Уважать ли мне твой выбор? Признаки того, что вас хронически не уважают

Вы слишком быстро прощаете. Родным и друзьям не приходится прилагать усилий для искупления вины – вам достаточно извинения, брошенного мимоходом. За вашей отходчивостью и незлобивостью кроется заниженная самооценка: вы полагаете, что недостойны широких жестов и поступков.

Вы убеждаете других в своих хороших качествах. Если вы постоянно перечисляете мужу, ребенку или подруге собственные заслуги – остановитесь: еще никому не удавалось повысить свою значимость разговорами. Постоянные напоминания о том, что вы сделали, лишь раздражают окружающих и заставляют их чувствовать себя излишне обязанными. Делайте то, что считаете нужным, не ожидая одобрения – и оно к вам придет в любом случае.

Вы идеализируете людей на своем жизненном пути. «Тот, кто любит – никогда не причинит боли», «любящий должен понимать и чувствовать с полуслова» - опасные иллюзии, которые чреваты разочарованием. Не стоит возводить в абсолют душевные связи: вы должны уметь выстраивать личные границы и останавливать тех, кто вас задевает – неосознанно или намеренно.

Вы чересчур благодушны. Даже если вас обидели – вы стараетесь понять и оправдать агрессора. Вы придерживаетесь рафинированного кодекса чести, стремясь никак не навредить окружающим – и ожидаете этого взамен. Вы скрываете свою боль и горечь под маской оптимизма и всепрощения: не лучший способ добиться симпатии. Правда жестока: если кто-то вас оскорбляет – ему нравится это делать.

Вам постоянно необходимо одобрение других. Вы часто колеблетесь, будучи не в силах принять решение. Вы оглядываетесь на окружающих, вольно или невольно спрашивая – все ли вы делаете правильно. Вы легко поддаетесь авторитетному мнению, не подвергая его сомнению – еще бы, ведь оно озвучено твердо и решительно. Вам стоит помнить: любая позиция – не истина в последней инстанции. Начните доверять себе – хотя бы в мелочах.

Нередкий случай в моей практике: ко мне приходит девушка и жалуется, что она слишком молодо выглядит, и поэтому на работе ее никто не воспринимает всерьез. Между тем, я вижу перед собой девушку, которая выглядит ровно на свой возраст, и понимаю, что дело вовсе не в годах.

Очень часто проблема кроется не в возрасте, а в статусе.

Статус - это ряд признаков, по которым люди понимают, какое место вы занимаете в обществе. (И, в частности, на работе).

И очень часто достаточно «подтянуть» одежду до нужного уровня, чтобы люди начали вас уважать и слушаться (особенно если вы стали руководителем).

Это вовсе не означает, что ваша одежда должна стать возрастной или нарочито официальной.

Есть много других путей и способов, как добавить вам харизмы и веса в обществе только с помощью изменения вашего внешнего вида.

Статус не раз меняется в течение жизни, и это тоже может застать человека врасплох. Ведь мы все привыкаем к определенному внешнему виду, и часто после изменений в жизни не можем понять, во что одеваться на новом месте жительства/в новом коллективе/в статусе жены и матери.

Хочется выбросить всю одежду и купить новую. А вот какую - непонятно.

К изменению статуса относится и вступление в брак, и переезд на новое место жительства, и переход на новую работу (особенно, если переход с повышением!). Очень часто люди не могут понять, как им одеваться в этих случаях, и тогда мы решаем эту проблему на имидж-консультациях, ревизиях гардероба и шопингах.

Согласитесь, очень хочется, чтобы люди вас уважали. Иногда требуется даже несколько завысить ваш статус в одежде, чтобы вам было легче войти в новую среду, где высокий статус просто необходим.

В этой статье я поделюсь с вами своими наблюдениями относительно статуса. И расскажу вам, что же его снижает.

Итак, статус снижают:

• Плохо держащие форму ткани (особенно - вялый трикотаж).
• Пестрый рисунок на ткани (пестрый трикотаж опасен вдвойне!).
• «Детские» и игровые принты. С принтом вообще нужно быть осторожнее и выбирать вещи с принтами в сегменте премиум или люкс, желательно - из новых коллекций. Мода на принты всегда меняется.
• «Грязные» цвета - болотный, горчичный, фисташковый, блеклый коричневый. Все вещи, производящие эффект «вылинявших» и «поношенных». Исключение - брендовые вещи, ориентированные на ту категорию потребителей, которые любят натуральность. И если вещи очень качественные и стильные, а рыхлые фактуры вам к лицу (у каждого человека - своя фактура!), то ваш статус не пострадает.
• Дешевая сумка и обувь (я сейчас не о цене, а о внешнем виде - насколько это дорого или дешево смотрится). Дешевые вещи часто сделаны из искусственных материалов, и эта искусственность сразу же бросается в глаза: это может быть и прямолинейный блеск, и обилие фурнитуры, и очевидный кожзам.
• Вещи в катышках, растянутые и вылинявшие. Думаете, это редкость? Отнюдь. Просто люди склонны упускать из виду такие вещи, привыкая к ним.
• Вещи из «дешевых» тканей. Опять же - имею в виду не просто цену или натуральность/ненатуральность, а внешний вид вещи. Синтетика тоже бывает разной. «Дешевые» ткани обычно имеют неприятную фактуру, очень прямолинейный или даже яркий цвет, плохо драпируются.
• Чистый спорт. Сейчас спорт проник во все стили, а спортшик - на пике моды. Но если вы надеваете спортивный костюм в офис, то это не есть гуд. Любой пуховик будет выглядеть менее статусно, чем пальто из кашемира прямого кроя. Хотя тут нужно пристально изучить вашу социальную нишу.
• Блеск. О стразах вообще молчу. Но любой блеск требует тщательной проверки на профпригодность. Дешевую бижутерию - туда же.
• Определенные стили. Например, этнические стили и ретро-стили (бохо, хиппи, деревенский стиль), а также стили субкультур (металлистический, рок и др.). Эти стили символизируют понижение статуса, так как родоначальниками их были люди, протестующие против иерархий и систем или живущие в сельской местности. Например, хиппи демонстративно уходили жить в «леса». Такой вот добровольный дауншифтинг. Ретро не менее опасно - если вы не осовремениваете ретро-наряд, то прослывете чудачкой. Хотя, оговорюсь: в творческих кругах выбор подобной стилистики может быть оправдан, более того - может быть маркером, что вы принадлежите к определенной «тусовке».
• Плохо сидящая одежда (топорщится, сборит в груди или в швах). Неправильные пропорции. Никогда не покупайте вещь, если она плохо сидит, коротка или длинна. Каждый сантиметр имеет значение. Подгоняйте вещи по фигуре в ателье. В стиле нет мелочей!
• «Немаркая» одежда. Обозначаю ее таким словом, т.к. многим будет понятно, о чем идет речь. Если ваша единственная цель - выглядеть незаметно и так, чтобы не страшно было испачкаться, то, скорее всего, вы выглядите не статусно.
• Одежда, купленная не там. А именно - на рынках, в цумах и муравьях (если вы не из Нижнего Новгорода, то тоже наверняка знаете места, где у вас продается подобная одежда). Ну нет там статусной одежды, проверяли! Даже если на первый взгляд так не кажется. Поверьте, это видно. И это считывается людьми более высокого статуса на бессознательном уровне.
• Очень много деталей, вычурность. Стиль - не в обилии деталей, а в их продуманности. Достаточно одного-двух акцентов. Я заметила, что дамы за 40 часто стремятся надеть на себя все и сразу. А, между тем, зрелость только выигрывает от простоты и качества.
• Колготки с рисунком и в сетку. Даже когда они приходят в моду, носить их на работу нельзя.
• Откровенный сексуальный призыв. Всегда плох, всегда. А вот продуманная женственность всегда приветствуется.
• Неухоженная кожа и волосы, неаккуратный или избыточный макияж. Лучше купить меньше вещей, но сделать грамотное окрашивание, хорошую стрижку и качественный макияж. Проблемы с кожей часто считываются нами как недостаточный уход, неправильное питание, стрессы, отсутствие любви к себе. Человек, внушающий уважение, часто сам себя уважает. Кожа и волосы у такого человека будут в порядке. В макияже сейчас главное - свежесть, а не цвет. Если вам за 35, не раскрашивайтесь, как в молодости. Мода на макияж постоянно меняется, как и ваше лицо. Следите за тенденциями.
• Проблемы с весом. Увы, тоже понижают статус. По причинам, описанным выше. Но вполне реально подтянуть силуэт с помощью грамотно подобранной одежды!

Ну и в заключение хочу сказать, что далеко не все проблемы под названием «Люди не воспринимают меня всерьез» лежат в области стиля. Часто - в области психологии. Важна еще ваша уверенность в себе, ваша манера себя вести и коммуникативные навыки. А вот понять, какого рода ваша проблема, стилист может уже после непродолжительной беседы с вами.

Мы с моими клиентами всегда находим причину и пишем план необходимых шагов по устранению проблем.

И если вы чувствуете, что выглядите «как-то не так», нужно разобраться, в чем же ваша причина. Это может быть и какой-то психологический момент, и проблема статуса, и просто вопрос функционального гардероба.

Главное - понять, где кроется загвоздка. И избавиться, наконец, от этой занозы.

