Причины возникновения зависти. К чему приводит зависть? Торсунов О.Г. Завистливый человек. Как распознать и защитить себя от завистливых людей

Наверное, нет на свете такого человека, который может честно сказать, что никогда и никому не завидовал. Это чувство иногда возникает в течение жизни человека и неизменно приносит разрушительные эмоции. Неприятные эмоции также приносят те ситуации, когда завидуют нам самим. Какова же природа зависти и как побороть это недостойное мудрых людей чувство?

Что такое зависть.

В самом простом смысле зависть означает желание обладать чем-то, что есть у другого. Если рассматривать этот вопрос с научной точки зрения, то завистью называют некую совокупность чувств и соответствующего поведения, которые возникают в ответ на знание о том, что кто-то другой обладает чем-то желанным, причем не всегда материальным.

Зависть - это не самое приятное чувство, причем оно разрушает и жизнь завистника, и жизнь объекта зависти. Она часто сопровождается чувством вины, обидой, страхами и другими разрушительными эмоциями с обеих сторон.

Но можно найти и положительные моменты даже в таком негативном чувстве. Считается, что чувство зависти способствует развитию самоуважения и самоконтроля. Завидуя, человек начинает стремиться к саморазвитию, а это, несомненно, хорошо. Правда, хорошо это лишь в том случае, когда губительное чувство зависти осознается и прорабатывается.

Виды зависти.

Некоторые люди традиционно выделяют несколько видов или проявлений зависти, хотя, конечно, деление это очень условное:

• «Черная» зависть – самая страшное и неприятное чувство. Завидовать по-черному – это желать зла тому, кто добился чего-то большего, чем вы, пусть во всем остальном у человека все не так гладко. Например, если вдруг знакомому с таким же уровнем образования и опытом работы предлагают должность, где зарплата в разы больше, чем у вас, вдруг появляются мысли типа «Почему все это происходит с ним?», «Чем он это заслужил?» и т.д. Если дальше появляется некая обида на судьбу или того хуже, желание, чтобы должность знакомому все-таки не досталась, это и есть проявления черной зависти. Что удивительно, чувство это испытывают не к каким-то представителям элиты или известным богатым людям, а к собственным знакомым, у которых жизнь не намного отличается от жизни завистника.
• «Белая» зависть считается хорошим чувством, если вообще уместно так говорить. Это описываемое чувство близко к восхищению, когда достижения другого человека заставляют расти самого завистника. Однако есть большая разница между белой завистью и восхищением. Когда человек восхищается, он просто утверждает, как здорово то, что другие делают или добиваются. Когда человек завидует, пусть и якобы по-белому, он сравнивает себя с другим, т.е. здесь идет не просто осознание успехов другого, но и негативные мысли «А вот я…» или «А вот у меня…». Если человек может себя остановить перед появлением этих мыслей, такое чувство пойдет ему на пользу. Если же нет, это мало чем отличается от первого вида зависти.
• «Серая» зависть – это некое пограничное чувство, которое не всегда можно распознать. Это чувство зависти, которое не осознается человеком. Просто иногда кому-то становится неприятно и не комфортно в присутствии другого: настроение падает, появляется уныние и апатия, недовольство жизнью, может даже вызвать . Если постараться распознать причину таких душевных изменений, можно выявить, что это реакция на рассказы о чужих успехах, на некое хвастовство или несдержанность знакомых. Это неумение радоваться достижениям других – довольно плохой фактор. Как и со всеми другими проявлениями зависти, с такими чувствами нужно бороться.

Как бороться с чувством зависти.

Во-первых, для борьбы с чувством зависти важно принять тот факт, что оно вообще существует у человека. Осознание этого – почти половина решения проблемы. А вот отрицание проблемы может запустить ситуацию. Потом можно будет разобраться в клубке сложных и запутанных чувств уже только с психологом или психотерапевтом.

Во-вторых, нужно разобраться с истоками возникновения этого чувства. Нужно выявить причину того, что вызывает зависть. Так, это могут быть или карьерные успехи других людей, или хорошие личные и семейные отношения, или даже внешность другого человека. А затем уже можно подумать, почему же эти достижения или качества не появляются у вас. Может, другой прикладывает больше усилий для достижения карьерных высот, бросил карьеру ради сохранения семьи или усердно занимается вопросами своей внешности? Важно оценить всю ситуацию объективно, рассматривая свои возможные недостатки: , безынициативность, слабую волю и т.д.

В-третьих, нужно постараться представить себя на месте того человека, который вызывает зависть. Причем представить себе его жизнь полностью, а не только те сферы, которые вызывают чувство зависти. Что, хотелось бы вместе с его карьерными достижениями ежегодно тратить деньги на лечение давно больного желудка или постоянно ссориться с семьей из-за постоянного присутствия на работе? Или хотелось бы вместе с прекрасным мужем терпеть его не слишком приятных родственников, количество которых, кажется, только растет? Или вдруг захотелось вместе с идеальной внешностью отказывать себе во всем, что радует глаз и желудок, и почти всегда быть «забытой» друзьями? Только после ответов на эти вопросы человек начинает себе ставить цели, которых он действительно хочет добиться.

