Вернуть чувствительность в интимной зоне. Что значит, если перестала болеть грудь при беременности? Прерывание беременности, замершая беременность и другие возможные проблемы

2 730

Грудь реагируют на любые гормональные изменения в организме. При беременности в ней возникают болевые ощущения, она начинает увеличиваться и становится особо чувствительна к любым раздражителям. Женщины со временем начинают привыкать к такому дискомфорту, и очень волнуются, когда перестала болеть грудь во время беременности .

Почему болит?

Примерно через 10 дней после зачатия в груди начинают происходить первые изменения. Организм мгновенно реагируют на наличие плода, и делает все, чтобы подготовить женщину к последующему вскармливанию. С каждым днем уровень гормона ХГЧ и прогестерона увеличивается, что и приводит к болезненным ощущениям.

Под действием гормонов начинает увеличиваться железистая ткань, которая может сдавливать окружающие структуры. Это естественный процесс, который необходим для дальнейшей выработки молока. Болеть может как одна грудь, так и две. Неприятные ощущения протекают у каждой женщины по-разному. У кого-то наблюдается сильная давящая боль, а отдельные страдают от пульсирующих приступов.

Во время беременности можно заметить следующие изменения:

• На груди начинает выступать венозная сетка.
• Боль и жжение в области сосков.
• Потемнение сосков.
• Повышение чувствительности.
• Появление молозива.
• Увеличение молочных желез.

Не смотря на такие гормональные изменения, боль не должна сопровождаться появлением уплотнений и каких-либо новообразований. Неприятные ощущения чаще всего наблюдаются в области сосков. Если женщина заметит плотные образования, необходимо, как можно быстрее обратиться к врачу, чтобы исключить риск возникновения мастопатии или прочих заболеваний.

Отсутствие болезненности в груди

Во время первых месяцев беременности грудь болит не у всех женщин, и это тоже является нормальным. Каждый организм индивидуален и некоторым женщинам повезло, и они не наблюдают у себя таких неприятных симптомов. Об этом нужно сообщить гинекологу, который проведет обследование, чтобы наверняка убедиться нормальном развитии плода.

У большинства боль наблюдается только в первый и последний месяц беременности, когда организм наиболее активно вырабатывает гормоны. В промежутке этого времени неприятных симптомов не наблюдается. Женщины, которые практически не испытывают болей в груди , чаще всего не страдают и от других неприятных симптомов, возникающих во время беременности.

Почему грудь перестала болеть?

Женщины во время беременности так привыкают к болевым ощущениям и дискомфорту, что начинают пугаться, когда грудь уже не болит. Причин для беспокойства в этом случае нет – обычно грудь перестает болеть с 10 по 12 неделю беременности . В этот период отмечается не такая усиленная выработка гормонов, и женщина может заметить, что и остальные неприятные проявления беременности уже не так сильно проявляются.

У некоторых женщин, напротив, во время 12 недели только начинают возникать болезненные ощущения, и наблюдается усиленная выработка гормонов. Чем больше прогестерона вырабатывается в организме, тем сильнее боль в области молочной железы. Но рано или поздно ткани привыкают к растяжению, и чувствительность снижается, что и является основной из причин, почему неприятные прошли.

Перед родами дискомфорт возникает снова. В организме начинается усиленная выработка половых гормонов. Некоторые женщины сталкиваются с сильной болью только в тот момент, когда начинают кормить грудью. Это связано с тем, что соски ещё недостаточно загрубели. Со временем и такая болезненность пройдет.

Каждая женщина индивидуальна и проявления болей во время беременности связано с гормональными перестройками. Не стоит принимать обезболивающих препаратов или заниматься самолечением – это негативно скажется на развитии плода. Женщине необходимо носить белье, требуемого размера, следить за гигиеной области груди, не допускать сухости кожи и правильно питаться. Это поможет снизить проявление неприятных симптомов.

Если болевые ощущения слишком сильные – сообщите об этом врачу. В случае беспокойство по поводу прекращений болей также необходима консультация специалиста. Не стоит беспокоиться и поддаваться панике, ведь беременность – это период изменений, и некоторые из них могут носить положительный характер.

