
• Ideallashtirish(xayol, xayol, haqiqatdan ajralish).
• siqib chiqarish(birovning his-tuyg'ularini, istaklarini, intilishlarini bostirish uchun ularga ta'sir qilish).
• Tuzatish(o'zining "men" ga adekvat, ob'ektiv munosabati).

Video: Shaxs ichidagi mojarolar

Inson har doim nafaqat boshqa odamlar bilan, balki o'zi bilan ham muloqot qiladi.

Bu ba'zi g'oyalar haqida o'ylash, kimdir bilan suhbatni tasavvur qilish, uni juda qiziqtiradigan mavzularni muhokama qilish va hokazolarda sodir bo'ladi.

Shaxs ichidagi mojaro, misollar har doim topiladi, o'zi bilan bunday dialoglar juda jiddiy hodisadir..

Sabablari

Shaxs ichidagi nizolarni keltirib chiqaradigan sabablar, uch burchakdan qarash mumkin:

• shaxsning ichki qarama-qarshiliklari tomondan;
• u muayyan ijtimoiy guruhda egallagan tashqi mavqeidan;
• uning butun jamiyatdagi tashqi mavqeidan.

Ichki

Agar jismoniy shaxs o'z ichida uyg'unlikni topa olmaydi, keyin uning shaxsiyati strukturasining elementlari o'rtasidagi qarama-qarshiliklar mumkin.

Ichki ziddiyat rivojlanish darajasiga bog'liq. O'z-o'zini tanqid qilish darajasi va o'z harakatlarini baholashga moyillik qanchalik yuqori bo'lsa, ichki nizolar ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

Shu bilan birga, insonga bir nechta omillarning ta'sirining kuchi bir xil bo'lishi muhimdir, aks holda tanlov bu haqiqat foydasiga amalga oshiriladi. ziddiyatga olib kelmaydi.

Tashqi

Bu sabablar bilan bog'liq ma'lum bir guruhdagi shaxsning roli. Muayyan omillar tufayli shaxs uchun ahamiyatli bo'lgan harakatni amalga oshirish mumkin emas.

Insonning umumiy makrotizimdagi mavqei (ijtimoiy, iqtisodiy pozitsiyasi) ham rol o'ynashi mumkin, bu uning ichki sharoitlariga mos kelmasligi mumkin.

Namoyish shakllari

Ichki ziddiyat quyidagi shakllarda namoyon bo'lishi mumkin:

Qanday qilib ichki ziddiyat kasallikka olib keladi:

Turlari va turlari

Shaxs ichidagi mojarolarni tasniflash shartli, chunki ularning sof shaklida ularning hech biri shaxs ichida mavjud emas.

Shaxsning qiymat-motivatsion sohasiga muvofiq:

Ijtimoiy va iste'molchi xususiyatlariga ko'ra tasniflash:

• ehtiyojlar to'qnashuvi;
• ijtimoiy normalar va ehtiyojlar o'rtasidagi ziddiyat;
• ijtimoiy normalarning ziddiyatlari.

Uzoq vaqt davomida davom etgan va psixika va nervlarda kuchlanishni qo'zg'atadigan nizo nevrotik deb ataladi. U uzoq davom etishi va intensivligi bilan ajralib turadi.

Shaxs ichidagi ziddiyat ham mavjud meros turlarini ajratadi:

• isterik ("Men qila olaman" va "Men xohlayman" o'rtasidagi dilemma);
• nevrastenik ("mumkin" va "kerak" o'rtasidagi nomuvofiqlik;
• obsesif-psixastenik ("Men xohlayman" va "kerak" o'rtasidagi ziddiyat.

Ikki teng darajada yoqimsiz ob'ektlarni tanlash bilan bog'liq ziddiyat deyiladi hayotiy.

Ushbu videodagi shaxsiy nizolar turlari:

Asosiy psixologik tushunchalar

Turli mutaxassislar shaxsiy nizolarni turli yo'llar bilan ko'rib chiqdilar.