В дальнейшем при появлении в мыслях малейшего чувства зависти нужно тут же желать человеку добра. Такая тактика распространения позитивных мыслей во Вселенной обязательно сработает, поскольку мысли материальны. Ведь если у кого-то получилось добиться цели, значит, получится и у другого.

Важно научиться в дальнейшем не сравнивать себя с другими. Единственный, с кем нужно сравнивать себя, – это вы в прошлом. Всегда будут существовать люди, которые успешнее нас, красивее нас, богаче нас и знаменитее нас. Но это не значит, что мы плохие. Это значит, что наши положительные качества и особенности заключаются немного в другом. И если вы выполнили какой-то пункт своего личного плана, поставьте себе мысленно «галочку», что вы это сделали, почувствуйте гордость за себя, и принимайтесь за дело для следующей «галочки»!

Если завидуют Вам.

Когда вы обнаруживаете, что завидуют вам, а это довольно сложно скрыть, можно предусмотреть две тактики поведения:

• От человека, который завидует, можно немного дистанцироваться. Это не значит, что нужно прекратить с ним общение, просто нужно поменьше делиться с ним фактами из своей жизни, особенно позитивными. Можно даже вызвать его сочувствие, ведь человеку, которого жалко, вряд ли будут завидовать.
• Другой случай предусматривает меньшую демонстрацию того, что вызывает зависть. Поскольку завидуют обычно люди из ближайшего окружения, можно не демонстрировать им свои достижения в других областях. Если завидуют приятели, не стоит кричать об успехах на работе. Если завидуют коллеги, нужно поменьше рассказывать о , муже-красавце и детях-отличниках.

А вообще, если не проявлять по отношению к окружающим неуважения или снисходительности, не гордиться сверх меры своими успехами, то люди будут относиться к вам без негативных эмоций.

Невероятные факты

Думаете, что вам кто-то завидует? Обратите внимание на следующие признаки.

Практически каждый человек испытывал зависть в какой-то момент жизни.

Это естественная эмоция, которую порой сложно избежать.

По сути, зависть является страхом, что мы можем потерять что-то или кого-то. По этой причине мы пытаемся сделать все возможное, чтобы предотвратить потерю.

И хотя мы можем управлять своими эмоциями, мы не можем контролировать эмоции другого человека.

Когда кто-то вам завидует, этот человек старается залезть к вам в душу и контролировать вас, так как ему сложно управлять своими эмоциями.

Вот, 8 основных признаков того, что к вам питают черную зависть, и как это можно исправить.

Чувство зависти

1. Ложная похвала

Человек, который вам завидует, часто бывает первым, кто делает вам комплименты. Однако, как только вы покидаете поле его зрения, он закатывает глаза или принижает вас при остальных.

Такой человек скорее притворится, что не завидует, чем скажет вам то, что он думает вам в лицо.

Одним из способов обратить зависть против себя, это сделать человеку искренний комплимент , когда у него что-то получается. Это даст ему понять, что вы искренний человек и поможет справиться с негативными чувствами.

2. Приуменьшают ваши успехи

Как бы вы усердно ни работали и каких успехов бы ни добивались, завистливые люди всегда будут убеждать вас в том, что это просто случайность . Они будут делать все возможное, чтобы доказать, что ваши заслуги не требовали от вас каких-то усилий.

Так как им нечем гордиться, они получают удовольствие, убеждая остальных в том, что ваши успехи незначительны.

Если вы будете реагировать на такое поведение, человек может еще хуже о вас говорить. Оставайтесь скромным, но твердым в своих достижениях . Если вы будете хвастаться, вам еще больше будут завидовать.

3. Хвастаются своими успехами

Завистник склонен кичиться своими достижениями, преувеличивая их. При этом чаще всего он начинает афишировать свои успехи в моменты вашего триумфа. Именно такие люди могут объявить о своей помолвке на вашей свадьбе.

Вы должны понимать, что всегда существуют люди, которые полны негатива не только в отношении других, но и самих себя и своих способностей.

Если вы будете расстраиваться, они будут чувствовать, что вправе продолжать подобное поведение. Вместо этого искренне похвалите их достижения . Чужой пример - лучший способ изменить чье-то поведение.

Как избавиться от зависти

4. Подражают вам

Тот, кто вам завидует, хочет быть лучше вас, но в то же время таким же, как вы. Он может подражать вашей манере говорить и одеваться, чтобы чувствовать себя лучше.

Вместо того, чтобы расстраиваться, мотивируйте их найти собственный путь . Поощряйте их, когда они делают что-то свое.

Покажите, что им не нужно быть таким как вы, чтобы быть лучшим, что они могут оставаться самими собой.

