» »

Проверка глубины вагины. Измерение глубины влагалища. Тренировки нужны и в сексе

28.06.2020

Женская половая система до сих пор является полной загадкой, ответа на которую никто не может найти. Особенно остаются неизвестными такие параметры, как ширина и глубина женского влагалища. Но для чего нужны эти данные? Каким способом можно выполнить замер глубины влагалища, чтобы не причинить девушке боль?

Сексуальность и размеры: есть ли зависимость

Многие девушки, которые только вступили на путь интимных отношений, нередко задумываются о том, достаточной ли глубины их влагалище, и могут ли они доставить своему партнеру удовольствие? Нередко такие сомнения появляются у представительниц прекрасной половины именно после высказываний партнера. Хотя никто из молодых людей не задумывается о том, что, может быть, это они не смогли довести свою даму до оргазма.

Здесь нужно отметить такую особенность женских половых органов, как умение подстраиваться под размеры полового органа своего партнера. Во время интимной близости влагалище растягивается, что делает процесс приятным для обоих партнеров. Но это относится только к тем ситуациям, когда интимные отношения происходят с постоянным молодым человеком.

В случаях, когда партнеры постоянно меняются, размеры вагины остаются без изменений, что может сопровождаться болезненными ощущениями во время секса.

Добиться хороших результатов можно лишь при постоянстве сексуальных отношений с одним мужчиной. Именно по этой причине семейные пары не испытывают дискомфорта во время занятий любовью. Их размеры «подогнаны» друг под друга.

Способы измерения размеров влагалища

Но если все же остается необходимость проведения замеров глубины и ширины внутри влагалища, то можно воспользоваться несколькими способами:

  1. Купить в магазине интимных игрушек фаллоимитатор. Затем дома в спокойной обстановке меряют влагалище. Перед процедурой не забудьте подмыться, чтобы предотвратить попадание инфекции внутрь половых органов. Вставьте фаллоимитатор внутрь до упора, пальцами зажмите его у входа во влагалище. Осторожно вытащите «инструмент», замерьте линейкой, рулеткой или сантиметровой лентой. Повторные замеры нужно произвести, немного возбудив себя. Дело в том, что в возбужденном состоянии глубина влагалища увеличивается. Стенки его имеют складчатую форму. Благодаря этой особенности, глубина может меняться в большую сторону, затем возвращаться к нормальному состоянию. Еще один нюанс: в разной позе показатели отличаются.
  2. При проведении замеров можно воспользоваться помощью своего полового партнера. Для этого, доведя друг друга до состояния сильного возбуждения, измерить длину его члена. Во время полового акта пусть он обхватит свой пенис пальцами около входа во влагалище. Затем вытащить член из вагины, и измерить расстояние от конца пениса до места захвата пальцами.
  3. При необходимости произвести измерение внутренних размеров половых органов, можно воспользоваться помощью врача-гинеколога. Во время очередного планового посещения женской консультации попросить врача замерить глубину и ширину влагалища. Доктор вам в этом не откажет, тем более что замеры, произведенные профессионалом более безопасны, чем собственные манипуляции.
  4. Если же размеры влагалища нужны для диагностирования какого-либо гинекологического заболевания или отклонения, но девушка не живет половой жизнью, то мерить глубину можно с помощью процедуры УЗИ. В данном случае девственная плева не пострадает, к тому же это самый точный метод измерения размеров внутренних органов.

Часто у молодых девушек наблюдаются отклонения в развитии половых органов. Причин для патологических изменений достаточно, но не о них речь.

Параметры внутренних органов, такие как ширина и глубина влагалища могут иметь значение при отклонениях менструального цикла, возможности зачатия и рождения ребенка, ведения нормальной половой жизни. Не секрет, что для женщин интимные отношения являются профилактикой многих патологических изменений органов малого таза .

Изменение размеров после родовспоможения

Размеры вагинального отверстия могут измениться после родов. В процессе родовспоможения отмечается максимальное растяжение всех мышц, чтобы ребенок мог самостоятельно пройти через половые органы.

После родов влагалище принимает свои изначальные размеры, но тонус стенок около вагинального отверстия нарушен, поэтому имеет большую ширину. Для некоторых женщин это явление не представляет серьезной проблемы. Достаточно постоянно выполнять упражнение для тренировки мышц, чтобы научиться управлять своим влагалищем. Хорошим подспорьем в этом служит упражнение Кегеля.