Asosiy psixologik tushunchalarni ko'rib chiqing:

Xususiyatlari

shaxslararo ziddiyat quyidagi xususiyatlarga ega:

• odam uning o'zida mavjudligini bilmasligi mumkin, buni ongsiz darajada faollik yoki eyforiya bilan qoplaydi;
• bu holatda begonalar yo'q - odam o'zi bilan ziddiyatga tushadi;
• qarama-qarshilik stress, qo'rquv, depressiya va boshqa salbiy tajribalar bilan birga bo'lishi mumkin.

Rezolyutsiya usullari

Ichki ziddiyatni qanday hal qilish kerak? Shaxs ichidagi nizolar yakka tartibda hal qilingan bo'lsa-da, mavjud tipik umumiy tamoyillar va ularni hal qilish usullari, va individual xususiyatlarni hisobga olgan holda, ulardan hamma foydalanishi mumkin.

Ular orasida eng muhimlari quyidagilardir:

Ichki ziddiyatni qanday hal qilish kerak? Videodan bilib oling:

Adabiyotdan, hayotdan misollar

Shaxs ichidagi mojaroning eng oddiy misoli kasb tanlash.

Ota-onalar boladan ma'lum bir mutaxassislik bo'yicha o'qishni talab qiladi, ularning fikricha, obro'li.

U ularning tanlovini hurmat qiladi va umidsizlikka tushishni xohlamaydi, balki butunlay boshqa mutaxassislikka kirishni xohlaydi. Yoki hatto ishga boring.

Undan keyin o'zi og'riq bilan qaror qiladi, ota-onaning irodasiga bo'ysunish uchun nima qilish kerak, lekin o'zi yoqtirmaydigan kasbni toping yoki o'zi xohlagan tanlovni amalga oshiring, lekin yaqinlaringiz bilan munosabatlarni buzing.

Adabiyotda klassik misol Raskolnikov. Jinoyat sodir etishdan oldin, undagi asosiy ziddiyat vijdon va uni sodir etish g'oyasi o'rtasida yuzaga keladi. Bu ongning barcha vositalari bilan olib boriladigan doimiy ichki kurash edi.

Jinoyat sodir etgandan so'ng, o'z-o'zidan nafratlanish aql bovar qilmaydigan darajaga yetdi va ong uni tashqi dunyoga yo'naltirish orqali undan qutulish yo'lini tanladi va uning ob'ektlaridan jirkanish notekis taqsimlandi.

Kelajakda yana bir mojaro paydo bo'ladi, unda rivojlangan yaqinlar uchun jirkanish ularga bo'lgan muhabbatga ziddir.

Nafrat sevgini va bu sevgini ifoda etishni oldini oladi, sevgi nafrat izhorini oldini oladi. Chiqish yo'li - begonalashish, u yoki boshqasini ifodalashni o'z ichiga olmaydi.

Shaxsning ichki ziddiyatlari bundan kam murakkab bo'lishi mumkin emas. Biroq, buni tushunish kerak u hammaga tegishli.

Natija shaxsan shaxsga bog'liq bo'ladi, chunki ertami-kechmi unga kerak bo'ladi qaror qabul qilish. Ushbu qarorlarning har biri keyingi voqealarni shakllantiradi, shuning uchun siz o'zingizning ichki qarama-qarshiliklaringizni mas'uliyat bilan qabul qilishingiz kerak.

Ichki ziddiyat nima? Ichki ziddiyatni qanday topish mumkin? Men uni izlashim kerakmi? Ekspert fikri:

O'qish vaqti: 5 min

Shaxs ichidagi mojaro - bu shaxs ichida yuzaga keladigan qarama-qarshilikni hal qilish qiyin. Shaxs ichidagi psixologik mojaro shaxs tomonidan psixologik mazmundagi jiddiy muammo sifatida boshdan kechiriladi, bu esa erta hal qilishni talab qiladi. Bunday qarama-qarshilik bir vaqtning o'zida o'z-o'zini rivojlantirish jarayonini tezlashtirishi, shaxsni o'z imkoniyatlarini safarbar qilishga majbur qilishi va shaxsga zarar etkazishi, o'zini o'zi bilish jarayonini sekinlashtirishi va o'zini o'zi tasdiqlashni boshi berk ko'chaga olib chiqishi mumkin. Shaxs ichidagi ziddiyat inson ongida manfaatlar, mayllar, bir xil ahamiyatga ega va qarama-qarshi yo'nalishdagi ehtiyojlar bir-biri bilan to'qnashgan sharoitda yuzaga keladi.