5. Соперничают с вами

Завистливые люди часто склонны к соперничеству, так как хотят быть единственными, кто пожинает плоды успеха, так как либо неуверенны в себе, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство .

Хотя вы можете испытывать жгучее желание поставить их на место, откажитесь от нездорового соперничества и не участвуйте в нем . Отказ от участия в этой игре уменьшит вероятность того, что они захотят продолжить.

6. Радуются вашим неудачам

Завистливый человек тайком будет радоваться, когда вы совершаете ошибки, когда вас отчитывают или исправляют на работе или в школ е. Хотя они могут этого не показывать, они часто наслаждаются вашими неудачами.

Принимайте свои ошибки достойно. Вы всегда можете напомнить им о том, что ошибки являются частью жизни. Если вы не будете расстраиваться, они не получат удовольствия, которого ожидают .

7. Сплетничают у вас за спиной

Завистливые люди всегда найдут повод позлословить у вас за спиной. Они могут говорить гадкие и обидные слова о вас.

В этом случае лучше всего открыто поговорить с ними . Так как завистливые люди редко открыто противостоят кому-то, серьезный разговор о том, что они делают, заставит их задуматься над своим поведением или остановиться.

8. Ненавидят вас

Если есть человек, который ненавидит вас по непонятной причине, скорее всего, он вам завидует. С этим бывает сложно смириться, так как любому из нас неприятно думать что кто-то беспричинно нас ненавидит.

Мы привыкли рассматривать зависть как чувство, порочащее человека, как некое разлагающее душу обстоятельство нелицеприятного черного цвета. «Зависть - пассивное состояние, и неудивительно, что впоследствии оно перерастает в ненависть.» - писал Гете, даже не подозревая, что прокладывает начало довольно однобокой теории заговора против собственной личности, ведь полностью лишив себя способности завидовать, мы отнимаем у себя возможность двигаться вперед.

Так кто это, индивидуум, полагающий, что он имеет гораздо меньше, чем мог бы иметь, - подстерегающий за углом враг, несчастный человек или недостаточно простимулированная личность?

Что есть зависть

Само слово «зависть» произошло от общеславянского «видеть», несколько видоизмененного в промежуточном состоянии в «завидки». Видеть то, чего у тебя нет, и что, может быть, и не очень нужно, но раз есть у кого-то, значит, должно быть и у тебя, - вот самое нелицеприятное определение зависти. Есть и другие, в прекрасном стиле русского языка описывающие всю низость пагубного самоедства, и ни одного рассматривающего понятие зависти как вариант запускного механизма, провоцирующего на свершения. Впрочем, нет - иначе, если не в положительном ключе, говорит о ней наш классик Пушкин: «Зависть - соревнования, так что она точно хорошего рода».

Итак, завистливый человек - кто он?

Причины и следствия

Чтобы понять, какая прячется зависть в корне наших поступков, нужно просто вспомнить ментальный контекст того решения, которое подвигло вас на то или иное действие. Позавидовать красивой машине соседа и найти вторую работу, чтобы позволить себе не хуже - хорошо, а вот положить глаз на дорогие часы коллеги и за его спиной обсуждать происхождение такой несоразмерной покупки с другими - позвольте себе расписаться в черном чувстве. Навряд ли адекватный взрослый человек признает, что им двигала черная зависть, и уж точно застигнутый врасплох попробует оправдаться в неконтролируемых эмоциях, но так ли неподвластны нам наши желания?

Как рождается зависть

Каждое человеческое желание, прежде чем достигнуть попытки воплощения в действие, проходит несколько стадий. На первом этапе кольнувшее душу «хочу такие же» может бесследно раствориться в бытовых вопросах и так и остаться нереализованным.

На второй стадии желание достигается только при неоднократном озвучивании «больной» темы либо бесконечном мелькании перед глазами «возжеланного». Человек, обладающий в большей степени разумом, чем эмоциями, и на данном этапе сможет себя одернуть и не вступать в рассуждения с самим собой «если бы, да кабы».

Другое дело - личность слабая, изначально человек завистливый, привыкший давать свободу пустым фантазиям, этакий «иудушка» Порфишка Головлев. Этот в мечтах и в генералы выйдет, и полмира завоюет, а на деле будет в драном халате чертиков на полях чертить. С таким человеком дело иметь не столько опасно, сколько неприятно. Собственно, воплощенная лицемерная фантазийность - это уже переход на третью, крайнюю стадию зависти, которую иначе чем глубоко черной не назовешь.

Оттенками черного наделены и такие неприятные «итоговые» действия, как сплетничество, мелкое пакостничество, фальшивая эмоциональность - все это яркие показатели того, когда чувство зависти целиком выстраивается на лживом представлении, что достигнуть желаемого все равно не удастся.