Но в результате стоит отметить, что индивидуальные размеры влагалища не имеют никакого значения для качества сексуального процесса. При появлении каких-либо нарушений лучше обратиться к сексопатологу, а не искать решение, замеряя глубину влагалища.

О размере влагалища выполнено гораздо меньше исследований, чем о длине мужского полового органа. При сексуальном возбуждении глубина влагалища увеличивается аналогично пенису, но в то же время за счет эластичности может ещё дополнительно растягиваться во время полового акта. До сих пор идут споры, важна ли длина и диаметр вагины для получения наслаждения партнерами.

В статье:

От чего зависит длина влагалища

  1. Раса. Женщины европейской и латинской расы имеют большие бедра, шире и длиннее вагину, чем африканки. У азиаток же самый маленький размер. Параметры интимного места напрямую связаны с охватом головы и весом новорожденных, которая у европейцев немного больше.
  2. Рост. Глубина влагалища пропорциональна длине торса, но часто бывают исключения.
  3. Количество родов или их отсутствие . В результате родовой деятельности не возникают необратимые изменения в тканях вагины. Орган по-прежнему остается эластичным и со временем сужается. Ускорить восстановление поможет упражнения Кегеля, или же .
  4. Аборты . Принудительное избавление от беременности сказывается отрицательно на состоянии матки. Сама , приводя к укорочению длины и ослаблению тонуса интимных мышц.
  5. Врожденные анатомические особенности строения половых органов женщины.
  6. Физическая активность . При занятиях спортом повышается тонус мышц брюшного пресса и ягодиц, а следовательно, мышцы влагалища тоже становятся более упругими, субъективно уменьшая размер.
  7. Интимная жизнь . От секса влагалище может как немного расширяться, так и становиться эластичнее: все зависит от особенностей осуществления полового акта, размера мужского «достоинства».

Как измерить размер влагалища самостоятельно? Репродуктивный орган женщин очень эластичен. Поэтому на достоверные результаты на дому можно не рассчитывать. Точно узнать глубину можно с помощью УЗИ, МРТ.

Каким бы не был размер влагалища, этот орган может подстраиваться к величине пениса. Существует даже понятие «влагалищной аккомодации», когда у женщины, находящейся длительное время в интимных отношениях с одним партнером, просвет влагалища становится уже или, напротив, расширяется. Такое изменение размеров половых органов способствует улучшению качества половой жизни, уменьшает или полностью устраняет проявления дискомфорта, в том числе возможные болезненные ощущения во время фрикций.

Размер и эластичность влагалища

Влагалище - эластичный орган, так считает Кристин О’Коннор, являющийся заведующим гинекологии и доктором наук. Оно относительно маленькое, поэтому способно удержать гигиенический тампон, но довольно эластичное, так как может расширяться в ходе родов. Влагалищные стенки подобны тем, что в желудке, ведь они способны существенно расшириться или заметно сжаться при необходимости.

Серьёзно определением размера влагалища занялись доктора Вильям Мастерс и Вирджиния Джонсон в 1960-х годах. Они оценили 100 нерожавших женщин, установив длину влагалища:

  • в состоянии спокойствия - 7-8 см;
  • в возбужденном состоянии - 9,5-10,5 см;
  • 11-12,5 см при использовании гинекологического зеркала во время возбуждения.

Причем на глубину не влияет давность и частота предшествующих интимных контактов. Согласно этой статистике, у женщин половой орган меньше на 25% размера среднего пениса в состоянии эрекции.

Влияние на размер тонуса мышц влагалища

«За вспышкой страсти мозг не всегда ощущает, что у него сейчас происходит внутри» - говорит Кристофер Тарней, заведующий отделением медицины женщин в Калифорнии. Именно здесь на протяжении 15 лет исследуются волнующие сексуальные темы.

Как именно длина соотносится со степенью интимной удовлетворенности? Терней утверждает, что главная проблема женщины в сексе - это дискомфорт, когда влагалище короткое или аномально узкое. Обычно перемены ощущаются , так как на вагинальные ткани оказывается усиленное воздействие. Тем не менее, длина практически не влияет напрямую на силу женского удовлетворения.