Нередко женщины еще до проведения теста замечают некие изменения в своем организме. Один из первых «звоночков» - грудь при беременности, которая набухает, болит или становится слишком чувствительной. Кто-то списывает это на предменструальный синдром, в то время как на самом деле начинает развиваться жизнь будущего малыша.

Бурная гормональная перестройка быстро дает о себе знать, поэтому еще в начале беременности женская грудь претерпевает первые изменения. Важно понимать, какое состояние считается нормальным, а какого следует опасаться.

Обычно грудь беременной увеличивается в размере и появляются болезненные ощущения. Отмечается повышенная чувствительность. Цвет ореолов и сосков становится другим. Зачастую оттого, что грудь набухает, проявляется сосудистая сетка.

При внематочной беременности отмечаются такие же изменения у груди, как и при обычной.

Из-за того, что молочные железы увеличиваются, появляются . Стремительный рост отмечается в первом триместре, а затем – ближе к родам. Грудь может увеличиться на несколько размеров. Если кожа недостаточно эластична, появления растяжек не избежать.

Но в наше время это не проблема – существует множество безопасных и масел, которые можно применять.

Норма

Каждый человек индивидуален. Поэтому не стоит думать, что грудь во время беременности у всех «ведет» себя одинаково. Срок, когда начинаются изменения, тоже у всех разный. У некоторых будущих мам уже на 11 неделе молочные железы выглядят так, как у других только в период лактации.

Будущие мамы задаются вопросом, может ли при беременности болеть одна грудь. Врачи отвечают, что такое явление – не повод для беспокойства.

Основные изменения

Увеличение . Интенсивный рост молочных желез – это то, что происходит у всех, т. к. организм готовится к материнству, кормлению. Уже на первом месяце женщины явно отмечают, как набухает грудь при беременности.

Если произошел бурный рост еще в период вынашивания, то после родов уже ничего не изменится или незначительно. Не стоит переживать, если грудь при беременности не увеличивается – иногда процесс начинается только к шестому-седьмому месяцу.

Эстрогены – стимуляторы разрастания млечных протоков, а железистая ткань растет из-за прогестерона. Соединительная ткань тоже разрастается, а после окончания кормления она преобразуется в жировую.

Повышенная чувствительность. Женщины отмечают, что испытывают неприятные ощущения. Кто-то просто повышенную чувствительность, а основная масса отмечает, что во время беременности грудь болит. Она наливается и становится напряженной. Это всегда говорит об активной подготовке к грудному вскармливанию и является первым признаком интересного положения. Иногда такие ощущения возникают еще до задержки месячных.

Изменение сосков. В числе первых признаков беременности не только увеличение размера. Меняются соски по цвету и форме. Становятся более крупными, а вокруг них появляются пупырышки. Область около соска и он сам темнеют. Начинают проявляться кровеносные сосуды. После родов эти проявления исчезают.

Выделение молозева. Появление из груди у беременных густой, клейкой массы желтого цвета - необходимая стадия перед появлением молока. В молозеве содержится даже больше витаминов и антител, чем в молоке. Это первая еда, из которой малыш получит самые полезные вещества.

Растяжки. Даже если грудь маленькая, это не значит, что растяжек гарантировано не будет. Она может увеличиться на несколько размеров, что обязательно повлечет за собой стрии. Дело не в объеме груди, а в эластичности кожи. Если присутствует достаточное количество коллагена, то риск образования растяжек маленький.

Некоторые отмечают, что грудь после беременности покрыта темно-багровыми полосами – это следствие повреждения кровеносных сосудов. При правильном уходе можно избежать появления ярких растяжек и быстро вернуть груди обычный вид. Важно начать еще до того момента, когда женщина почувствует, что чешется кожа.

Что считается опасным сигналом?

Обычно женщины начинают паниковать, когда со временем грудь при беременности не увеличивается, на ощупь остается мягкой. Это не всегда говорит о том, что стоит поднимать тревогу, но будущей матери необходимо прислушаться к своему организму и другим опасным симптомам.