Другая ветвь третьей стадии состояния зависти - поиск решения для осуществления мечты. Конечно, и здесь могут быть негативные моменты, ведь чтобы получить желаемое, его можно и украсть, и отобрать, и отсудить, и выклянчить, но это все-таки будет динамика, хотя и в отрицательном ключе. В идеале предваряющая действие стадия должна подвигать на здоровую конкуренцию, что и озвучил в своем высказывании о завистливых людях А. С. Пушкин.

Примеры такой зависти, воплощенной в действия и приведшей к достижениям, можно наблюдать на каждом шагу - это политик, поднявшийся из среднего класса общества, предприниматель, построивший миллионный бизнес, начиная с продажи газет в переходе, домохозяйка, написавшая книгу, которая стала бестселлером. Сложно поверить, но каждое из этих начинаний было когда-то не более чем чьим-то «хочу», ставшее затем «могу» и только потом - «сделаю».

Черное и белое

Прежде чем условно разделять такие понятия, как белая зависть и черная, оговоримся сразу, что окрашенного в светлые тона чувства зависти не бывает. Даже если человек добивается чего-то в жизни исходя не из собственной страсти подражания чужому успеху, он обязательно делает это, чтобы вызвать эту страсть у других людей или кого-то конкретно. М. Твен охарактеризовал такой оборот событий с присущей ему прямотой: «Если ради того, чтобы добиться любви, человек готов на многое, то ради того, чтобы вызвать зависть, он пойдет на все».

Итак, зависть - это основной двигатель почти любых достижений в жизни индивидуума, и неважно, ли это по природе или в силу единичных обстоятельств. Но так не хочется расписываться в нехорошем чувстве, когда искренне веришь, что идешь по своему пути с чистыми намерениями! Тут и приходит на помощь термин «белая зависть».

Белая зависть - а есть ли она?

Другими словами: «Мне ужасно нужно все лучшее, что есть у тебя, но поскольку я - человек хороший, я на тебя не злюсь за то, что у тебя все это уже есть, а у меня - нет».

Думая так и вспоминая, что он - хороший, завистливый человек может вскользь даже признаться в своем «белом» чувстве - непременно с пафосом и широкой улыбкой. Но это не потому, что признание будет искренним, а оттого, что зависть настолько сильна, что скрыть ее иначе, чем замаскировать под преклонение перед чужой удачей, уже невозможно. Вообще, вырвавшиеся слова такого рода - очень хороший знак для собеседника. Сопоставив бурную и неуместную радость по поводу чужого успеха с языком жестов, о котором будет сказано далее, умный человек поймет, что от такого «доброжелателя» лучше держаться подальше.

Личность завидующая, но при этом делающая правильные выводы («да, он купил хорошую машину, но это потому, что он работает не 8 часов в день, как я, а 16»), не станет кидаться наперерез счастливчику с поздравлениями двусмысленного характера, и не будет обсуждать событие с окружающими. Он отреагирует со сдержанной искренностью и постарается сделать все возможное, чтобы повторить триумф товарища. Такой фактор, если уж так угодно наградить его штампом, и может называться «белой завистью».

Как распознать завистника по жестам

«Зависть прежде нас родилась» - старая народная мудрость, очень верно открывающая еще одну важную истину - являясь нашим «приданым» по умолчанию, так же как способность смеяться или плакать, необходимость завидовать спрятана в человеческой сущности очень глубоко. Можно научиться ее контролировать и даже почти полностью изжить, но в тот момент, когда коварное чувство уже овладело вами, контролировать его практически невозможно. Узнать завистливого человека как раз в тот момент, когда весь его жесткий негатив обрушен на собеседника, легко по невербальным знакам. Кто не знает - невербальным в психологии называется язык телодвижений, никак не связанный с устной речью.

Работать против завистника может все его тело, поэтому важно сопоставлять сразу несколько сигналов, чтобы не принять за плохое чувство простую скуку или неприязнь, которые не всегда означают, что человек завидует. Другое дело - скука наигранная, а неприязнь - спрятанная под улыбку, но об этом ниже.

Итак, вам завидуют, если:

• собеседник всеми силами показывает, как ему скучно и, в то время как ему рассказывают о чьих-то успехах, лениво ворочается на стуле, поглядывает по сторонам и даже зевает;
• собеседник не может удержать на вас взгляд - его глаза бесконечно «убегают» и в конце концов превращаются в узенькие щелочки;
• от бровей или подбровной части лица собеседника пролегли тонкие складочки к спинке носа - такая мимическая картинка означает высшую степень презрения и смущения одновременно;
• человек напротив улыбается, но так, что улыбка кажется натянутой на лицо или неровно приклеенной;
• корпус собеседника, сидящего на стуле, наклонен в вашу сторону, а нижняя часть торса неестественно напряжена.

Руки - очень показательная часть тела в плане невербального общения, но в случае с завистливым человеком признаки на лице дешифруются гораздо проще. В моменты максимального выплеска негатива человек напротив может сжать кулаки, но может и безжизненно их повесить, так что старайтесь акцентировать внимание на неоспоримых сигналах, а дополнительные знаки присовокуплять уже к сложившейся картинке.

