Как варить уху из кижуча. Рыба кижуч — польза и вред. Кижуч тушёный с овощами
Ингредиенты
- Картофель-3-4 шт
- Лук-1 шт
- Морковь-1 шт
- Сладкий перец (красный и зеленый)-по 1 шт.
- Кижуч-400 г.
- Помидоры-3 шт (или томатная паста-2 ст.л.)
- Лавровый лист-2 шт.
- Соль-по вкусу
- Перец горошком-3-4 шт
- Сливочное масло-2 ст.л.
- Свежая или сушеная зелень-по вкусу
Способ приготовления
- Морковь почистить, натереть на терке. Лук порезать полукольцами. В сковороде растопить сливочное масло, обжарить на нем морковь с луком. Помидоры ошпарить кипятком, затем опустить в холодную воду. Снять с них кожуру, семена удалить. Мякоть растереть в пюре блендером. Или использовать томатную пасту. К луку с морковью добавить томатное пюре, порезанный дольками сладкий перец, посолить,тушить на медленном огне до мягкости. Картофель почистить, нарезать кубиками. Сварить рыбный бульон их хребта, головы (удалить жабры) и плавников. Или варить суп на воде, но на бульоне он получается вкуснее, наваристее. В кипящий бульон положить картофель, когда он закипит-посолить и варить до готовности. Мякоть кижуча порезать кубиками. Когда картофель будет готов-положить к нему рыбу (вода должна быть кипящей), лавровый лист и душистый перец. Рыба варится очень быстро. Следом за кижучем сразу добавить зажарку, перемешать, довести до кипения и снять с огня. Готовый суп посыпать свежей или сушеной зеленью, подать с гренками. Приятного аппетита!
Так уж случилось, что я с детства люблю почти любую рыбу в любом виде. И если раньше можно было купить либо минтай, либо кильку, а если очень повезёт, то хек и ледяную рыбу, то теперь же рыбы - сколько угодно, на любой вкус и кошелёк – хоть морская, хоть речная, хоть озёрная. На мой взгляд, вкусная рыба – кижуч.
(Серебряный лосось - Silver salmon - Oncorhynchus kisutsch) – крупная рыба из семейства лососевых из рода дальневосточных лососей . Серебряным лососем её зовут американцы и японцы за переливчато-серебристый цвет чешуи. На Руси кижуч в старину называли «белой рыбой».
В длину кижуч может достигать 1 метра и весить от 6-7 до 14-15 кг. В магазинах, как правило, продают более мелкого кижуча. От других видов лосося кижуч отличается не только своей красивой чешуёй, но и небольшими тёмными пятнышками на боках и на спине. Готовясь к брачному периоду, кижуч утрачивает пятна и полосы, становясь тёмно-малиновым или буровато-красным.
Обитает кижуч в Тихом океане, в прибрежных водах дальневосточного региона, много его в реках Камчатки. Встречается на восточном Сахалине и в реках Северной Америки, например, в реке Сакраменто. На Камчатке кижуча подразделяют по срокам нереста на летнего, осеннего и зимнего. Так, летний кижуч нерестится в сентябре-октябре; осенний - в ноябре-декабре; зимний - в декабре-феврале.
Одна самка выметывает от двух до семи тысяч . Через 90-100 дней из них появляются мальки. Но половозрелыми особями молодь становится только на 3-м - 4-м годах жизни. В пресных водах, как заметили учёные, часть самцов созревает быстрее.
Первые годы своей жизни кижуч проводит в реке, укрываясь в старицах под корягами или в глубоких тихих ямах. Взрослый кижуч в пресной воде тоже устраивается, как и молодь, в тихих местах. На 3-й - 4-й год кижуч уходит в море и там приобретает свою выраженно-серебристую окраску.
Питается кижуч насекомыми, их личинками, ручейниками, икрой и мальками рыб, например, горбуши. В море кижуч, не заходя в реки, живёт года полтора. Размножается в реках. В озёрах не нерестится.
Кижуч относится к ценным промысловым рыбам , но, по утверждению специалистов, численность его сильно сократилась.
У кижуча красное вкусное мясо, которое содержит до 9% ценного жира, витамины В1, В2, микроэлементы – калий, кальций, цинк, магний, натрий, хлор, железо, фосфор, молибден, никель, фтор, хром. Так что кижуч не только вкусная, но и полезная рыба - практически всем, особенно , детям, подросткам и пожилым людям.
Используют кижуч для приготовления консервов, его солят, коптят, варят, жарят, запекают.
Вам потребуется:
500 г кижуча;
- 1 репчатая луковица;
- 1-2 моркови;
- 2-4 картошки;
- 5 г зелени укропа;
- 5 г зелени петрушки;
- 1-2 лавровых листа;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Рыбу нарезать на порционные куски, промыть, обсушить. Положить в кастрюлю и варить минут 40. Нарезать картофель кусочками, лук -полукольцами, морковь - мелкой соломкой (или натереть на крупной тёрке), опустить в уху и варить до готовности картофеля.
Минут за 5 до готовности положить лавровый лист, поперчить, посолить, за 3-4 минуты до готовности насыпать в кастрюлю половину измельчённой зелени укропа и петрушки.
Выключить огонь, дать немного постоять.
При подаче на стол досыпать в тарелки вторую половину измельчённой зелени укропа и петрушки.