Shaxs ichidagi konflikt tushunchasi

Shaxsning ichki qarama-qarshiligi shaxs psixikasi ichida yuzaga keladigan qarama-qarshilik deb ataladi, bu qarama-qarshi, ko'pincha qarama-qarshi yo'naltirilgan motivlarning to'qnashuvi.

Ushbu turdagi qarama-qarshilik bir qator o'ziga xos xususiyatlar bilan tavsiflanadi. Shaxslararo ziddiyatning xususiyatlari:

• nizoning g'ayrioddiy tuzilishi (shaxs ichidagi qarama-qarshilikda shaxslar yoki odamlar guruhlari tomonidan ifodalanadigan o'zaro ta'sir sub'ektlari mavjud emas);
• kechikish, bu ichki qarama-qarshiliklarni aniqlash qiyinligidan iborat, chunki ko'pincha odam o'zining qarama-qarshilik holatida ekanligini bilmaydi, u o'z holatini niqob yoki kuchli faoliyat ostida yashirishi mumkin;
• namoyon bo'lish shakllari va kursining o'ziga xosligi, chunki ichki qarama-qarshilik murakkab tajribalar shaklida davom etadi va:, depressiv holatlar, stress bilan birga keladi.

Shaxs ichidagi ziddiyat muammosi G'arb psixologiya fanida eng faol rivojlangan. Uning ilmiy asoslanishi psixoanalitik nazariyaning asoschisi Z.Freyd bilan uzviy bog‘liqdir.

Shaxs ichidagi konfliktning barcha yondashuvlari va tushunchalari shaxsning mazmuni va mohiyatini tushunishning o'ziga xos xususiyatlari bilan shartlangan. Shuning uchun, turli xil psixologik maktablarda shakllangan shaxsni tushunishdan boshlab, biz ichki qarama-qarshilikni ko'rib chiqishning bir nechta asosiy yondashuvlarini ajratib ko'rsatishimiz mumkin.

Freyd shaxsiy qarama-qarshilikning biopsixologik va biosotsial mazmunini isbotladi. Aslini olganda, inson ruhiyati bir-biriga ziddir. Uning ishi doimiy keskinlik va biologik istaklar va ijtimoiy-madaniy asoslar, ongsiz mazmun va ong o'rtasidagi ziddiyatni engish bilan bog'liq. Freyd kontseptsiyasiga ko'ra, shaxs ichidagi qarama-qarshilikning butun mohiyati aynan qarama-qarshilik va doimiy qarama-qarshilikda yotadi.

Ta'riflangan kontseptsiya uning tarafdorlari: K.Jung va K.Xorni asarlarida yanada rivojlantirildi.

Nemis psixologi K. Levin o'zining "maydon nazariyasi" deb nomlangan shaxsiy ichki konflikt tushunchasini ilgari surdi, unga ko'ra, shaxsning ichki dunyosi bir vaqtning o'zida qutb kuchlari ta'siriga tushadi. Inson ulardan tanlashi kerak. Bu kuchlarning ikkalasi ham ijobiy yoki salbiy bo'lishi mumkin va ulardan biri salbiy, ikkinchisi esa ijobiy bo'lishi mumkin. K.Levin konflikt paydo bo'lishining asosiy shartlarini shaxs uchun bunday kuchlarning tengligi va teng ahamiyatliligi deb hisoblagan.