© Елена Башева, 2018

Когда я последний раз летел в Израиль, у меня произошел инцидент. В новостях о нем нет ни слова. С самолетом, слава Б-гу, все в порядке. А дело было так. После еды и краткого отдыха я прошел по самолету и всем мужчинам, кто не дремал, кто не хамил и у кого мама была еврейка, я предлагал возложить тфилин. Все пассажиры - кто сразу, кто после некоторых препирательств - согласились, кроме одного. Это был молодой интеллигентный человек, коренной израильтянин. На мою просьбу и все доводы он отвечал вежливо, но очень твердо.

Его возражения сводились к двум утверждениям. Первое заключалось в том, что он служил в израильской армии, что, по его словам, гораздо важнее для еврейского народа, чем все это... Второе - в следующем: "Я уважаю ваш выбор, поэтому я попрошу вас уважать и мой выбор". В ответ на первый довод у меня, побывавшего еще в советской армии, нашлись подходящие слова. А вот второй меня все-таки осадил.

Уважать выбор человека! Это действительно звучит красиво. Более того, эту фразу очень часто повторяют в качестве главного аргумента в пользу того, что все люди (носители разных идеологий) могут и должны жить в мире и согласии. Такова своеобразная аксиома нашего времени.

Как гласит еврейская мудрость, ах если бы я до был таким же умным, как моя жена после ! Оказывается, мне надо было просто внимательнее читать начало пятой книги Торы, "Дварим". А начинается она словами: "Вот речи, какие говорил Моше всему Израилю на берегу Иордана, в пустыне, в степи, против Суфа, между Параном, и между Тофелем и Лаваном, и Хацеротом, и Ди-заавом". Под "речами", здесь подразумеваются слова обличения еврейского народа за нарушение повелений Творца и проявленное малодушие в их исполнении. А в длинном перечне географических названий зашифрованы все места, в которых евреи проявили себя не с лучшей стороны.

Интересно получается: когда в Торе приводится целый список неблаговидных вещей про еврейский народ, то они не обозначаются прямо (точные наименования, имена участников, явки и пороли), а только легким намеком. Почему? Раши отвечает на этот вопрос одной фразой: "Из уважения к народу Израиля".

Вот и получается, что в Торе осуждается выбор, а уважаются - люди!

Например, уважать выбор убийцы рецидивиста - я не могу! Но понять его обстоятельства и мотивы, которые стоят за его преступлениями, увидеть в нем силу духа раскаяния, поверить его добрым намерениям - возможно, что да!

Выбор всегда подразумевает возможность ошибки. Поэтому, если я уважаю чужой выбор, который противоречит моему, то это значит, что я не уважаю свой выбор.

Да, я отступил. Я не смог убедить молодого человека выполнить заповедь – возложить тфилин. Но я ничуть не уважаю его выбор в данной ситуации. Я уважаю его самого! Я уважаю его как еврея и верю, что рано или поздно его еврейская душа пробудится.

В любых отношениях должно быть уважение. Если вы чувствуете, что что-то идет не так, и парень относится к вам не так, как вы относитесь к нему, проанализируйте свои отношения. Подумайте о том, как вы себя чувствуете. Чувствуете ли вы себя в ловушке или под контролем? Если так, подумайте, как ваш парень относится к вам. Возможно, иногда он ведет себя грубо? Пытается ли он читать вам нотации? Если вы чувствуете, что партнер вас не уважает, не тратьте много времени на размышления о том, стоит ли продолжать такие отношения.

Шаги

Часть 1

Подумайте о том, что вы чувствуете и слышите. Если ваш парень не уважает вас, у вас будет ощущение, что ваши просьбы остаются без ответа. Вы чувствуете, что парень вас действительно понимает? Как вам кажется, он знает о ваших потребностях и желаниях? Если нет, скорее всего, он проявляет неуважение.

• Вам может показаться, что парень не знает о вас элементарные вещи. Например, он не соблюдает ваши личные границы и не знает, что вам нравится. Возможно, это происходит из-за того, что он не слушает вас или просто невнимателен к вам.
• Умение внимательно слушать собеседника – основной признак уважительного отношения. Если человек не пытается выслушать и понять вас, скорее всего, он вас не уважает.

1. Подумайте, чувствуете ли вы себя недостойной чего-то. Подумайте о своей роли в отношениях. Если в отношениях партнер не получает должного уважения, он чувствует себя недостойным. В нормальных отношениях оба партнера чувствуют, что заслужили любовь и уважение.

   • Например, иногда вы ловите себя на мысли: «Я не достойна его» или «Я виновата в том, что он ругается. Я не достойна того, чтобы ко мне хорошо относились».
   • Поверьте, вы действительно заслуживаете уважения. Каждый человек достоин уважения. Если вы постоянно чувствуете себя недостойной чего-то (уважения, внимания, доброты и любви, удовлетворения своих потребностей), значит, парень относится к вам без должного уважения.