Кижуч тушёный с овощами
Вам потребуется:
250-300 г кижуча;
- 1 репчатая луковица;
- 1 сладкий перец;
- 2 моркови;
- 5 г зелёного лука;
- 5 г зелени петрушки;
- 1 зубчик чеснока;
- оливковое масло;
- 1 чайная ложка лимонного сока;
- 1 лавровый лист;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Кижуч промыть, нарезать кусочками. Смазать дно гусятницы маслом, выложить туда слой рыбы, побрызгать лимонным соком, сверху положить лук репчатый колечками, натёртую на тёрке морковь, нарезанный соломкой , зелень петрушки, измельчённый чеснок. Посолить, поперчить, положить лавровый лист, долить немного воды и поставить в предварительно разогретую духовку. Тушить до готовности. На гарнир можно подать картофель. Готовое блюдо посыпать измельчённым зелёным луком.
Кижуч солёный
Вам потребуется:
Кижуч;
- на 1 ст. ложку соли - 1 ст. ложка водки и 2 ст. ложки сахара.
Способ приготовления
Соль, сахар, водку хорошо перемешать.
С кижуча снять кожицу (можно и не снимать), нарезать ломтиками, обмазать приготовленной смесью, завернуть в чистую тряпочку и положить в холодильник. Солить кижуч можно и в посуде, укладывая слоями.
Кижуч трудно пересолить, как и другую красную рыбу. Они берут соли столько, сколько им необходимо.
На следующий день рыба готова. Её можно есть сразу или, вынув из тряпочки и переложив в пакет, припрятать про запас в морозилку.
Кижуч в сметане в фольге
Вам потребуется:
250-300 г филе кижуча;
- ½ стакана сметаны;
- 15 г зелени укропа;
- 15 г зелени петрушки;
- 1 ст. ложка лимонного сока;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Взять большой кусок фольги и выложить на него промытое, просушенное филе кижуча, посыпать небольшим количеством рубленой зелени укропа и петрушки, посолить, поперчить.
Остальную зелень измельчить и перемешать с соком лимона и сметаной в большой миске. Этой смесью намазать кижуча.
Теперь аккуратно завернуть фольгу, уложить на противень и поставить в предварительно разогретую духовку на 40-45 минут.
Кижуч жареный
Вам потребуется:
400 г кижуча;
- 1 ст. ложка муки;
- 1 репчатая луковица;
- растительное масло для жарки (если есть возможность – оливковое);
- 4 картофелины;
- 5 г зелени укропа;
- 5 г зелени петрушки;
- 20 г сливочного масла;
- соль, перец по вкусу.
Способ приготовления
Кижуч промыть, нарезать, посолить, поперчить, обвалять в муке и обжарить с обеих сторон. Нарезать лук, добавить немного воды и под крышкой потушить до готовности. Минут за 5 до готовности добавить сливочное масло и снять крышку, позволив рыбе слегка подрумяниться.
Выложить на блюдо.
Отдельно поджарить картофель до золотистой корочки и положить вокруг рыбы или на край тарелки. Посыпать всё блюдо рубленой зеленью укропа и петрушки.
Вкусная и наваристая уха - это великолепное и очень полезное блюдо. Расскажу, как приготовить уху из кижуча: всё очень просто, главное - следуйте моим подробным инструкциям.
Уху из красной рыбы едят все, даже детки. Этот супчик весьма полезный и очень вкусный. Давайте приготовим его вместе? Я поделюсь с вами простым рецептом приготовления ухи из кижуча - представителя семейства лососевых. Кижуча еще называют серебристым лососем. Это вкусная рыба, и уха из нее получится тоже вкусная.
Количество порций: 5-6
Простой рецепт ухи из кижуча домашней кухни пошагово с фото. Легко приготовить дома за 1 ч. Содержит всего 290 килокалорий.
- Время подготовки: 17 минут
- Время приготовления: 1 ч
- Количество калории: 290 килокалорий
- Количество порций: 4 порции
- Повод: На обед
- Сложность: Простой рецепт
- Национальная кухня: Домашняя кухня
- Тип блюда: Супы, Уха
Ингредиенты на семь порций
- Кижуч - 300 Грамм
- Лук репчатый - 1 Штука
- Морковь - 1 Штука
- Картофель - 4 Штуки
- Сливочное масло - 2 Ст. ложки (1- для обжарки лука с морковью, 1 - в уху)
- Зелень петрушки - 50 Грамм
- Соль - 2 Чайных ложки (по вкусу)
- Перец черный молотый - 2-3 Щепоток
- Вода - 2 Литра
Пошаговое приготовление
- Рыбу разбираем на филе. Филе используем для запекания, лишь небольшой кусочек оставим для ухи. Хребет не выбрасываем, он нам пригодится для ухи. Заливаем хребет холодной водой и ставим вариться минут на 15.
- Кусочек филе, который мы оставили, нарезаем небольшими кусочками и пока убираем в сторонку.
- Чистим картошку, моем и нарезаем на небольшие кубики.
- Чистим лук и морковь. Лук мелко нарезаем, а морковь натираем на крупной терке.
- Обжариваем лук с морковкой на сковороде со сливочным маслом практически до готовности.
- За это время хребет кижуча уже достаточно поварился, процеживаем бульон, хребет выкладываем на тарелку, с него можно еще обобрать кусочки мяса. А в бульон закладываем картошку и продолжаем варить.
- Когда картошка в бульоне закипит - добавляем соль и кусочки филе кижуча.
- Когда картошка практически готова, добавляем обжаренные лук с морковью и черный перец. Варим минут 5.
- Зелень петрушки моем и мелко нарезаем.
- Добавляем в уху сливочное масло.
- Добавим мясо с хребта кижуча и зелень петрушки. Доводим до кипения - и снимаем с плиты. Все готово!