K.Rodjers ichki ziddiyatning paydo bo'lishini sub'ektning o'zi haqidagi g'oyalari bilan ideal "Men"ni tushunishi o'rtasidagi nomuvofiqlik bilan bog'liq deb hisoblagan. U bunday nomuvofiqlik jiddiy ruhiy kasalliklarni keltirib chiqarishi mumkinligiga amin edi.

A.Maslou tomonidan ishlab chiqilgan shaxsiy ichki qarama-qarshilik tushunchasi juda mashhur. Uning ta'kidlashicha, tuzilma ehtiyojlar ierarxiyasiga asoslanadi, ularning eng yuqorisi ehtiyojdir. Demak, shaxs ichidagi nizolarning paydo bo'lishining asosiy sababi o'zini o'zi anglash istagi va erishilgan natija o'rtasidagi tafovutdadir.

Qarama-qarshilik nazariyalarining rivojlanishiga katta hissa qo'shgan sovet psixologlari orasida A.Luriya, V.Merlin, F.Vasilyuk va A.Leontievlarning shaxs ichidagi konflikt tushunchalarini ajratib ko'rsatish mumkin.

Luriya intrapersonal qarama-qarshilikni ikkita qarama-qarshi yo'naltirilgan, ammo kuch jihatidan bir xil tendentsiyalarning to'qnashuvi deb hisobladi. V. Merlin - chuqur dolzarb shaxsiy motivlar va munosabatlardan norozilik oqibati sifatida. F.Vasilyuk - shaxs shaxsi ongida mustaqil qarama-qarshi qadriyatlar sifatida namoyon bo'ladigan ikki ichki motiv o'rtasidagi qarama-qarshilik sifatida.

Intrapersonal mojaro muammosi Leontiev tomonidan mutlaqo normal hodisa sifatida ko'rib chiqilgan. U ichki qarama-qarshilik shaxsiyat tuzilishiga xos deb hisoblagan. Har bir shaxs o'z tuzilishida qarama-qarshidir. Ko'pincha bunday qarama-qarshiliklarni hal qilish eng oddiy o'zgarishlarda amalga oshiriladi va shaxsiy ziddiyatning paydo bo'lishiga olib kelmaydi. Ba'zan nizoni hal qilish eng oddiy shakllar chegarasidan tashqariga chiqadi va asosiy narsaga aylanadi. Buning natijasi shaxsiy ichki qarama-qarshilikdir. Uning fikricha, ichki qarama-qarshilik ierarxiya bo'yicha tartiblangan shaxsning motivatsion kurslari kurashining natijasidir.

A.Adler bolalik davrida noqulay ijtimoiy muhit bosimi ostida yuzaga keladigan “pastlik kompleksi”ni ichki ziddiyatlar paydo bo‘lishining asosi deb hisobladi. Bundan tashqari, Adler ichki qarama-qarshilikni hal qilishning asosiy usullarini ham aniqladi.

E.Fromm shaxs ichidagi qarama-qarshilikni tushuntirib, “ekzistensial dixotomiya” nazariyasini taklif qildi. Uning kontseptsiyasi ichki qarama-qarshiliklarning sabablari borliq muammolarida uchraydigan shaxsning dixotomiyasida yotadi: insonning cheklangan hayoti, hayot va o'lim muammosi va boshqalar.

E.Erikson o'zining psixo-ijtimoiy shaxs shakllanishi bosqichlari haqidagi kontseptsiyasida har bir yosh bosqichi inqiroz yoki noqulay vaziyatni qulay tarzda engish bilan ajralib turadi, degan g'oyani ilgari suradi.

Muvaffaqiyatli chiqish bilan ijobiy shaxsiy rivojlanish yuzaga keladi, uning keyingi hayot davriga o'tishi, uni ijobiy hal qilish uchun foydali shartlar mavjud. Inqirozli vaziyatdan muvaffaqiyatsiz chiqish bilan, shaxs oldingi bosqich komplekslari bilan o'z hayotining yangi davriga o'tadi. Erikson rivojlanishning barcha bosqichlarini xavfsiz bosib o'tishning deyarli mumkin emasligiga ishondi, shuning uchun har bir shaxs ichki qarama-qarshilikning paydo bo'lishi uchun zarur shart-sharoitlarni ishlab chiqadi.