Как не дать завистнику испортить вам жизнь

Даже заведомо зная, от кого не следует принимать уверения в искреннем расположении, полностью исключить данного индивидуума из круга общения не всегда возможно. Им может оказаться руководитель или коллега по работе, близкий родственник, бизнес-партнер - то есть человек, который осознает вашу обоюдную зависимость друг от друга и от этого становится еще назойливее.

Поневоле, оказавшись ввязанной в эту игру, личность, внушавшая зависть, может начать испытывать раздражение и выказывать все те же нелицеприятные поведенческие черты, что и завистливые люди. Как себя защитить от этого? В первую очередь не позволять собой манипулировать, то есть не принимать навязанные правила игры:

• не позволять принижать свои достижения;
• не реагировать на упреки, придирки и мелочные замечания, даже если они исходят от начальства;
• в любой ситуации, в которой качество вашей работы публично ставится под сомнение, уметь противопоставлять этому ледяное спокойствие и железные аргументы, что это не так;
• не оправдывайтесь никогда - черная зависть тем и характерна, что заставляет человека ощущать свою неполноценность, зароняет сомнение в справедливости его побед.

Лучше всего понаблюдать за поведением людей уже после того, как вы поделились с ними хорошей новостью, и тогда завистник сразу обнаружит себя. Даже если во время разговора он излучал радость, после беседы настроение его ухудшится, он станет скучным, неразговорчивым. А в случае если предмет вашей гордости нагляден, например новая одежда, игрушка ребенка, дорогая кухонная утварь, завистник постарается как можно больше его «не замечать», показывая всем своим видом, что для него такие явления - дело привычное.

В конце подтемы о том, как не допустить управления над собой чужой несостоятельности, уместно привести цитату про завистливых людей от самого Бернарда Шоу, что «зависть - это наилучшая форма признания из всех возможных». А значит, вы всегда останетесь на голову выше того, кто наклонил свою, разглядывая осколки своих разбитых возможностей.

Женская зависть

В большинстве своем это чувство у женщин обращено в сторону семейных успехов или денежного благополучия, причем о самих деньгах женщина почти не думает, но зато отчаянно мечтает о том, что могла бы реализовать на недостающие суммы. Удачное замужество подруги, рождение детей в чужой семье, значимая покупка в жизни кого-то из окружения - это основной список причин душевного терзания женщины, хотя далеко не исчерпывающий. Завидовать могут здоровью, красоте, успехам детей, умению все успевать.

Главная беда женской зависти - наплывы импульсного мышления. То есть в те минуты, когда неприятное чувство в ней обостряется, ожидать от завистницы можно чего угодно - от стремительного распускания сплетен за спиной до поступков, направленных против здоровья или даже жизни того, на кого обращен негатив.

Нередко, остыв после нахлынувшей ненависти, женщина начинает раскаиваться в содеянном, реже пытается исправить ситуацию. Но это не должно служить причиной приближения к себе человека, уже однажды показавшего себя подобным образом, так как зависть, уже запущенная и имеющая достаточную подпитку, неискоренима. Допуская завистницу в свое окружение, вы только дадите ей возможность ранить вас с ближнего расстояния.

Кстати, зависть со стороны женщины может быть и неосознанной, но тут бдительность должна проявить «счастливица», подставленная под удар. Если она замечает, что ее привычка одеваться, укладывать волосы, манера общаться находят второе воплощение в постороннем человеке, это уже повод задуматься. Также завистница, даже не понимая этого, будет стараться всячески уколоть «предмет», вывести на эмоции.

Самый лучший способ вывести себя из «зоны обстрела» - не реагировать на пули, свистящие над головой. Женщины, нападки которых игнорируют, очень быстро оставляют соперниц и переключаются на кого-то другого.

Мужская зависть

Для мужчины предметом зависти часто является внешняя статусность и возможность реализовывать все свои возможности через собственные средства. Может мужчина завидовать и просто деньгам - частое явление, когда с трудом накопленная им сумма лежит в полной неприкосновенности долгое время, так как мужчины попросту наслаждаются ощущением своего богатства и жестоко страдают, когда вынуждены его расходовать.

Среднестатистический парень редко в мечтах позволяет себе перешагнуть более одной-двух ступеней социального уровня, так как жизнь и успехи людей, находящихся за гранью видимого пространства, доносятся до него как из другого мира. У большинства мужчин имеется мысленная планка, дальше которой они себе фантазировать не позволяют, пока ее не достигнут, но и достигнув, нередко на этом успокаиваются и остаток жизни пожинают плоды трудов своих.

Крупные бизнесмены и политики - это скорее исключение из правил, поэтому их гораздо меньше, чем держателей небольших торговых точек или управляющих мелких производств. Тут действует закон «слепой зоны» - дойдя до установленного ранее самому себе уровня, большая часть мужчин перестает видеть перспективы впереди себя, но начинает облагораживать и раздвигать границы вширь, расширяя зону комфорта, но не преступая ее.