Вставая на учет, в идеальном варианте на 9 неделе, необходимо прислушаться к своим ощущениям и рассказать о них врачу.

Поводы для беспокойства:

• появление ;
• появление крови из влагалища;
• асимметричное увеличение груди, наличие впадин или припухлостей;
• резкое повышение температуры;
• общее недомогание.

Если появляется один или несколько из перечисленных симптомов, необходимо срочно обратиться к врачу. Нужно внимательно отнестись к своему организму, если грудь опала и вернулась к прежнему размеру. Бывает так, что молочная железа уменьшилась еще на – в самом разгаре подготовки организма к лактации.

В том случае, если не болит грудь при беременности, гинеколог может поставить вопрос о замершей беременности или об . Случается, что грудь «горит». Возможно, это проявление мастопатии – воспаления груди, при котором возникают фиброзные изменения и выделения. В случае если хотя бы одна – левая или правая - грудь становится горячей, необходимо показаться гинекологу.

На каком сроке начинаются изменения и сколько длятся

Будущие мамы интересуются не только, какая становится грудь при беременности, но и на каком сроке она перестанет меняться. Однозначно ответить на этот вопрос невозможно. Организм женщины может реагировать на выброс гормонов по-разному. Некоторые замечали, что болит ли грудь при беременности на протяжении всего срока. И это вариант нормы.

Другие женщины говорят, что грудь не проявляла себя и на первых неделях беременности, и в течение всего периода вынашивания. Но и это не значит, что в организме сбой.

Нормально ли, если женщина не чувствует, когда болит грудь при беременности? Возможно, у нее изначально больше места для роста железистой ткани. Поэтому рост не стал таким выраженным. Часто женщины отмечают, что самые неприятные ощущения приходятся на ранних сроках и уже на 14 неделе уходят все симптомы. Ткани адаптируются к скачкам уровня гормонов, и становится легче.

Специалисты отмечают, что в большинстве случаев уже на 10 неделе наступает момент, когда значительная часть изменений в груди произошла. Это не значит, что процесс завершен, просто он постепенно идет на спад. Не стоит переживать, если грудь при беременности перестала болеть примерно на 12 неделе. Скорей всего, подошел тот срок, когда организм завершил первый этап приготовления к рождению ребенка.

Важно, чтобы будущая мама помнила о своей индивидуальности, а не слушала беременных или рожавших подруг. Не стоит сравнивать и искать в себе «сигналы тревоги». Неправильно спрашивать у знакомых, когда при беременности перестает болеть грудь, ведь единого ответа не будет. У кого-то уже на 5 неделе отступают первые признаки подготовки молочных желез к кормлению.

Будущую маму может перестать мучить болезненность груди на 7 неделе или гораздо позже - все это варианты нормы. Однако если вас мучают подозрения, лучше обратиться к доктору и не волноваться понапрасну.

Полезное видео о подготовке груди к кормлению малыша

Мне нравится!

Более 60% женщин знают, что такое чувствительность груди. Она сопровождается набуханием, отёчностью, зудом и болевыми ощущениями. Причинами дискомфорта могут быть беременность, предменструальный период и время роста груди у подростков. Однако не стоит исключать и различного рода заболевания. Если имеются подозрительные симптомы, то лучше обратиться к маммологу и пройти полный курс обследования.

Медики различают два вида мастодинии – это циклическая и нециклическая (ациклическая).

В первом случае мастодиния возникает перед менструацией. Под воздействием гормонов, клетки начинают разрастаться и делиться, тем самым создают давление на нервные окончания и вызывают ноющие боли. Также, задержка жидкости в организме создаёт дополнительный дискомфорт и остроту тактильных ощущений. Боль локализуется в двух молочных железах одновременно и может длиться весь менструальный цикл.

Во втором случае болевые ощущения могут возникать только в одной груди или концентрироваться в отдельной области. Это свидетельствует о нарушении работы организма или развивающейся патологии.