Shaxs ichidagi mojaroning sabablari

Shaxs ichidagi psixologik ziddiyat uning paydo bo'lishiga olib keladigan uchta sababga ega:

• ichki, ya'ni shaxsning qarama-qarshiliklarida yashiringan sabablar;
• shaxsning jamiyatdagi mavqei bilan belgilanadigan tashqi omillar;
• ma'lum bir ijtimoiy guruhdagi shaxsning maqomiga bog'liq tashqi omillar.

Ushbu turdagi sabablarning barchasi o'zaro bog'liq bo'lib, ularning farqlanishi ancha shartli hisoblanadi. Demak, masalan, qarama-qarshilikka sabab bo‘ladigan ichki omillar shaxsning guruh va jamiyat bilan o‘zaro munosabati natijasi bo‘lib, o‘z-o‘zidan paydo bo‘lmaydi.

Shaxs ichidagi qarama-qarshilikning paydo bo'lishining ichki shartlari shaxsning turli motivlarining qarama-qarshiligi, uning ichki tuzilishining nomuvofiqligi bilan bog'liq. Inson ichki dunyosi murakkab bo'lsa, qadr-qimmat tuyg'ulari va introspektsiya qobiliyati rivojlangan bo'lsa, ichki ziddiyatlarga ko'proq moyil bo'ladi.

Shaxs ichidagi mojaro quyidagi qarama-qarshiliklar mavjud bo'lganda yuzaga keladi:

• ijtimoiy norma va ehtiyoj o'rtasida;
• ehtiyojlar, motivlar, manfaatlarning mos kelmasligi;
• ijtimoiy rollarning qarama-qarshiligi (shaxs ichidagi mojaro misoli: ishda shoshilinch buyurtmani bajarish kerak va shu bilan birga bolani mashg'ulotlarga olib borish kerak);
• ijtimoiy-madaniy qadriyatlar va asoslarning qarama-qarshiligi, masalan, urush paytida Vatanni himoya qilish burchini va nasroniylarning "o'ldirmang" amrini birlashtirish kerak.

Shaxs ichida ziddiyat paydo bo'lishi uchun bu qarama-qarshiliklar shaxs uchun chuqur ma'noga ega bo'lishi kerak, aks holda u ularga ahamiyat bermaydi. Bundan tashqari, shaxsga o'z ta'sirining intensivligi nuqtai nazaridan qarama-qarshiliklarning turli tomonlari teng bo'lishi kerak. Aks holda, shaxs ikki ne’matdan kattasini va “ikki yomonlik”dan kichikini tanlaydi. Bunday holda, ichki qarama-qarshilik paydo bo'lmaydi.

Shaxs ichidagi qarama-qarshilikning paydo bo'lishiga olib keladigan tashqi omillar quyidagilarga bog'liq: guruhdagi, tashkilotdagi va jamiyatdagi shaxsiy holat.

Shaxsning ma'lum bir guruhdagi mavqeiga bog'liq sabablar juda xilma-xildir, ammo ularni muayyan vaziyatda shaxs uchun ma'no va chuqur ma'noga ega bo'lgan turli muhim motivlar va ehtiyojlarni qondirishning mumkin emasligi birlashtiradi. Bu erdan, shaxs ichidagi mojaroning paydo bo'lishiga olib keladigan vaziyatlarning to'rtta o'zgarishini ajratib ko'rsatish mumkin:

• asosiy ehtiyojlarni qondirishga to'sqinlik qiladigan jismoniy to'siqlar (shaxs ichidagi mojaro misoli: o'z kamerasida erkin harakatlanishga ruxsat bermaydigan mahkum);
• sezilgan ehtiyojni qondirish uchun zarur bo'lgan ob'ektning yo'qligi (masalan, odam begona shaharda bir chashka qahva orzu qiladi, lekin bu juda erta va barcha choyxonalar yopiq);
• biologik to'siqlar (inson tanasining o'zida interferentsiya uyasi bo'lgan jismoniy nuqsonlari yoki aqliy zaifligi bo'lgan shaxslar);
• Ijtimoiy sharoitlar ko'pchilik ichki to'qnashuvlarning asosiy sababidir.