Доктор Терней нередко слышит от пациенток об ослаблении влагалищного тонуса вследствие родов, но никто не осведомлен, что именно делать для возвращения предыдущего состояния. Пациентки замечают негативные изменения в интимной жизни и некую неудовлетворенность, но это частные случаи. Роды не должны влиять на половое удовлетворение женщины.

Послеродовое у женщин происходит неодинаково. Этот процесс может занять от двух недель до года. Диаметр вагины не существенно изменяется с момента родов, и в последующем принимает прежние «эталонные» размеры.

В 1996 году специалисты начали измерять пролапс (опущение) органов таза. Врачи провели отдельные замеры среди пациенток и определили, что возникает некоторое увеличение проема вследствие обычных родов. Расширение органа более обусловлено слабостью мышц или травмой.

Впрочем, усилению тонуса влагалищных мышц помогут обычные физические упражнения, и особенно , разработанный американским гинекологом. Наблюдения показали, что дамы, часто выполняющие эти упражнения,ощущают заметно большее удовольствие. Помощь в определении подхода к выполнению комплекса и индивидуальную поддержку может предоставить физический терапевт.

Какой размер считать нормальным

Волноваться о глубине влагалища следует только при дискомфорте из-за слишком большого размера пениса партнера. Только объем смазки, тонус мышц и влечение к мужчине способствует обоюдному удовлетворению.

В 2010 году был выполнен опыт, итоги которого представлены в периодическом журнале по урогинекологии. Были проанализированы показатели 500 пациенток от 40 лет, выстроена корреляция между длиной влагалища, диаметром и удовольствием. Определено, что оргазм, половое желание и непосредственное наслаждение в сексе не зависят от параметров вагины.

Не следует концентрировать свои мысли о «правильной» длине влагалища. При наличии гинекологических проблем, таких как разрывы или сильная деформация, поможет только врач, а в остальных случаях степень удовлетворения в сексе зависит от упругости мышц и доверия к партнеру.

Свернуть

Во время половой близости только тесное соприкосновение половых органов обоих партнеров становится источником настоящего удовольствия. Поэтому многие мужчины хотят выяснить, сопоставима ли длина полового члена и влагалища. Сколько сантиметров до матки можно узнать из анатомии, но данные официальных источников ориентированы на среднестатистическую женщину. Каждая представительница прекрасного пола имеет свои индивидуальные особенности.

Как узнать, сколько сантиметров до матки?

Сколько сантиметров от наружных половых органов до матки можно выяснить из анатомии. Между наружными половыми органами и шейкой матки имеется растяжимый мышечный канал – это влагалище. В среднем он имеет длину 7-12 см, но у каждой женщины есть свои индивидуальные параметры. У одних длина влагалища составляет 6-7 см, у других оно более вытянутое и достигает 15 см.

Канал имеет свойство сжиматься и растягиваться в зависимости от ситуации. Например, его ширина становится меньших размеров, когда требуется удержать гигиенический тампон. Во время родов происходит расширение половых путей до 10-12 см в диаметре. Это необходимо для того, чтобы головка и тело ребенка могли без препятствий пройти наружу.

В глубине канала находится матка, состоящая из шейки (самой нижней части), тела и дня. Шейка напоминает округлый диск с маленьким отверстием посередине. Она имеет узкий канал (его называют цервикальным) и закрыта слизистой пробкой. Длина шейки составляет 3-4 см, тело самой матки имеет длину от 4 до 7 см и весит 40-50 граммов.

Исходя из анатомического строения женщины, расстояние от вульвы до матки составляет в среднем 13-14 см.

Если девушке очень нужно знать длину влагалища, ее могут измерить в медицинском учреждении. Для этого используется специальный инструмент, на который нанесена шкала с делениями.

Можно ли пальцами достать до матки?

Ощупать само тело органа вряд ли получится, так как оно расположено достаточно глубоко. Можно ли пальцами достать до шейки матки? Можно, причем некоторые женщины регулярно определяют состояние собственной шейки для того, чтобы узнать, наступила ли овуляция. Для проведения процедуры воспользуйтесь инструкцией:

  1. Вымойте руки с мылом и состригите длинные ногти, чтобы не поцарапать слизистую влагалища.
  2. Примите удобную позу. Некоторые женщина предпочитают исследовать шейку матки в сидячем положении.
  3. Просуньте средний палец в глубину влагалища до тех пор, пока он не упрется во что-то плотное. Это и есть шейка матки. Дальше нее палец продвинуть невозможно.