Это может быть:

• Период беременности
• Различные новообразования
• Сбой в организме во время приёма медикаментов
• Травмы
• Операции на грудь
• Проблемы с позвоночником и сердцем и т.д.

Особенности организма

Чтобы определить, чувствительная грудь или нет, следует слегка надавить на неё во время менструации. Если ощущаются боль, покалывание или дискомфорт, то молочные железы чувствительны. Также, показателем чувствительности является замерзание грудной клетки в холодное время года, несмотря на то, что человек тепло одет.Чтобы избежать этого, следует на нижнее бельё одевать хлопчатобумажную майку (фуфайку), а на неё любую шерстяную одежду.

Необходимо правильно подбирать нательное бельё, чтобы оно не пережимало, и было приятно к телу . Стоит выбирать комплекты без швов и без косточек, с мягкими вкладышами внутри. Чтобы визуально увеличить или приподнять грудные мышцы, можно приобрести лифчик на поролоне с эффектом пуша-па. Но и он должен быть из натуральных материалов и без швов.

Любительницам диет необходимо выбирать щадящее меню, которое позволит плавно и равномерно снижать вес. Резкое снижение веса приведёт к опущению груди и снижению её упругости.

Из-за чего происходят перемены в женской груди

Самой распространённой причиной изменения желез у женщин являются гормоны. Это может быть менструация, менопауза или последствия принятия противозачаточных таблеток. При этих признаках молочные железы могут тяжелеть, увеличиваться и со временем возвращаться в исходное состояние.

Самая распространённая причина изменения груди — это беременность. Как только в женском теле зарождается жизнь, организм активно начинает вырабатывать прогестерон, который разрыхляет матку для вынашивания ребёнка, повышает кровенаполнение матки для питания эмбриона. В это время грудь станет чувствительной, нальется, увеличится. Благодаря гормону пролактину, после рождения малыша, в груди вырабатывается молозиво, а затем материнское молоко. Поэтому орган остаётся в таком же состоянии, что и во время вынашивания эмбриона.

Ещё одна причина изменений – это возраст. Со временем кожа всё меньше вырабатывает коллаген и эластин, тем самым грудь теряет форму и упругость, поэтому необходимо регулярно делать массажи и проводить уход. Также форма теряется при резком похудении.

Следует выбирать щадящие и правильные диеты, которые не навредят организму и не дадут ему истощиться.

Первые изменения

Не очень приятные ощущения в районе грудной клетки и задержка месячных могут быть признаком беременности. Зачастую, дискомфорт может быть ярче и сильнее, чем при ПМС, а также может возникнуть приступ тошноты.

Высокая чувствительность кожи – это один из первых признаков беременности. Каждое прикосновение вызывает дрожь и раздражение. Грудь становится чувствительной, и реагирует на любое прикосновение. Дело в том, что после зачатия, резко вырастает количество женских гормонов и организм болезненно и ощутимо реагирует на данные изменения.

Боли в груди, вызванные изменением гормонального баланса, мало радуют женщину. Но это означает, что организм адаптируется к изменениям и подготавливает молочные железы к предстоящему кормлению. Из-за гормонов кровь прибывает быстрее, тем самым растягивает железы и сосуды. На раннем сроке бывает, что грудь становится горячей и незначительно повышается температура тела. Следует тщательно следить за состоянием кожи, если она краснеет и боли усиливаются, то срочно следует обратиться к специалисту.

Примерно к 4 неделе, грудь начинает увеличиваться в размерах. Она становиться тяжёлой, плотной и твёрдой. Может появиться зуд. Также ореолы начинают темнеть и могут стать больше прежнего.

Состояние сосков у женщин во время беременности и кормления

Если соски внезапно стали чувствительнее и раздражительнее, то это также является показателем, что произошло зачатие. При зачатии вырабатывается гормон окситоцин, который подготавливает молочные железы к кормлению и налаживает лактацию. Для стимуляции выработки этого гормона следует массажировать грудь и соски, в том числе с помощью сосательного рефлекса малыша. Но до родов это сделать невозможно. Чтобы раздраженные соски не причиняли дискомфорта, следует приобрести специальное дородовое бельё.