Tashkiliy darajada, ichki nizolarning namoyon bo'lishiga olib keladigan sabablar quyidagi qarama-qarshilik turlari bilan ifodalanishi mumkin:

• haddan tashqari mas'uliyat va uni amalga oshirish uchun cheklangan huquqlar o'rtasida (shaxs boshqaruv lavozimiga o'tkazildi, funktsiyalar kengaytirildi, lekin huquqlar eski bo'lib qoldi);
• yomon mehnat sharoitlari va og'ir ish talablari o'rtasida;
• ikkita mos kelmaydigan vazifa yoki vazifa o'rtasida;
• vazifaning qat'iy belgilangan doirasi va uni amalga oshirishning noaniq belgilangan mexanizmi o'rtasida;
• kasb talablari, an'analar, kompaniyada o'rnatilgan normalar va individual ehtiyojlar yoki qadriyatlar o'rtasida;
• ijodiy o'zini o'zi anglash istagi, o'zini o'zi tasdiqlash, martaba va tashkilot ichidagi buning potentsiali o'rtasida;
• ijtimoiy rollarning nomuvofiqligi tufayli yuzaga kelgan qarama-qarshilik;
• foyda va axloqiy qadriyatlarga intilish o'rtasida.

Jamiyatdagi shaxsiy maqomga bog'liq bo'lgan tashqi omillar ijtimoiy makrotizim darajasida yuzaga keladigan va ijtimoiy tizim, jamiyat tuzilishi, siyosiy va iqtisodiy hayotning tabiatida yotadigan nomuvofiqliklar bilan bog'liq.

Shaxs ichidagi konfliktlarning turlari

Ichki qarama-qarshilikni turlarga ko'ra tasniflash K. Levin tomonidan taklif qilingan. U 4 turni aniqladi, ya'ni ekvivalent (birinchi tur), hayotiy (ikkinchi), ambivalent (uchinchi) va xafagarchilik (to'rtinchi).

Ekvivalent turi- qarama-qarshilik sub'ekt o'zi uchun muhim bo'lgan ikki yoki undan ortiq funktsiyalarni bajarishi kerak bo'lganda paydo bo'ladi. Bu erda qarama-qarshilikni hal qilishning odatiy modeli - murosaga kelish, ya'ni qisman almashtirish.

Mojaroning hayotiy turi sub'ekt u uchun bir xil darajada yoqimsiz qarorlar qabul qilishi kerak bo'lganda kuzatiladi.

Ambivalent turi- to'qnashuv o'xshash harakatlar va natija bir xil darajada jozibali va jirkanch bo'lganda yuzaga keladi.

Xafagarchilik turi. Xafagarchilik tug'diradigan turdagi shaxsiy ziddiyatning xususiyatlari jamiyat tomonidan norozilik, qabul qilingan me'yorlar va asoslarga nomuvofiqlik, kerakli natija va shunga mos ravishda istalgan narsaga erishish uchun zarur bo'lgan harakatlardir.

Yuqoridagi tizimlashtirishga qo'shimcha ravishda tasnif mavjud bo'lib, uning asosini shaxsning qiymat-motivatsion sohasi tashkil etadi.

Motivatsion to'qnashuv ikkita bir xil ijobiy tendentsiyalar, ongsiz intilishlar to'qnash kelganda yuzaga keladi. Ushbu turdagi qarama-qarshilikka misol Buridan eshagidir.

Axloqiy ziddiyat yoki me'yoriy ziddiyat intilishlar va burchlar, shaxsiy bog'lanishlar va axloqiy munosabatlar o'rtasidagi nomuvofiqlikdan kelib chiqadi.