Если наступила овуляция, меняется влажность и консистенция шейки. Она становится мягкой и податливой, из-за усиленной работы желез внутри влагалища образуется большое количество слизи.

Длина влагалища изменяется в зависимости от месячного цикла. Так, перед наступлением месячных оно укорачивается, а с наступлением овуляции становится длиннее.

Может ли половой член достать до матки?

Интересен факт, что влагалище способно приспосабливаться к ширине и длине мужского полового члена. Если вы занимаетесь сексом с постоянной партнершей, со временем ее половые органы адаптируются именно под ваше мужское достоинство. Мышечный канал принимает ту длину и ширину, которая необходима для тесного контакта.

В возбужденном состоянии пенис способен проникнуть очень глубоко, однако все зависит от размеров половых органов. Например, длинный член упирается в шейку матки во время полового контакта довольно часто. При вытянутом влагалище и коротком пенисе этого достичь не удастся.

Многим женщинам не всегда доставляет удовольствие, когда мужчина проникает слишком глубоко. Некоторые испытывают неприятные ощущения и боль. Если в момент полового контакта женщина не достигла возбужденного состояния, ее влагалище остается плотным и мало меняет свою форму. Член упирается в матку, вследствие чего партнерша жалуется на боль внизу живота и внутри тела.

Может ли изменяться длина влагалища с возрастом и при занятии сексом?

Бывает незначительное изменение параметра в сторону увеличения сразу после родов, но спустя некоторое время длина влагалища возвращается к исходным величинам. Нередко мужчины отмечают изменение своих ощущений во время совокупления с женой после рождения ребенка, но это связано с тем, что сглаживаются складки внутри влагалища.

Во время занятия сексом половая труба растягивается примерно на 5 см, в возбужденном состоянии этот орган достигает 13-19 см. Однако по данным западного исследования, средняя длина влагалища во время секса составляет 15-16 см. Именно такой же размер имеет и половой орган мужчины.

После угасания репродуктивной функции параметр изменяется мало, с возрастом влагалище вытягивается на 1-2 см, не более.

Однако без особой необходимости проводить самостоятельное измерение все же не стоит, так как можно занести инфекцию. Не имеет смысла узнавать размеры из любопытства. У мужчины и женщины половые органы обычно имеют такую длину, которая необходима для их тесного соприкосновения.

Давняя проблема размеров и других характеристик первичных половых органов, казалось бы, всегда касалась только мужчин. Но на самом деле и женщин втайне волнует неоднозначный вопрос параметров.

Так ли важна длина влагалища?

Хотя мало кто осмеливается начать разговор о сокровенном, многие девушки беспокоятся: нормальная ли у них длина (глубина) влагалища и влияет ли этот показатель на получение или отсутствие удовольствия от полового акта, особенно после рождения ребенка естественным путем? Научные исследования в этой области крайне малочисленны, так как женская сексуальность состоит из огромного числа всевозможных переменных, и нельзя с абсолютной уверенностью утверждать, что связь длины влагалища и интенсивности сексуального удовлетворения вообще существует.

Кристофер Тарни, доктор медицинских наук и директор отдела женской гинекологии и урологии в Медицинском центре UCLA, считает, что пока нет смысла соотносить размер половых органов с сексуальностью. Тем не менее в последние десять лет все больше ученых обращают особое внимание на сферу сексологии ввиду внушительного числа неразрешенных специфических проблем.

Вариации размера

Какая длина влагалища считается нормой? На этот вопрос нельзя дать однозначный ответ, так как женская вагина представляет собой очень эластичный орган. С одной стороны, она достаточно мала, чтобы удерживать на месте гигиенический тампон во время менструального цикла. Но в то же время вагина может растянуться настолько, что через нее проходит отнюдь не маленький новорожденный ребенок. Это происходит благодаря особенностям строения ткани: стенки влагалища во многом похожи на стенки желудка. Они уменьшаются и собираются в складки, когда организму не нужен большой объем, и растягиваются в случае необходимости.

Сколько длина влагалища составляет в сантиметрах? Для каждой женщины этот параметр будет разным, ведь организм любого человека изначально индивидуален. Кроме того, даже у одной и той же женщины вагина периодически меняет размеры. Все зависит от того, что именно нужно пропустить внутрь или наружу.