2. Оцените общий уровень энергии в отношениях. Бывает, что отношения между людьми становятся будто бы «отравленными». Если к вам постоянно относятся пренебрежительно, подумайте о том, что вы чувствуете. Практически всегда вы чувствуете себя уставшей? Вы чувствуете себя так, будто из вас высосали всю энергию? Если так, скорее всего, ваш партнер не уважает вас.

3. Подумайте о своем поведении. Возможно, неуважение со стороны партнера порождается вашим поведением. Если вы встречаетесь с человеком, который относится к вам пренебрежительно, вы будете постоянно чувствовать себя плохо.

   • Вы чувствуете, что стали не тем человеком, которым были раньше? Вам кажется, что вы больше не можете жить прежней жизнью, где было место друзьям, хобби, общественной жизни и прочим радостям?
   • Вам кажется, что вам уже не так просто общаться с людьми? Возможно, в последнее время вы стали более вспыльчивой и агрессивной? Это признак того, что к вам неуважительно относятся – из-за этого вы срываетесь на других.

4. Подумайте, берет ли ваш парень ответственность за свои действия. Если человек неуважительно к вам относится, его не будет беспокоить тот факт, что он причиняет вам боль. Большинство людей просит прощения за свои неудачные поступки и пытается измениться. Человек, который вас не уважает, не станет брать на себя ответственность.

   • Ваш парень может отказаться извиниться перед вами даже за мелочи. Например, он всегда опаздывает, но никогда не извиняется, а лишь оправдывается: «Были пробки», «Я в плохом настроении, поэтому потерял счет времени».
   • К тому же, парень может оправдываться насчет поступков, в которых проявляется его неуважение. Например: «Прости, что я на тебя накричал, но ты не представляешь, какое давление на меня оказывается в последнее время». Он может пойти еще дальше и обвинить вас в чем-то. Например: «Я бы относился нормально к твоим встречам с друзьями, если бы чувствовал, что ты ценишь наши отношения».

Часть 3

1. Если это необходимо, начните самоутверждаться. Если вам кажется, что парень относится к вам пренебрежительно, научитесь отстаивать свою точку зрения. Как только он проявляет к вам неуважение, покажите, что вы не намерены это терпеть. Не нужно быть агрессивной и грубой. Просто в спокойном тоне объясните, что вам нужно.

   • Если у вас с партнером возникла сложная ситуация, разберитесь с ней в этот же момент. Спокойно дайте парню понять, что его слова звучат неуважительно, и вы не принимаете их. Чтобы не продолжить ссору, скажите это в спокойном тоне.
   • Например, парень начинает возмущаться по поводу того, что вы собираетесь сходить куда-нибудь с друзьями после работы, потому что он считает ваших друзей безответственными. Тогда скажите ему что-нибудь вроде: «Я ценю твою заботу, но я отлично умею за себя постоять. Я имею право на встречу с друзьями, и я хочу, чтобы ты уважал мое мнение».

2. Если парень не проявил уважения, закончите разговор. Если парень постоянно относится к вам с пренебрежением, он не всегда будет слушать вас, когда вы начнете самоутверждаться. Вместо того, чтобы выслушать вас и пойти на компромисс, он может разозлиться и проявить агрессию. Например: «Меня не волнует, что тебе нужно. Я не хочу, чтобы ты виделась с этими девушками вне работы». В таком случае, просто молча уйдите.

   • Вам нужно закрепить свои слова действиями. Если вы хотите, чтобы парень начал уважать ваше право на социальную жизнь, а он не соглашается с вами, покажите, что вы не станете терпеть неуважительное отношение к себе.
   • Скажите что-то вроде: «Ты меня не слушаешь, и поэтому наш разговор ни к чему не приведет. Я собираюсь на прогулку». Затем дайте парню несколько часов, чтобы он успокоился.
3. Если кто-то относится к вам без уважения, вам не стоит поддерживать отношения с таким человеком. Если вы постоянно чувствуете себя под контролем, если вам не комфортно, или вы чувствуете себя несчастным, скорее всего, эти отношения не стоят вашего времени. Нет ничего плохого в том, чтобы уйти, если человек не уважает вас.

• Другой способ узнать, уважает ли вас парень – посмотреть на его реакцию, когда вы начнете рассказывать ему о своей мечте или цели в жизни. Если парень вас поддерживает и показывает, что верит в вас, можете быть уверены в том, что он вас уважает. Если же он начинает критиковать вас или совершенно не слушает, о чем вы говорите, сразу можно понять, что он вас не уважает.
• Если вы находитесь в постоянных отношениях, общение – ключ к успеху и прочному союзу. Выражайте свои чувства. Если парень расстраивает вас – сообщите ему о том, что вы чувствуете. Не опускайте руки. У вас есть право выражать свои чувства. Особенно если речь идет о неуважении по отношению к вам и вашему союзу.