Боль и зуд могут вызывать трещины, потёртости и ссадины на сосках которые возникают в следующих случаях:

• Не правильное прикладывание малыша к груди.
• Не удобная поза матери и ребёнка во время кормления.
• Не соблюдение гигиены.

Часто, неопытные мамы, из-за сильных болей, прекращают кормление ребёнка. Это большая ошибка, ведь грудное молоко — это самая полезная пища для младенца, формирующая его здоровье. Чтобы избежать этого, можно одевать специальные насадки на соски, мазать их кремами и мазями, а также научиться правильной технике кормления ребенка.

Обострённая чувствительность сосков при менструации

Тяжесть в груди, её увеличение и чувствительность сосков — обычные признаки начала ПМС. Также женщин беспокоят покалывания и зуд. Дело в том, что перед менструацией меняется соотношение гормонов в организме, оно и приводит к таким последствиям.

Вторая фаза ПМС характеризуется увеличением прогестерона, что повышает развитие грудной ткани и развитие эндометрия в матке. Обычно это происходит с 6 по 8 день второй фазы. В этот период грудь резко увеличивается, отекает, соски становятся очень чувствительными и восприимчивыми к раздражителям. Большинство женщин приобретают специальные бюстгальтеры со смягчающими и натуральными вкладышами (прокладками), которые облегчают общее состояние и дискомфорт в области грудной клетки.

Похожие признаки ПМС и беременности вводят многих женщин в заблуждение. Они путают менструацию и беременность. Однако их сомнения развеиваются после окончания менструального цикла.

В лютеиновой фазе, часто происходят сбои и нарушения со стороны вегето-сосудистой, психопатологической и эндокринной систем. Они возникают из-за влияния серотонина и гистамина на организм.

Раздражение ареолы и сосков может указывать на овуляцию (среднюю фазу), когда при ПМС происходит отторжение яйцеклетки из яичника.

В период менструального цикла вырабатывается эстроген, который способствует росту фолликул и увеличению эндометрия в яйцеклетке. В этот период грудь потеряет чувствительность и напряжение в грудных мышцах.

Репродуктивное и психическое здоровье женщины во многом зависит от организации сексуальной жизни. Очень часто пациентки, особенно в старшем возрасте, жалуются, что влагалище стало нечувствительное. Если раньше для сильного возбуждения хватало нескольких прикосновений, то теперь даже полноценный половой акт не доставляет удовольствия.

Некоторые женщины страдают такой проблемой с самого начала сексуальной жизни. По статистическим данным регулярные оргазмы получают меньше половины всех женщин на планете. Рассмотрим, от чего же во влагалище нет чувствительности и как восстановить чувствительность влагалища.

В первую очередь стоит понять, что влагалище женщины по определению не обладает особой чувствительностью. Внутри вагины практически нет нервных окончаний, оргазм, который получает женщина, связан со стимуляцией преддверия вагины, клитора , а также других эрогенных зон.

Существует мнение, что во влагалище находятся очень чувствительные точки А и . Это своеобразные пучки нервных окончаний, которые располагаются на передней стороне вагины. При их стимуляции женщина получает сильное сексуальное удовольствие. На этом, пожалуй, чувствительность влагалища и ограничивается.

Если бы внутри вагинального отверстия было много нервных окончаний, естественные роды были бы невозможны, потому что при травмировании столь чувствительной зоны женщины бы получила болевой шок.

Так как влагалище малочувствительно, для получения оргазма женщине необходимо сначала очень сильно возбудиться, а также простимулировать эрогенные зоны. Так, если половой акт начнется сразу же, то никакого удовольствия женщина скорее всего не получит, именно потому что влагалище нечувствительно, а главные эрогенные зоны не были затронуты.