Статистика

Тем не менее многих интересует средняя длина влагалища (ну должен же существовать среднестатистический показатель?). За подобными сведениями стоит обратиться к исследованию Мастерса и Джонсона, проведенному в далеких 1960-х годах. Двое ученых подробно описали физические характеристики сотни женщин, никогда не пребывавших в состоянии беременности, и выяснили, что при отсутствии стимуляции длина влагалища у девушек составляет минимум 6,9 см, максимум - 8,2 см. При стимуляции орган удлиняется до отметок в 10,8 см и 12 см соответственно. Последний показатель - это фактическая максимальная длина влагалища в пределах нормы. Вне зависимости от числовых характеристик следует учитывать, что область, предположительно ответственная за женский оргазм, располагается в первой (внешней) трети вагины.

Проблемы

По словам доктора Кристофера Тарни, основной проблемой пациенток остается ощущение дискомфорта во время полового акта. Его вызывает недостаточная длина женского влагалища либо чрезмерная напряженность стенок. В некоторых случаях дискомфорт возникает по причине пролапса - выпадения матки, мочевого пузыря или другого органа в вагину. Подобное зачастую случается после рождения ребенка.

Однако Тарни считает, что пролапс является единственной настоящей проблемой. Длина влагалища, по его мнению, никоим образом не влияет на сексуальное удовлетворение, в том числе потому, что существуют очень значительные вариации нормы.

Мышечный тонус

Что действительно имеет значение, так это размер преддверия влагалища, или вагинального отверстия. Чаще всего пациентки гинекологов жалуются на проблемы, появившиеся после естественных родов.

Как сообщает Тарни, посетительницы преимущественно описывают изменения в сексуальной функции и замечают, что вагина, по ощущениям, словно стала чересчур широкой. В результате этого "расширения" женщины испытывают сексуальное удовольствие меньшей интенсивности. На самом же деле недавние роды во многом изменяют сексуальный опыт, поэтому ощущение "широкого влагалища" почти никогда не имеет ничего общего с диаметром вагинального отверстия.

Проверка научным путем

Преддверие влагалища лишь незначительно расширяется после родов. В 1996 году в США врачи начали производить особые измерения под названием "Система количественного выражения пролапса органов малого таза", которые должны были явно свидетельствовать о медицинских успехах в борьбе с пролапсом после деторождения.

Впервые длина влагалища у женщин измерялась полноценно, до и после. Врачи использовали систему при изучении половых органов нескольких сотен пациенток и выяснили, что после естественных родов наблюдается небольшое расширение вагинального отверстия. Скорее всего, ответственность за данное явление лежит не столько на непосредственном процессе родоразрешения, сколько на мышечной слабости или последствиях травмы в этой области.

Выход из ситуации

Женщины, умеющие сознательно сжимать и разжимать мышцы тазового дна, способны увеличивать или уменьшать размер вагинального отверстия. По словам доктора Тарни, повышение тонуса мышц тазового дна помогает бороться с ощущением "широкого влагалища". В этих целях очень полезно выполнять упражнения Кегеля - помимо прочего, специфическая гимнастика для интимных мышц способствует общему улучшению качества секса.

По результатам исследования, опубликованного в австралийской версии журнала "Акушерство и гинекология" в 2008 году, женщины, регулярно выполнявшие упражнения Кегеля, признали, что испытывают более интенсивное сексуальное удовлетворение, чем те, кто в этом смысле бездействовал. Единственная проблема такой гимнастики заключается в том, что большинство женщин не понимают, как делать её правильно.

Упражнения Кегеля: работа без ошибок

Доктор Тарни заявляет, что любая из его пациенток может показать, как сократить и расслабить бицепс. Но когда большинство девушек сообщают, что они регулярно выполняют упражнения Кегеля, врач удостоверяется: одна половина делает интимную гимнастику неправильно, а другая просто не может сохранить нормальную координацию между мозгом и мышцами.