Shaxsning xohish-istaklarining ularning qondirishga to'sqinlik qiladigan haqiqat bilan to'qnashuvi amalga oshmagan istaklar to'qnashuvining paydo bo'lishiga olib keladi. Masalan, sub'ekt jismoniy nomukammalligi tufayli o'z istagini bajara olmaganida paydo bo'ladi.

Rol ichidagi ziddiyat - bu bir vaqtning o'zida bir nechta rollarni "o'ynay olmaslik" tufayli yuzaga keladigan tashvish. Bu, shuningdek, insonning bitta rolni amalga oshirish uchun qo'yadigan talablarini tushunishdagi nomuvofiqlik tufayli yuzaga keladi.

Moslashuv mojarosi ikkita ma'noning mavjudligi bilan tavsiflanadi: keng ma'noda - bu shaxs va atrofdagi voqelik o'rtasidagi nomutanosiblik natijasida yuzaga keladigan qarama-qarshilik, tor ma'noda - bu ijtimoiy yoki kasbiy munosabatlarning buzilishi natijasida yuzaga keladigan to'qnashuv. moslashish jarayoni.

Noto'g'ri o'zini o'zi qadrlash mojarosi shaxsiy da'volar va o'z salohiyatini baholash o'rtasidagi nomuvofiqlik natijasida yuzaga keladi.

Shaxslararo ziddiyatni hal qilish

A.Adlerning e'tiqodiga ko'ra, shaxs xarakterining rivojlanishi besh yoshga to'lgunga qadar sodir bo'ladi. Ushbu bosqichda chaqaloq pastlik kompleksining paydo bo'lishiga olib keladigan ko'plab salbiy omillarning ta'sirini his qiladi. Keyingi hayotda bu kompleks shaxsiyatga va shaxsiy ziddiyatga sezilarli ta'sir ko'rsatadi.

Adler nafaqat ichki ziddiyatning kelib chiqishi va namoyon bo'lishini tushuntiruvchi mexanizmlarni tasvirlab berdi, balki bunday ichki qarama-qarshiliklarni bartaraf etish yo'llarini ham ochib berdi (pastlik kompleksi uchun kompensatsiya). U ikkita shunday usulni aniqladi. Birinchisi, ijtimoiy tuyg'u va qiziqishni rivojlantirish. Oxir oqibat, rivojlangan ijtimoiy tuyg'u kasbiy sohada, adekvat shaxslararo munosabatlarda namoyon bo'ladi. Shuningdek, shaxsda "rivojlanmagan" ijtimoiy tuyg'u paydo bo'lishi mumkin, unda shaxsiy ichki nizolarning turli xil salbiy shakllari mavjud: alkogolizm, jinoyatchilik,. Ikkinchisi - o'z salohiyatini rag'batlantirish, atrof-muhitdan ustunlikka erishish. U quyidagi namoyon bo'lish shakllariga ega bo'lishi mumkin: adekvat kompensatsiya (ijtimoiy manfaatlar mazmunining ustunlik bilan mos kelishi), ortiqcha kompensatsiya (biror turdagi qobiliyatlarning gipertrofiyalangan rivojlanishi) va xayoliy kompensatsiya (kasallik, holatlar yoki shaxsning o'ziga bog'liq bo'lmagan boshqa omillar). pastlik kompleksi uchun).

Shaxslararo konfliktga motivatsion yondashuv asoschisi M. Deytsh, shaxs ichidagi qarama-qarshilikni engib o'tish yo'llarini, ularning "voqelik sohalari" ning o'ziga xos xususiyatlaridan boshlab, aniqladi:

• qarama-qarshilikning asosi bo'lgan qarama-qarshilikning ob'ektiv holati;
• konfliktli xulq-atvor, bu konfliktli vaziyat tan olinganda yuzaga keladigan ziddiyatli qarama-qarshilik sub'ektlari o'rtasidagi o'zaro ta'sir qilish usuli.

Ichki qarama-qarshilikni bartaraf etish yo'llari ochiq va yashirindir.

Ochiq yo'llarga quyidagilar kiradi:

• shaxs tomonidan qaror qabul qilish;
• shubhalarni tugatish;
• muammoni hal qilishga qaratilgan.