Причины

Бывает так, что женщина долгие годы имела прекрасные отношения с мужем, прекрасно возбуждалась и часто получала оргазм, но вдруг все изменилось. Чувствительность во время секса может пропасть по следующим причинам:

• из-за естественных родов;
• неврологические заболевания;
• во время грудного вскармливания;
• из-за воспалительных заболеваний половых органов;
• на фоне гормонального сбоя и при климаксе ;
• во время беременности;
• редкая половая жизнь;
• из-за усталости, постоянного стресса;
• плохие отношения с партнером.

Все вышеописанные причины можно условно разделить на физиологические, связанные с заболеваниями и изменениями, которые развились в организме, а также на психологические. Рассмотрим их подробнее.

Роды

Почему пропала чувствительность влагалища после родов или во время беременности? В период вынашивания ребенка и вскармливания грудью причиной сухости и нечувствительность влагалища являются гормональные изменения.

Организм женщины в это время делает все, чтобы ребенок выжил, получал нормальное питание и развивался. Логично, что в это время организму нет необходимости заниматься продолжением рода, потому что сначала нужно выкормить нынешнее потомство.

Конечно, организм это воспринимает немного иначе, под воздействием беременности и лактации в организме сильно меняется гормональный фон. Это и является следствием изменения чувствительности половых органов.

Важно отметить, что если вдруг при беременности половые губы стали нечувствительными, онемели , то такая ситуация требует срочного обращения к врачу. Такой симптомы может говорить о нарушении кровообращения или иннервации, что очень может быть опасно для будущей мамочки.

Сразу после родов отсутствие чувствительность является нормой, обычно все нормализуется после полного восстановления слизистой. Во время родоразрешения влагалище сильно травмируется, появляются ссадины и разрывы . Эти травмы и являются причиной неприятных ощущений, сухости и отсутствия чувствительность во время секса.

Воспаление

Нечувствительное влагалище может быть следствием воспалительных заболеваний, особенно хронического характера, во влагалище. Если острые инфекции проявляются зудом , отеком, обильными выделениями с неприятным запахом , то хроническое заболевание может протекать очень скрытно.

В таком случае выделения достаточно скудны и женщина может на них внимания не обращать. Но на фоне воспалительного процесса слизистая влагалища меняется, в ней наблюдается дисбактериоз . Как следствие, слизистая пересыхает и чувствительность половых органов сильно снижается.

Единственный способ вернуть чувствительность влагалищу в таком случае — пройти полноценный курс лечения и избавиться от воспалительного заболевания. Тогда микрофлора восстановится, влагалище снова станет влажным , а секс чувствительным.

Гормоны

В жизни женщины существует несколько периодов, когда происходят естественные гормональные сдвиги, вызывающие нечувствительность влагалища. Это пубертатный период , беременность и менопауза . Возможны гормональные сбои и в обычное время.

Очень часто проблемы с чувствительностью влагалища возникают в период вступления женщины в климакс. В это время в организме происходит угнетение работы репродуктивной системы, сильно снижается выработка половых гормонов.

Эстрогены, дефицит которых наблюдается при климаксе, влияют на увлажнение влагалище и эластичность слизистой. Естественно, что недостатке таких гормонов секс становится нечувствительным. Чтобы нормализовать свою сексуальную жизнь, можно попросить у врача подобрать препараты заместительной гормональной терапии .

Если нет противопоказаний, врач назначит лечение и симптомы климакса, в том числе и нечувствительное влагалище, перестанут женщину беспокоить. Также есть возможность использовать гормональные гели и увлажняющие смазки для влагалища, чтобы улучшить ощущения во время полового акта и сделать влагалище чувствительным.

Если у молодой женщины вдруг появились такие неприятны симптомы, как сухость и жжение во влагалище, изменилось качество волос, ногтей и кожи, резко подскачил и снизился вес, то вполне возможно, что произошел гормональный сбой. В таком случае нужно сдать анализы на гормоны и пройти курс терапии.

Невралгия

Если у женщины не просто пропала чувствительность во время секса, но и она вообще ничего не чувствует при прикосновениях в области промежности, то стоит проконсультироваться с врачом. Полное отсутствие чувствительности в паху может свидетельствовать о серьезном неврологическом нарушении.