Оберег от зависти

Формирование вокруг себя защитной оболочки, сквозь которую не сможет пробиться разъедающая парша чужого негатива, это задача, скорее, психоэмоционального плана, чем мистического. Однако никому не возбраняется позаимствовать часть силы из энергетического пространства, подключиться к которому можно только искренне веря в него. Для этих целей и предназначены манипуляции по сотворению личных талисманов.

Создание такого рукотворного амулета недаром заключает множество этапов. Пока человек изготавливает оберег, он настраивается на частоту собственного намерения избавиться от проблемы и по мере соблюдения определенных ритуалов как бы взращивает в себе твердую уверенность в том, что получившееся в результате трудов изделие возьмет его под свою защиту.

В первую очередь выбирается материал, из которого будет сделан оберег от завистливых людей. Чтобы он максимально соответствовал назначению, пусть это будет дерево, подходящее вам по друидскому гороскопу или камень по зодиакальной взаимосвязи. Если материал пластичный, на него, с одновременным произношением подходящей по случаю молитвы, наносятся рунические символы (подойдет знак «альгиз»). Затем талисман зашивается в холщевый или кожаный мешочек и постоянно носится при себе, подпитываясь от тела и даря уверенность в защищенности от дурных людей.

«Зависть прежде нас родилась» и не при нас умрет - так можно продолжить. Так что в борьбе с этим невидимым врагом лучше не забывать, что каждый из нас может оказаться как по одну, так и по другую сторону этого чувства. А значит, не растерять веру в свои силы и воспринимать чужие достижения как возможность собственного роста - единственный настоящий способ победить завистника и в себе, и в человеке рядом.

К зависти обычно люди относятся отрицательно. Однако данное чувство присуще абсолютно всем людям. Нет независтливых людей, поэтому следует знать причины и признаки зависти. Как и от любого чувства, от зависти есть способы, как избавиться..

Что такое зависть?

Что такое зависть? Под данным чувством понимается отрицательное ощущение, когда раздражает благополучие и успехи других людей. Поначалу человек испытывает раздражение, а потом начинает желать того же, что есть у других людей. Нередко это проявляется открыто, когда человек различными словесными выражениями передает свое раздражение и желание иметь чужие блага. Порой люди завидуют молча.

Самое примечательное заключается в том, что отсутствуют не завистливые люди. Зависть присуща всем, независимо от пола, возраста, национальности и прочих привилегий. Она дана природой каждому, чтобы стать двигателем, толчком на пути к цели. Если человек завидует чужому счастью, тогда ему следует приложить усилия, чтобы достичь такого же успеха.

Отмечается постепенное стихание зависти с годами. В 18-25 лет люди наиболее завистливые. Но по мере взросления и старения, уже после 50 лет зависть снижается до минимума. Это не говорит о том, что она полностью исчезает. Просто более старшие люди уже меньше завидуют и имеют причин для зависти, нежели молодые представители.

Причины зависти

Почему человек завидует? Причины зависти действительно могут помочь в решении вопроса, как от нее избавиться. Основными причинами зависти являются:

• Нужда.
• Неудовлетворенность.
• Отсутствие личных достижений.
• Нехватка материальных благ.
• Потребность в чем-либо.
• Недовольство собой.

Корни зависти берут свое начало с детства. Тогда человек сталкивается со многими запретами и ограничениями, лишениями, которые заставляют его не радоваться жизни, а страдать. Здесь могут быть такие факторы:

1. Когда родители приучали ребенка к мысли о том, что бедность – это нормально, а богатства – это плохо.
2. Когда родители не любили ребенка безусловно, а только хвалили за хорошие поступки.
3. Когда родители призывали ребенка не любить себя таким, какой он есть, а постоянно себя сравнивать и быть недовольным.
4. Когда родители заставляли малыша делиться с окружающими, а не самим распоряжаться благами.
5. Когда ребенка заставляли не показывать своего счастья, скрываться, не хвастаться.

Вырастает человек, который не умеет радоваться жизни, постоянно себя во всем ограничивает, не позволяет многого достигать в жизни. Это приводит к лишениям и не достигнутым целям. Когда он наблюдает блага, которыми сам хотел обладать, тогда возникает зависть.

Еще одной причиной зависти является постоянное сравнение себя с другими. Есть «лучше» и «хуже». Завидует человек тому, что «лучше» и чего нет у него.

Признаки зависти

Яркими признаками зависти являются те телодвижения, которые человек совершает, когда ощущает ее. Понаблюдайте за поведением человека, когда вы рассказываете ему о своем счастье. Его мимика и жестикуляция расскажут об истинных чувствах собеседника.