Чтобы зафиксировать расположение мышц, задействованных во всемирно известных упражнениях, следует либо поместить палец в вагину и сжать ее стенки, либо сознательно остановить поток во время мочеиспускания. После обнаружения мышц следует практиковать их сокращение периодами от пяти до десяти секунд, чередуя сжатия с минутами полного расслабления. Если вас беспокоит длина влагалища и при этом вы не в состоянии выдержать такой продолжительный период мышечного напряжения, начните с более коротких периодов и постепенно увеличивайте нагрузку. Повторять упражнение следует 10-20 раз подряд, трижды в день. Во время гимнастики нужно следить за дыханием и стараться никоим образом не задействовать мышцы ног, живота или таза.

Некоторые женщины получают травму нервных тканей во время родов и не ощущают мышцы тазового дна. Другие просто некорректно выполняют гимнастику. Интересно, что в Соединенных Штатах Америки существуют особые специалисты - терапевты, профессионально помогающие пациенткам правильно выполнять упражнения Кегеля.

Что действительно имеет значение

Какая длина влагалища считается идеальной? Точного показателя не существует. Более того, такие явления, как сексуальное желание, половое влечение, возбуждение, оргазм, боль и удовлетворение, никак не связаны с параметрами половых органов. Если вы заметили, что ваша сексуальная активность снизилась, скорее всего, причиной является пожилой возраст, увеличение индекса массы тела или отсутствие глубокой эмоциональной связи с партнером. Возможно, ситуацию помогут исправить специальные гели-смазки, более длительные прелюдии к половому акту или духовное сближение пары.

Всегда чрезвычайно интересовало как мужчин, так и женщин. И это неудивительно, ведь неизвестное всегда привлекает особое внимание. А глубина влагалища, как и его ширина, всегда была и остается полной загадкой. Даже после начала бывает трудно сказать что-то определенное об этих данных. Это у мужчин все на виду, порой удается различить даже под слоем одежды, а тут - сплошной секрет! Даже сама женщина редко может точно сказать свои параметры. Но это не значит, что стремление к знанию в данной сфере бесполезно. Потратив время на поиск информации, можно узнать много интересного о себе или о своей партнерше.

Какая глубина влагалища является среднестатистической?

У большинства представительниц слабого пола длина этого органа варьируется от 7 до 12 сантиметров в спокойном (невозбужденном) состоянии. При этом к нижней границе нормы приближены показатели азиатских дам, к верхней - негритянок, а европейцы "болтаются" где-то посередине. Другое дело, что при эрекции (да-да, у женщин она тоже есть) глубина влагалища значительно увеличивается - в некоторых случаях в два раза! Конечно, встречаются прекрасные леди с крохотным (5-6 сантиметров) или огромным (до 25) влагалищем, но это, скорее, аномалия.

Миф №1: "После полового акта с мужчиной с большим членом влагалище растягивается и не возвращается в первоначальное положение"

Ложь! Вагина может стать длиннее и шире во время самого коитуса, но через некоторое время (зависит от размера "агрегата" партнера) все вернется на круги своя! Какова глубина влагалища была, такова она и останется. Так что не стоит бояться, что после таких отношений экземпляры помельче будут ни на что не способны. Восстанавливается же размер после родов, а ведь при них растяжение посильнее будет.

Миф №2: "Глубина влагалища - величина постоянная"

На самом деле, уникальный может подстроиться почти под любого партнера. Главное - регулярное "обучение". Именно поэтому постоянные пары не испытывают сексуального дискомфорта вне зависимости от размеров члена мужчины, и именно поэтому так сложно получать удовольствие от каждого акта при постоянной смене партнеров. Не стоит воспринимать как подтверждение предыдущего мифа: в том случае речь шла о единичном контакте, а в этом - о постоянной связи. Повторим еще раз: женские способны подстраиваться под партнера, но на это нужно немалое время.

Миф №3: "Чем меньше глубина влагалища, тем лучше"

Опять-таки выдумки. Нет ничего хорошего в слишком короткой вагине. Конечно, мужчина будет чувствовать сопротивление плоти и это может доставить ему удовольствие, но войти в партнершу до конца он не сможет, да и ей будет больно. В этом отношении длинное влагалище предпочтительнее, хотя и оно имеет свои недостатки: мужчина не сможет упереться в шейку матки, а ощущения женщины будут недостаточно интенсивными.

Тренировки нужны и в сексе!

"Подогнать" себя под любимого мужчину можно не только регулярными половыми актами с ним, но и путем разработки мышц влагалища. Существуют специальные методики, позволяющие самостоятельно управлять его размерами, что доставит немало удовольствия обоим партнерам.