Онемение в паху может быть результатом травмы. Например, если женщина упала или ударилась копчиком. Также патология может быть связана с травматическими родами, неправильным хирургическим вмешательством. Также причиной может быть межпозвоночная грыжа или новообразование.

Причиной отсутствия чувствительности может быть нарушение кровообращение. Если женщина все время сидит, очень мало двигается, не занимается спортом, то возникают застойные процессы в малом тазу. Как следствие, может развиться очень опасное заболевание — тромбоз.

Психология

Чувствительность женщины при сексе во многом зависит от ее психологического настроя, желания в данный момент вступать в сексуальные отношения. Так, если женщина устала, ее мысли заняты чем-то другим, то нечувствительность влагалища полностью объяснима.

Чтобы восстановить чувствительность влагалища в таком случае, необходимо максимально расслабиться, выбросить из головы ненужны мысли. Для этого можно устроить романтический ужин, сходить в бар или ресторан, либо просто провести вечер за просмотром романтического фильма.

Не последнюю роль играет и отношение женщины к партнеру. Бывает так, что супруги теряют страсть друг к другу, как следствие, женщина не может возбудиться и получить удовольствие. В таком случае нужно пересмотреть свои отношения, уделять друг другу больше внимания.

Если интересуются, как развить чувствительность влагалища, стоит задуматься о том, насколько раскрепощенный секс у женщины. Если половой акт ограничивается одним вагинальным проникновением, то отсутствие оргазма вполне объяснимо.

В таком случае специалисты рекомендуют разнообразить сексуальную жизнь. Можно добавить оральные ласки, петтинг, испробовать новые позиции. Очень важно достаточное время уделять прелюдии и стимуляции клитора , чтобы влагалище достаточно увлажнилось.

Многие женщины негодуют по поводу отсутствия вагинального оргазма без стимуляции клитора. По статистике очень мало женщины реально испытывают вагинальный оргазм, потому что природа вагины такова, что нервных окончаний в ней небольшое количество. Поэтому не стоит зацикливаться на одной эрогенной зоне. Чтобы получить удовольствие, нужно стараться стимулировать все точки на теле, которые откликаются приятными ощущениями.

Многих женщин беспокоит вопрос, как усилить чувствительность влагалище и сделать ощущения более яркими. Для этого попробуйте соблюдать следующие рекомендации:

• Необходимо сходить к гинекологу, сдать анализы, пройти осмотр, чтобы убедиться в отсутствии воспалительного заболевания. Если патология обнаружена, сначала нужно полностью вылечиться.
• Наладить отношения с партнером, поговорить с ним откровенно о своих желания и ощущениях. Зачастую мужчины недостаточно хороши в постели, потому что не могут догадаться, чего женщина хочет. Простой разговор поможет все исправить.
• Если во влагалище недостаточно влажно, можно использовать лубриканты. Такие гели хорошо увлажняют слизистую и помогают сделать секс более чувственным.
• Если во влагалище влажно, но хочется острых ощущений, можно попробовать стимулирующий лубрикант. Такой гель будет слегка пощипывать и согревать, усиливая возбуждение.
• Перед вагинальным проникновением нужно обязательно хорошо возбудиться, поэтому не стоит избегать прелюдии. Если женщина тяжело возбуждается, она может попробовать перед сексом почитать эротический роман или посмотреть эротическое видео.
• Сделать влагалище более чувствительным можно, используя сексуальные игрушки. Например, анальная пробка поможет сузить влагалище и усилить ощущения, как для женщины, так и для партнера.

У женщин старшего возраста отсутствие чувствительности часто связано со снижением тонуса тазового дна. В таком случае вернуть приятные ощущения помогут упражнения Кегеля . Также не лишним будет заняться йогой, фитнесом или плаванием, чтобы улучшить кровообращение во всем организме.

Физическая нагрузка снижает вероятность воспалительных заболеваний, делает тело подтянутым и сексуальным, благодаря чему увеличивается уверенность в себе. Кроме того, упражнения улучшают приток крови к половым органам, а значит и их чувствительность во время секса.