Улыбка у завистливого человека зачастую натянутая. Либо улыбается только рот, при этом глаза не прищуриваются, либо человек улыбается, как обычно, однако отсутствует звук возгласа и каких-либо других проявлений положительных эмоций. Губы натянутые, зубы либо видны, либо нет, уголки опущены. Глаза при этом не излучают интереса и блеска.

Скептики могут улыбаться одной стороной лица (ухмылка), прищуривать глаза и запрокидывать голову в сторону. При этом губы не разжимаются.

Еще о зависти говорят закрытые позы, когда человек прикрывает рот рукой, прячет их за спину, в карманы. Его тело отгораживается от счастливого собеседника.

Движения человека в состоянии зависти зачастую скованные и мало активные. Он старается сдерживаться, поскольку сдерживает даже собственные эмоции.

Исследование зависти

Зависть присуща была всегда, хотя многие могут утверждать, что они ее никогда не испытывали. Даже философы относили зависть к общечеловеческим проявлениям, когда исследовали ее.

• Спиноза называл завистью неудовлетворенность чужим счастьем.
• Гельмут Шех называл зависть болезнью, которая психологически истощает человека.
• Демокрит говорил о том, что зависть приводит к раздорам между людьми.
• Мелани Кляйн называла зависть противоположностью любви, поскольку человек не радуется чужому счастью. Ему становится хорошо тогда, когда другим плохо.
• Христианство рассматривает зависть, как один из 7 грехов, в качестве проявления гордыни, когда человек презрительно относится к тем, кто ему равен или выше по материальному или нематериальному благополучию.

К зависти во все века относились отрицательно, считая необходимым от нее избавляться. Ее основными проявлениями являются: злословие в адрес того, кому завидуют, рвение с досадой, неуместное соперничество. Зависть всегда стояла у исток войн, споров и разрушений.

В последнее время выявляют полезную функцию зависти – стимулирующую, созидательную, мотивационную. Когда человек чему-то завидует, он стремится это получить, то есть начинает действовать. Еще человек движим желанием создать или приобрести нечто такое, чему будут другие люди завидовать.

Многое зависит от самого человека, который действует под влиянием зависти. Ведь единственный способ избежать зависти в свой адрес – не рассказывать о своем благополучии и успехах, что уже некоторые люди и делают.

Виды зависти

Зависть бывает разной. Какие ее виды?

1. Кратковременная (зависть-эмоция, ситуативная).
2. Долговременная (зависть-чувство).
3. Приватная (тайная).
4. Публичная.

Отдельно рассматривают белую и черную зависть, что зависит от ее направленности:

• Белая зависть возникает, когда человек под действием своей эмоции обдумывает и действует, чтобы достичь такого же успеха, как у другого индивида.
• Черная зависть возникает, когда человек начинает злословить, обдумывать, как лишить «счастливчика» успеха, отнять его счастье.

Чувство зависти

Чувство зависти сопровождается различными эмоциями: обидой, агрессией, озлоблением. Человек сравнивает себя с другими – их успехами и благосостоянием. Зависть возникает ко всему, что считается лучшим, нежели есть у самого человека. Помимо этого, кажется, что чужой успех был достигнут незаслуженно. Это приводит к и нервному истощению.

Чувство зависти нарастает, чем более желанным становится то, что есть у других. У человека возникает презрение и ненависть к тем лицам, у которых есть то, чем он сам желает обладать. Иногда зависть приводит к досаде, подавленности, жажде обладать чужим счастьем. Единственный способ избавиться от зависти – это отказаться от собственных желаний, которые человек не реализует, а которым просто завидует.

Психология зависти

Зависть отмечается набором отрицательных переживаний, которые бушуют в человеке. Он ненавидит тех, у кого больше благ и лучший успех, нежели лично у него. Психология кроется в невозможности радоваться чужому счастью, появлению негативных эмоций, которые усиливаются, если чужое счастье возрастает:

1. Чужой успех кажется доказательством собственного неблагополучия, неудачливости, неполноценности.
2. Чужая радость приводит к возникновению досады и недовольства.

Существует теория о том, что зависть является врожденным чувством каждого человека. Она толкает индивида на самосовершенствование. Человек будет достигать того успеха, которому завидует, наблюдая его у других людей.

Однако, как уже было отмечено, не всегда зависть толкает на совершение достижений. Порой человек направляет свои мысли на то, как избавить окружающих от их счастья, чтобы они перестали его унижать своей радостью, оказались с ним наравне или еще ниже.

Подростковая зависть

Зависть усиливается в подростковом возрасте. Здесь можно завидовать всему: внешности, физической силе, красоте, цвету волос, наличию новых гаджетов, получению хороших отметок и т. д. Зависть обостряется в подростковом возрасте, о чем родители должны знать. Любой каприз их ребенка в данном возрасте не обязательно исполнять, иначе чувство зависти только усилится.

Родители являются первыми факторами, которые зарождают в своем ребенке чувство зависти. Они это делают посредством того, что постоянно сравнивают своего ребенка с другими детьми. Другие оказываются более успешными в чем-то, при этом ребенок должен постоянно себя подтягивать на их уровень. Это приводит к озлобленности, а зависть становится ведущим качеством.