Shaxs ichidagi mojaroning yashirin shakllariga quyidagilar kiradi:

• simulyatsiya, azob, ;
• sublimatsiya (aqliy energiyaning boshqa faoliyat sohalariga o'tishi);
• kompensatsiya (yo'qotilganlarni boshqa maqsadlarga erishish va shunga mos ravishda natijalarni qo'lga kiritish orqali to'ldirish);
• haqiqatdan qochish (xayol, orzu);
• ko'chmanchilik (kasbiy sohani, yashash joyini o'zgartirish);
• ratsionalizatsiya (mantiqiy xulosalar yordamida o'zini o'zi oqlash, dalillarni maqsadli tanlash);
• ideallashtirish (haqiqatdan ajralish, abstraksiya);
• regressiya (istaklarni bostirish, ibtidoiy xulq-atvor shakllariga murojaat qilish, javobgarlikdan qochish);
• eyforiya (soxta quvnoq, quvonchli holat);
• farqlash (fikrlarni muallifdan aqliy ravishda ajratish);
• proyeksiya (salbiy fazilatlarni boshqasiga bog'lash orqali ulardan xalos bo'lish istagi).

Shaxs va shaxs ichidagi nizolarni tahlil qilish, nizolarning kelib chiqishi va ularni bartaraf etishning psixologik muammolarini tushunish kommunikativ ko'nikmalarni yanada muvaffaqiyatli rivojlantirish, shaxslararo o'zaro ta'sir va guruh muloqotida qarama-qarshilik holatlarini malakali hal qilish uchun zarurdir.

Shaxs ichidagi nizolarning oqibatlari

Shaxs ichidagi konflikt shaxs psixikasi shakllanishining ajralmas elementi ekanligiga ishoniladi. Shu sababli, ichki qarama-qarshiliklarning oqibatlari shaxs uchun ijobiy (ya'ni samarali bo'lishi) va salbiy (ya'ni shaxsiy tuzilmalarni yo'q qilish) bo'lishi mumkin.

Qarama-qarshilik, agar u qarama-qarshi tuzilmalarning maksimal rivojlanishiga ega bo'lsa va uni hal qilish uchun minimal shaxsiy xarajatlar bilan tavsiflangan bo'lsa, ijobiy hisoblanadi. Shaxsiy rivojlanishni uyg'unlashtirish vositalaridan biri bu ichki qarama-qarshilikni konstruktiv tarzda engishdir. Sub'ekt o'z shaxsiyatini faqat ichki qarama-qarshilik va shaxsiy nizolarni hal qilish orqali tan oladi.

Shaxs ichidagi qarama-qarshilik adekvatni rivojlantirishga yordam beradi, bu esa o'z navbatida shaxsiy o'zini o'zi anglash va o'zini o'zi bilishga yordam beradi.

Ichki mojarolar halokatli yoki salbiy hisoblanadi, ular shaxsiyatning bo'linishini kuchaytiradi, inqirozga aylanadi yoki nevrotik xarakterdagi reaktsiyalarning shakllanishiga yordam beradi.

O'tkir ichki qarama-qarshiliklar ko'pincha ishda mavjud bo'lgan shaxslararo o'zaro ta'sirning yoki oila doirasidagi munosabatlarning buzilishiga olib keladi. Qoida tariqasida, ular kommunikativ o'zaro ta'sir davomida o'sish, bezovtalik, tashvishlanishning sabablariga aylanadi. Uzoq davom etadigan shaxsiy qarama-qarshilik faoliyat samaradorligiga tahdidni yashiradi.

Bundan tashqari, shaxs ichidagi qarama-qarshiliklar nevrotik konfliktlarga aylanish tendentsiyasi bilan tavsiflanadi. Qarama-qarshiliklarga xos bo'lgan tashvish, agar ular shaxsiy munosabatlar tizimida markaziy o'rinni egallasa, kasallik manbaiga aylanishi mumkin.

"PsychoMed" tibbiy-psixologik markazi spikeri