Как родителям поступать, чтобы не развить и устранить любое чувство подростковой зависти?

• Позволять ребенку быть собой и самому выбирать жизненную стезю, а не постоянно сравнивать себя и идти за кем-то. Пусть ребенок будет несовершенен. Главное – его совершенствование по сравнению с самим собой, а не с другими.
• Научить ребенка довольствоваться малым. Зависть приводит к ощущению, что всего всегда мало. Пусть ребенок научится радоваться тому, что имеет. А любые его желания и цели можно достичь, если он приложит усилия.
• Перестать ребенка сравнивать с другими детьми. Пусть он будет самим собой, не похожим на остальных. Пусть он развивает те качества, которые ему присущи, и растет над самим собой.

Зависть считается чувством, возникающим на фоне неправильного воспитания. Если человека постоянно приучать к мысли о том, что он должен сравнивать себя с другими и жить лучше них, тогда он будет постоянно завидовать, позабыв о том, что необходимо обустраивать собственную жизнь и делать ее такой, какой хочется видеть.

Как избавиться от зависти?

Чувство зависти поглощает отрицательными эмоциями. Чтобы не доходить до психологического истощения, необходимо разобраться в вопросе, как избавиться от чувства зависти.

1. Выявите причины, чему вы завидуете. Может оказаться так, что вам это не нужно на самом деле, вы и так счастливы.
2. Осознайте, что вы не знаете, как именно люди достигли своего счастья. Если бы вы знали, что им пришлось сделать, через что пройти, как себя поменять, то вполне возможно, что вы не захотели бы оказаться на их месте.
3. Занимайтесь совершенствованием себя, а не изучением (мониторингом) чужих успехов. Перестаньте искать, что есть хорошего у других. Обратите внимание на то, как вы себя можете сделать счастливыми.

Предлагаем вам тактику поведения с людьми, которые вам завидуют:

• Не рассказывайте им о своих успехах.
• Просите их о помощи.
• Не вступайте в диалог, когда другой человек вам открыто завидует и пытается выяснить отношения.
• Войдите в доверие.

Итог

Зависть – это чувство, которое становится оружием или преградой, в зависимости от выбора самого человека. Следует быть осознанными в тот момент, когда вас одолевает зависть, чтобы распознавать ее и устранять, если она не нужна. Тогда можно достичь хорошего итога, когда зависть вас не гложет, не поглощает своими отрицательными переживаниями и не заставляет совершать плохие поступки.

Один из первых признаков зависти: создается ощущение слежки. О вашей личной жизни стремятся узнать как можно больше и как можно подробнее. Этот процесс — некое переживание событий, которые завистливый человек хотел бы прожить сам, но по каким-либо причинам не может. Так он следит за вашими взлетами и падениями, радуется неудачам и скрежещет зубами от каждого успеха. Скорее всего, завистник хотел бы изменить свою жизнь , но не знает, как это сделать.

В речи такого человека достаточно часто проскальзывают сравнения вашей жизни и его. В большинстве случаев, завистник пытается указать, что у него дела идут лучше , чем у вас, или что вы делаете что-то не так. Человек пытается самоутвердиться за счет вас в собственных глазах и в глазах окружающих. Как пример, он может высмеивать одну из ваших возможных неудач и предлагать некий якобы очевидный и простой выход из ситуации, которым завистник бы удачно воспользовался.

Вы ни когда не услышите одобрения в свой адрес , и на все ваши идеи и удачи найдется критика. Завистник попытается разуверить вас в благоприятном исходе событий, сбить с пути и убить в вас оптимиста. Ведь когда человек верит в свой успех, он может чего-то добиться и получить ценный опыт, положительные эмоции и все что угодно. Ваши достижения также могут просто игнорироваться, но будьте уверены, провалы из виду завистник не упустит.

Своеобразный признак зависти — это некоторая «защита» от происходящего с вами . Частые фразы в духе «я бы себе такого не позволила» или «в жизни не стану так поступать». В свою очередь, вы уверены, что действуете верно и ничего ненормального не совершаете. Отказ и отрицание желаемого еще не указывает на то, что желания нет. Говорить можно многое, но факт зависти остается.

Очень явно выражается зависть при близком человеке. Когда вы оказываетесь рядом, завистник начинает пытаться выставить вас с нелицеприятной стороны , указывает на ваши недостатки и свои достоинства, словно пытаясь занять ваше место. Достаточно часто зависть заставляет покупать вещи или заниматься тем, что связано с человеком, которому завидуют.

Зависть — низкое чувство человека, принижающее его достоинство. Обычно она вызвана неуверенностью в себе и своих силах. Но всегда есть возможность изменить себя и избежать его. Всего вам доброго, верных и надежных друзей, и не забывайте нажимать на кнопки и